驱离职业病，让新生代农民工更有尊严
“挣了几文钱，落了一身病”，这是许多进城务工人员的真实写照。近年来，各种各样的职业病在悄然侵袭着农民工。日前发现，很多农民工在挣钱走向“致富路”的同时，不知不觉忽视了自身的健康……
我国农民工多达一亿多人，每年高发人群数不胜数，大多数农民工“中毒”后，往往以为患的是“发烧感冒”，要么稍微休息一下再干，要么回家等待。他们由于缺少自我保护意识以及对工作环境识别的常识，以致于农民工是职业病的高发人群，这里给大家简单地说说患职业病的主要有原因有哪些，我们要怎么预防职业病？
农民工职业病以尘肺、毒及噪音聋为主，其主要危害因素来源分以下3类：
（1）生产工艺进程中产生的有害因素，如铅、苯系物、氯、汞等生产性毒物；生产性粉尘、噪声、电离辐射及沾染性病原体等。
（2）劳动进程中的有害因素，如劳动组织和制度不合理，劳动作息制度不合理，劳动强度过大，劳动者精神（心理）性职业紧张；长时间处于不良体位或姿势，或使用不符合标准要求的工具劳动等。
（3）生产环境中的有害因素，包括自然环境因素的作用，如酷热季节高温辐射，寒冷季节因窗门紧闭而透风不良等;厂房建设或布局不合理，如将有毒工段和无毒工段安排在同一个车间，由不合理生产进程而导致环境污染等。
怎样预防职业病？
职业病已经成为伤害我们劳动人民的罪魁祸首。从事的工作岗位不同, 职业病带来危害程度也不同，大家在做好劳动的同时，也要科学合理安排饮食，正确利用饮食获得良好的营养素，也可有效地预防、减轻职业病危害因素所致的健康危害。
一是接触粉尘作业的工人。可常吃些猪血。猪血中的血浆蛋白经胃酸的分解，能产生一种可润肠解毒的物质，有利于体內尘毒的排出。
二是接触铅或铅粉的工人。最好每天喝一至二杯牛奶，并常吃大蒜及富含维生素c可与铅结合形成溶解度低的抗坏血酸盐，水果中的果胶物质可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅
的吸引。
三是接触苯的工人适宜吃些高蛋白：鸡蛋、鱼类、奶制等，高糖：面粉、玉米、地瓜等，低脂肪及富含维生素B、C：橘子、柚子、橙子、菠菜、番茄、红薯、青椒、黄瓜、芹菜等食物。高蛋白饮食可促使茶氧化，增强肝脏释毒功能。高糖类可促进茶的衍生物从体內排出。维生素C可缩短出血、凝血时间，防止白细胞降低。控制脂肪入量可减少苯在体内的积蓄和吸收。
四是接触磷的工人应多吃些含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果和足够的蛋白质、碳水化合物。 五是接触汞的工人。胡萝卜有加速体内汞离子排泄的功能，故接触汞的工人，平时可多吃胡萝卜。
六是接触砷、接触氰化物等有毒物质的工人，可在平时多吃一些绿豆。因为绿豆是一种良好的解毒剂。
七是接触噪音的工人。在噪音环境下工作的人，如能注意在膳食中补充维生素B1：猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米等，维生素B2：动物的内脏、香菇、鸡蛋、水果等，维生素B6：牛肉、鸡肉、鱼肉、豌豆、大豆、马铃薯等，对于预防听觉器官的损伤，改善听力，减轻噪音疲劳等大有益处，建议每日饮食不超过50毫克。
八是接触放射性的工人。和放射性打交道的人应常吃些蛋白、豆类和奶类等高蛋白食品，以补充因放射性损害引起的组织蛋白质的分解。
总之，这些经常接触以上所述的农民工，饮食只能起预防作用。对于己患上职业病，一定要防治结合，早防早治。
我们无法阻止职业病发生，更改变不了城市发展下的阵痛与弥殇。然而，生而为人选择善良，这并不困难。我们应当知道农民工人的“血和泪”，而这场亿人的“命运豪赌”里没有一个局外人。
关爱农民工，防治职业病。只是作为人对同类的本能。
农民工疾病预防
