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避难时，不可穿高跟鞋或拖鞋，不可躲在建筑物附近、隧道里或桥下； 如在行驶的车辆里，要抓牢扶手，降低重心，躲在座椅附近。
（7）防震知识ABC—地震发生时怎么办？ A、震前防范措施
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平时预先准备装备，需要是马上带走； 水、五天左右的粮食、手电筒、蜡烛、火柴等； 收音机、毛毯、毛巾、绳子、纸等日用品； 急救药品，背囊，以及孩子的必需用品。
地震时首先暂时躲在坚固的家具或桌子底下，最好多在开间小的房间，如卫生间、厨房等处； 强震后，尽快转移到安全的地方避震，尽量步行到避震场所，携带物尽量减至最少； 不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬岩或河边，以免发生意外； 靠近海岸时，必须注意海啸发生，在低洼处应防止水淹。 一次强震后，要准备应对余震发生
首先将大火扑灭，不要乱听谣言，遵守秩序，注意卫生
地震部门工作人员告诫大家，只有平时做好准备工作，才能在灾害发生时将损失控制在最小程度
B、震时不要惊慌奔向室外
C、震后不要乱听谣言
（8）抗震救灾现场急救常识口诀 （1）互救口诀
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发现生命先送水，未能饮水快补液； 清理口鼻头偏侧，呼吸通畅式原则； 臀部肩膀往外拖，不可硬拽伤关节； 伤口出血靠压迫，夹板木棍定骨折； 颈腰损伤勿扭曲，硬板移送多人托。 （2）自救口诀
脑液流出勿堵塞，头部略抬防倒流； 颈部损伤要保护，保持轴线最关键； 锐物刺胸不可拔，固定锐物防气胸； 肠管溢出要保护，不可回纳防感染； 肢体骨折要固定，血管神经要保护。
（9）安徽需注意防震
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合肥位于华中震区，属郯城庐江地震带南段；
合肥1673年、1954年发生过5级以上地震，郯城1668年发生过8.5级地震； 应做到无震有备，全面普及地震相关科学知识。
2、火灾救护要点
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火灾能造成烧伤和气体中毒，尽快脱离是第一要事。10%火灾CO超过0.5%急性致死浓度，非建筑火灾中，氰化物和缺O2是潜在致死因素；
立即报警，尽力采取灭火器、浇水、扑打、覆盖等方法灭火；
逃离：火初起烟雾上升，应匍匐地面，用湿口罩、毛巾捂住口鼻逃出；火势尚不猛时，浸湿外衣棉被冲出火区；门和楼梯已被火封，应以绳子或撕接床单固定后，沿阳台窗户滑至地面；被迫跳楼时，应先扔出棉被、床垫，并尽量缩小高度后跳下；
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伤员救护要点：迅速移至安全通风处，保护创面清洁，布料覆盖不涂药物，口渴喝淡盐水。
三、常见紧急病症现场救护 1、意识障碍及昏迷 （1）按程度分四级
一级：嗜睡，能唤醒，并能用语言动作作出反应；
二级：昏睡，强刺激能唤醒，语言运动少 ，刺激停止即又昏睡；
三级：浅昏迷，对声光刺激无反应，对疼痛等强烈刺激有运动反应，R、P、BP稳定； 四级：深昏迷，强刺激无反应，R、P、BP不稳定。 （2）现场救护原则
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保持呼吸道通畅，头偏于一侧； 紧急呼叫EMS。
2、休克
（1）概念：因为心原性、感染性、低血容量性或过敏性因素，使得循环血量急剧减少或血管舒缩障碍，导致血液对人体重要器官组织灌注不足的一种循环衰竭状态。 （2）主要表现
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头昏不适，过度换气；
烦躁不安或神志淡漠、嗜睡、昏迷； 肢体湿冷，皮肤苍白或紫绀，有时伴大汗； 脉搏细弱或不能扪及； 测收缩压低于50mmHg。
平卧位，下肢略抬高，头后仰并偏向一侧，保持呼吸通畅； 给低体温者保暖，高热者降温； 对外伤出血引起者，立即止血；
有条件的给予O2，测血压，并注意R、P、BP变化； 紧急呼叫EMS，或送至就近医院救治。
（3）现场救护要点
3、晕厥 （1）表现
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是一过性大脑缺血所致的瞬间知觉丧失，数秒钟后或调整体位后可自行恢复；
平卧、坐位、蹲位突然站起，青年男性清晨排尿性晕厥，此时血管紧张度低，血液重力作用使脑部暂时性缺血；
自觉头晕、恶心、眼前发黑，全身无力而倒下，面色苍白、肢冷、脉细。 立即平卧，头部略放低位；
保持室内空气清新，解开衣领，维持呼吸道通畅； 有条件时给予吸O2，检测R、P、BP； 情况不见好转时，立即呼叫EMS。
（2）现场救护原则
4、脑血管意外 （1）常见症状
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常称中风或脑卒中，分为缺血性（脑血栓、脑梗塞）和出血性（脑溢血、蛛网膜下腔出血）两类；
多发于中老年人，情绪激动、活动、暴冷是诱因； 意识障碍、烦躁不安、严重者持续昏迷； 头痛、呕吐、呃逆；
BP升高，呼吸变快，重症者呼吸深而慢； 体温升高，瞳孔因累及部位不同有不同变化； 面部、肢体麻木、麻痹、偏瘫。
安静卧床，头部抬高，有条件可吸O2，不可饮水和进食； 昏迷者，保持呼吸通畅，头偏向一侧，注意清理呕吐物； 紧急呼叫EMS，等待专业人员救治，搬运时应注意减少震动。 结语
（2）现场救护原则
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《中华人民共和国红十字会法》要求“普及卫生救护和防病知识，进行初级卫生救护培训，组织群众参加现场救护”，这是让群众掌握救护知识和技能，开展国际红十字会运动的传统工作之一，也是红十字会的神圣职责；
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掌握初级卫生救护知识和技能利己利人，可以在紧急情况下为伤病者提供挽救生命的重要帮助；
积极参加现代卫生救护培训，有利于推动社会主义精神文明建设
让我们掌握现代现场救护知识和技能，让我们与健康同行，让生命之树常青。 合肥市红十字会，祝大家健康乐 ！
现场救护基本知识与技能.培训讲学
