平衡气候敏感性
1、 先用精华还是水或乳液？你用对了吗？
护肤品都应该遵循一定的顺序来使用，否则会导致使用感不佳， 产品也无法发挥自己的功效。关于先用精华还是先用乳液，很多人都 有自己的看法，网络上的答案也不统一，这个问题看上去容易，实际 可并不简单，下面就为大家详细解答。
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首先要确定你手上的精华液以及乳液类型，我们按效果将它们分 为基础型和功能型。所谓基础型护肤品，就是产品宣传带有保湿、稳 定肌肤这样功能的产品；所谓的功能型就是产品具有美白、祛斑、提 亮肤色等更高层次的作用。如果你使用的精华属于基础型，它只有保 湿等基础功能，我们叫它水前精华，也就是使用在爽肤水和乳液前， 帮助锁住肌肤短暂补水。
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如果你正在使用的精华液属于功能型，它应该使用在乳液之后， 由于乳液起到了补水的功效，精华液能够更好地发挥它的作用。如果 你使用的精华液和乳液都属于基础型，没有特别大的作用，那么按照 先乳液后精华的顺序，或者根据自己的喜好来使用就可以了。
实际上，乳液并不是非用不可，它能起到锦上添花的作用，帮助 皮肤更好地吸收水分。但如果你的皮肤出现了问题，应该要精简护肤 步骤，乳液是可以省略不用或者只涂抹在局部的。所以，皮肤的保养 是没有准确的答案的，按照自己的皮肤状态来不断变换护肤方案才是 正确的做法。
2、 为什么天气会影响人的心情 ■ 30%的人对天气的变化有感觉 ■女性比男性对天气的变化更敏感 ■年龄越大心情越容易受到天气的影响
■生活在热带的人易怒，寒带是抑郁症的高发区……
“气象病”正在走近你
如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、 心情舒畅吧?如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷?对 这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感.因为科学家己发现， 在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会明显忧郁、低落,而导致 情绪低落的主要原因则为缺乏阳光.同时，还会出现容易疲劳，过多睡眠, 喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况.
一个人性格的形成,与他所生活地区的气候有直接关系 ------- 长期 生活在热带的人，性格暴躁比较易怒.纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变 得稀有，是抑郁症的高发区?气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、 反应机敏.而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直.
世界卫生组织的一份资料表明,1982-1983年的厄尔尼诺现象使全 球大约10万人患上了抑郁症,精神病的发病率上升38%,交通事故也至 少增加了 5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一 部分人的心理承受能力.
精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响.如果 一个人对天气变化，特别是坏天
气的刺激反应强烈，表现出种眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作 种不适症 状：疲倦、身体虚睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐 弱、健忘、 提不起精神、工作尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、 效率降低、 惧、冒汗、寒战、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及 没有食欲、 神经质、易激动、
心跳加快、 手术刀疤疼痛等等.那么他就可能得了 “气象病”.
其实，在经济困难或战争期间，人们对天气感觉性的抱怨普遍比较 少,而在过去的几十年间却呈增加趋势.这一方面可能是因为天气不很 稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式一一各种各样的身体 和精神负担、紧张状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、没有休养价值 的度假、快速的工作节奏.这些因素使得环境压力增加，并使我们对自 然影响的适应能力降低.从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象 病.有资料显示，这种病在发达国家约占总人口的50%—70%.
决定对天气敏感度的5个因素
一、性别 ----- 女性更敏感
女性对气象的变化更明显，她们比男性更常抱怨由于天气而引起的 身体不适.调查发现，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在. 这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大.60岁以后 男女的反应差别又相应地变小了.
对于女性来说，最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和 植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧.总的来说，女性比男性对天 气的变化更敏感，反应强度更大.
二、年龄 ----- 中年人的反应最强烈
年龄是决定天气变化强度的最重要的因素.即使婴儿和小孩也受到 天气的影响.他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、 啼哭不己、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和 没有食欲等症状.
有资料显示，人对天气敏感度在一生中的前20年呈增加趋势.中年 人中，大约有三分之一的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大 约有一半的人会抱怨天气的影响.但到了 60岁以后，对天气变化敏感的 频率又开始下降到30%—50%之间.三、体质 一个尚在深入研究 的方向
而对天气变化反应的强弱,应该与人的气质及体液有关.虽然至今 人们仍然认为体质类型和天气的关系尚不确定，但过去几十年人们不断 尝试发展一门主要建立在体质类型基础上并可应用于精神病学的生物 气象类型学.
四、 个性 ----- 怯懦的人要特别注意
假如你发觉自己比一般人更容易出现情绪不稳定、悲观厌世、自 我否定、易怒、易激动、害羞、有人际交往困难、怯场、容易沮丧，你 对天气变化的感觉往往比他人更强烈.
五、 社会层次 ----- 处于“两头”的阶层惧怕天气变化
社会精英们和穷困潦倒一族都要小心了，因为这一高一低、处于社 会两头的阶层，最容易受到天气影响，而中间阶层人士受到的影响最小. 在出现不利天气的情况下，上层人士往往会有注意力不集中、情绪波动、 心脏和血液循环系统疾病、疼痛感加强以及常见的不想工作等症状.底 层人士常感觉到疲倦、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和 断骨痛等症状.而中间阶层人士更容易抱怨疲倦和工作中出错.
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