消除职业倦怠 增强职业幸福感

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消除职业倦怠 增强职业幸福感

作者：张 焱 张 莉 来源：《商情》2008年第06期

[摘要] 职业倦怠是教师职业中的一种常见现象，受教师专业化水平制约，并对教师的身心健康及教师的专业化成长具有重要影响。本文从职业倦怠消除、职业幸福感增强的角度对教师的专业化成长进行了分析与研究。

[关健词]职业倦怠 职业幸福感 教师专业化

一、教师专业化水平与教师专业倦怠

心理学上把在职业环境中由于对长期的情绪紧张和人际关系紧张而导致的应激反应所表现出来的一系列心理、生理反应的综合症称之为职业倦怠。美国在20世纪70年代最早提出职业倦怠概念，并将教师职业列为最易引发职业倦怠的职业之一。

（一）教师职业倦怠的表现教师的教育教学工作本身就是一种应激情境，教师所面临的是正在成长的活生生的个体。工作压力大，应激事件多，导致教师身心的倦怠。一般来说，产生职业倦怠的教师会产生三种心理反应。其一为情绪衰竭，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。其二为去人性化，表现为个体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待自己身边的人。其三为个人成就感降低，教师无法在工作中体会到成就感，不再付出努力，对自己消极评价的倾向增加，常有无法胜任工作的想法。因素组合起来进行思考时，不难发现它们与教师专业化发展之间的内在联系。

国内外相关研（二）教师专

究表明，社会、组织、个人等因素对教师职业倦怠现象的产生具有很大影响。而当我们将这些业化水平低，是教师职业倦怠的重要成因教师职业作为一种专门职业，其最大的特点在于职业的多角色性，这是社会的要求和学生的特点所赋予的。不同角色有不同的角色期待和角色行为。因此，教师专业角色冲突不可避免，若教师缺乏明确的角色意识，不能适应多重角色转换，调和角色冲突，就会产生无助感与衰竭感，职业倦怠随之而来。

教师职业作为一种专门职业，需要持续、动态地紧跟社会发展和专业发展。因此，教师教育亦应是一个终身的过程，但许多教师长期工作在教学一线，缺乏学习进修提高的机会，面对层出不穷的新的教育教学理念，感到手足无措，茫然无以应对。而在教育实践中，教师一方面受到教学大纲、教科书的制约，另一方面又要接受社会、家长出自于功利之心的评价，专业自主长期被忽视与限制，久而久之，教育教学无意义、低价值的观念得以形成，成就感降低，职业倦怠感强烈。