中学体育课表格式教案 第11周 第20 课
1、投掷实心球。 1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
教 2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教 2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、等技术。
学 学 内 任 容 务 部分 教 学 内 容 、组 织 教 法 和 要 求 次数 时间 一 ． 开始部分： （ 3 分钟） 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 始 2、师生问好！ 3 ’ 部 3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。 分 4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、 5、教学组织：成六列横队，
二 、 准备部分： （ 7 分钟） 准 1、扩胸运动 2、振背动动 3、体侧起动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
备 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 4x8 7 ’ 部 教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，
分 教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，
教学组织：六列横队成体操队形站立， 三 、 基本部分： 1、组织形式：分组不轮换，
基 2、投掷 (第 2 次 课 13 分钟) 13 ’
（一）动作名称：实心球。
（二）教学要求：连性、协调性。
本 （三）教学重点：徒手动作用力体会。
（四）教学难点：体会动作用力。 部 （五）教学手段：
（1）投掷力量辅助练习。 5
（2）徒手投掷实心球练习。 ****** ****** 分 （3）徒手交换步投掷实心球练习。 ****** 20 米 ******
（4）持球投掷实心球练习。 ****** ****** 9
（六）教学组织：六列横队分两半20米距离对面站。
（七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。
（八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。
（九）纠正方法： 换脚步、用力、角度等辅助练习。
基 3、球类 （第 2 次 课 12 分钟） 12 ’
（一）动作名称：多部位颠球。
（二）教学要求：①动作自然 、协调，各个部位连接准确； ②力求颠一个循。
本 （三）教学重点：注意踢球时的立足、摆腿方向及脚型。
（四）教学难点：
（五）教学手段：
（1）作左、右脚的正脚背、外脚背及大腿八个部位连续颠球的模仿练习。
部 （2）两人一组，一人颠球，另一人帮其记录，二人交替练习；
（3）两人一组，作正脚背、外脚背踢定位球，另一人接好球。（距离15~20米）
（4） ***** 15一20 *****
分 （六）教学组织：分组进行练习。
（七）保护帮助：
（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。
（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） 结 放松运动： 束 （1）手臂放松 （2） 腿部放松 （3）跳跃放松， 4 x 8 5 ’
部 小结本课： 分 宣布下次课内容和课外练习内容。 场地器材：足球 、实心球 。
练习密度预计：28 % 运动量预测 : 170 150 130 110
90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：用力不协调、换脚步不好。
中学体育课表格式教案 第12周 第2 1课
1、投掷实心球。 1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
教 2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教 2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、射技术。
学 学 内 任 容 务 部分 教 学 内 容 、组 织 教 法 和 要 求 次数 时间 一 ． 开始部分： （ 3 分钟） 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 始 2、师生问好！ 3 ’ 部 3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。 分 4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、 5、教学组织：成六列横队，
二 、 准备部分： （ 7 分钟） 准 1、扩胸运动 2、振背动动 3、体侧起动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
备 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 4 x 8 7 ’ 部 教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，
分 教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，
教学组织：六列横队成体操队形站立， 三 、 基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 基 2、投掷 (第 2 次 课 13 分钟) 13 ’
（一）动作名称：实心球。
（二）教学要求：连性、协调性。
本 （三）教学重点：徒手动作用力体会。
（四）教学难点：体会动作用力。 部 （五）教学手段：
（1）上、下肢用力协调，交换步正确。 5
（2）交换步用力。 ****** ******
分 （3）徒手（持球）交换步投掷练习。 ****** 20 米 ****** （4）课堂定量定标练习。（70分） ****** ****** 9 （六）教学组织：六列横队分两半20米距离对面站。
（七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。
（八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。
（九）纠正方法： 换脚步、用力、角度等辅助练习。
基 3、球类 （第 2 次 课 12 分钟） 12 ’
（一）动作名称：多部位颠球。
（二）教学要求：①动作自然、协调，各个部位连接准确； ②力求颠一个循环以上。 本 （三）教学重点：①颠球要用力恰当，能随意指挥球 ； ②传、按、射门各动作紧密衔接 。
（四）教学难点：
（五）教学手段：
（1）先作左或右一只脚四个部位颠球；
部 （2）然后作左、右脚八个部位颠球，力求颠一个循环以上；
（3）用所学过的技术，两人一组作传、接、射门练习；（距离约20米左右） （4）园圈抢截球。（方法同前） 分 （六）教学组织：分组进行练习。
（七）保护帮助：
（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。 每个部位不能超过二次。
（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） 结 二、放松运动： 束 （1）手臂放松 （2） 腿部放松 （3）跳跃放松， 4 x 8 5 ’
部 三、小结本课： 分 四、宣布下次课内容和课外练习内容。 场地器材： 足球 、实心球。
练习密度预计：28 % 运动量预测 : 170 150 130 110
90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：用力不协调、换脚步不好。
中学体育课表格式教案 第12周 第22 课
1、投掷实心球。 1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
教 2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教 2、熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背、外脚背
内 任 容 务 部分 教 学 内 容 、组 织 教 法 和 要 求 次数 时间
学 学 踢球。
一 ． 开始部分： （ 3 分钟）
开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 始 2、师生问好！ 3 ’ 部 3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。 分 4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、 5、教学组织：成六列横队，
二 、 准备部分： （ 7 分钟） 准 1、扩胸运动 2、振背动动 3、体侧起动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
备 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 4 x 8 7 ’ 部 教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，
分 教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，
教学组织：六列横队成体操队形站立， 三 、 基本部分：
1、组织形式：分组不轮换， 基 2、投掷 (第 3 次 课 13 分钟) 13 ’
（一）动作名称：实心球。
（二）教学要求：换脚步、上、下肢用力一致，连性。
本 （三）教学重点：弓身用力、交换步。
（四）教学难点：换脚步、用力协调。 部 （五）教学手段：
高三体育 实心球足球教案
