人教版七年级下册道德与法治全册知识点
第一课 青春的邀约
第 1 课时 悄悄变化的我
第一单元 青春时光
1.青春期的生理变化带来的积极影响
：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
消极影响 ：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 2.青春期我们的身体有哪些变化
P3
我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 3.如何正确对待正常的生理变化（身体变化）
P5
(1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 (2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 (3)不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 4.青春期矛盾心理的主要表现（心理变化） ：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦
5.如何正确处理青春期的矛盾心理
(青春期的烦恼 )
P6
(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
;
(2) 可 以通过求助他人，学习化解烦恼的方法;
(3) 可以通过培养兴 趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理;
(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第 2 课时 成长的不仅仅是身体
1. 如何理解思维的独立
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同 时接纳他人合理、正确的意见。
2.思维的批判性有什么表现（批判精神）
(1) 表现在对事情有自己的看法 ;
(2)敢于表达不同观点 ; (3) 敢于对不合理的事情说“不” ;
(4) 敢于向权威挑战。
3. 思维的批判性有什么作用
(1)有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案 ;
(2)能调动我们的经验 ; (3)激发我们新的学习动机
;
(4)促使我们解决问题，改进现状。
4.如何进行批判
P6
(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议
的能力 ;
(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
5.社会实践有什么意义
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。 6.如何激发自己的创造潜力
P12
（ 1）青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
（ 2）我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
（ 3）我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（ 4）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课
青春的心弦 第 1 课时 男生女生
P16
1.对性别角色的认识有什么作用（为什么男女同学要交往）
(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，
不要过于受性
别刻板印象的影响。
（ 3）男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
2.如何做到优势互补
我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。 3.男生女生应如何相处
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第 2 课时 青春萌动
1.相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象
。在与异性交往的过程中，我
们会因为对异性的欣赏、 对美好的向往而愉悦， 也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
2.如何与异性交往
与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。
3.如何正确对待男女同学的情感
P21
对待异性情感，我们应该慎重对待，理智处理。
4.如何正确理解爱情
(1)爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任 (2)爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情
;
;
(3)真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等
和自律。
第三课 青春的证明
第 1 课时 青春飞扬
1.自信的人有什么表现
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。
2.自信有什么作用
自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
3.自强有哪些重要内容
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4.如何做到自强
第 2 课时 青春有格
1.如何理解“行己有耻”
“行己有耻”意思是说一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
2. 如何做到“行己有耻”
P28
(1)“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
（ 2）“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
（ 3）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
(4)“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3.如何理解“止于至善”
P29
(1)“止于至善”是人的一种精神境界。我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
(2)“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 4.如何做到“止于至善”
P29--31
积少成多，积善成德。
(1)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”
(2)“ 见贤思齐焉，见不贤而内自省也 ”，在生活中寻找 “贤”，将他们作为榜样。寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。
（ 4）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。 5.好的榜样对我们的成长有什么作用
（见贤思齐的作用） P31
(1)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
(2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第二单元
做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第 1 课时 青春的情绪
1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.情绪有什么作用（正面情绪和负面情绪的作用） (1)情绪影响着我们的观念和行动。
P35
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上，有利于我们的身心健康，对学习、工作和生活有积极作用；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们的身心健康，妨碍学习、工作和生活，影响人际交往。
4.如何正确对待正面情绪和负面情绪
P37--38
(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第 2 课时 情绪的管理
1.为什么要合理表达情绪
（ 1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
（ 2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
（ 3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
2. 如何正确对待自己的各种情绪感受
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3.如何合理地调节情绪（合理调节情绪的方法
P40）
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方
式表达出来。归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
第五课 品出情感的韵味
第 1 课时 我们的情感世界
;有高级情感，如道德感。有正面的体验，
1.与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感 如爱的情感 ;有负面的体验，如恐惧感 2.情感与情绪有什么联系
;也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
(2)我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
3. 情感与情绪有什么区别 P43
情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化
;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐
积累的，相对稳定。
4.情感有什么作用
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第 2 课时 在品味情感中成长
1.如何获得美好的情感体验
P47
（比如完成一项自己喜欢的活动，
我们可以通过阅读、 与人交往、 参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
帮助他人，走进博物馆或大自然，欣赏艺术作品）
2.体验负面情感对我们有什么影响
P48
(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(3)学会承受一些负面感受， 善于将负面情感转变为成长的助力，
也可以让我们从中获得美好的情感体验， 不断成长。
3.为什么要传递美好情感（为什么要传递正能量情感）
P49
;
(1)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量 (2)周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
（ 3）用自己的热情和行动来影响环境。
（ 4）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
第三单元 在集体中成长
第六课 “我”和“我们”
P54
第 1 课时 集体生活邀请我
1.集体带给我们温暖。（集体荣誉感）
（ 1）在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解 , 获得安全感和归属感。作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖
（ 2）当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
（ 3）当集体受到批评、惩罚时，我们会产生不安、羞愧、自责之感。
2.怎样认识集体的力量
P55--57
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