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业余网球运动员进行高原训练的可行性分析
作者：何东晓 王文志
来源：《体育时空·上半月》2016年第07期
中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01
摘 要 随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，对健康的定义越来越高，运动和休闲的需求也越来越多，网球运动在中国迅速发展。通过查阅大量的资料和根据自身感触，以及对相关概念的界定，了解网球运动能量供应的特点各个特点以及与高原训练的理论与实践价值，从理论上分析网球业余运动员进行高原训练的可行性，旨在提高我国业余网球运动员的竞技水平，促进业余网球在我国的全面发展。 关键词 业余 网球 高原训练 可行性 一、相关概念的界定 （一）业余
业余，指工作时间以外，本业之外，非专业的。在本文中主要指介于专业网球运动员与非专业之间的。他们主要是一些专门的体育院校的，或者是社会上喜欢网球，进行网球娱乐的人。
（二）高原训练
高原训练是指利用高原低压、低氧环境的刺激激发运动员机体的补偿机制，通过增加训练难度和负荷量，在体能、生理上充分调动运动员最大运动能力的过程，并刺激人体产生一系列抗缺氧反应的训练方法。高原，指高度一般在海拔1000米以上，面积广大，地形开阔，周边以明显的陡坡为界，比较完整的大面积隆起地区。 二、网球运动的特点 （一）网球运动的本质属性
网球是集技术、战术、体能、心理等为一体的综合性运动项目，包括力量、速度、灵敏性、爆发力和耐力等。从项群理论的角度看，网球属于以技能为主的隔网对抗性项目，动作特点是变异组合多元动作结构，成绩评定方法属于得分类，属于每球得分制。网球运动由于场地大、球小、速度快，需要在短时间内判断来球的方向、位置的落点、旋转特点，快速移动到最适合的地点瞄准击球，因此要求运动员身材高大、技术好、意识强，具有良好的最大力量和无氧代谢能力，同时还要具有神经反应快、心肺功能好、击球多变有力而且失误少等特点。
业余网球运动员进行高原训练的可行性分析
