篮球 身体素质练习 教 材 难点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定 重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。 能力目标：学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。 情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 时学 生 活 动 间 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2全班成二列横队集合。 分 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、学生在教师的带领下进 行熟悉球性的练习 1、 双手抛接球练习 2、 单手抛接球练习 6 3、 抛球击掌练习 4、 水平指拨球练习 6 练习次数 教学目标教学过程 开 始 部 分 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 二、教师组织学生进行熟悉球性二 的练习 球 1、 教师示范提示练习方法及性 要求 练 2、 指挥学生进行练习，加以辅习 导 3、 集体纠正错误 4、 和学生一起做熟悉球性的 练习 三 三、教师领做球操并口令指挥 球1、伸展运动 2、体侧运动 操 3、体转运动 4、腹背运动 5、全身运动 6、跳跃运动 一 课 堂 常 规 若干次 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 1
一、 教师组织学生复习 一、复习行进间单手肩上投篮 行进间单手肩上投篮 1、学生认真听讲，记住动作要 领 一 1、教师重申单手肩上投篮的 2、尽量模仿教师动作 篮 动作要领，并示范 3、练习步骤 球 要领：一跨大步接球牢、二蹬20 ① 慢跑中运球行进间单手肩 小步用力跳、三要翻腕托球举 上投篮（如下图） 球高、四要指、腕柔和用力巧 基 2、 带领学生进行肩上投篮技 12-18 术的练习 3、教师观察学生练习、单个 辅导 本 4、集体讲评，纠正错误动作 要求：学生能自觉的投入练习， 体会单手行进间投篮动作 ② 跑动中接球投篮（练习者运 球一段距离后传球给教师或体 育委员，在跑动中再接球做行 进间单手肩上投篮练习） 12-18 部 要求：注意动作的连续性，协 调性，防止走步违例。 （如下图） 分 2 4、学生相互学习、互相配合 5、 接受教师指导，纠正错误 二、学生清楚身体素质练习的 内容和练习方法 1、按教师要求进行素质练习 二、组织学生进行身体素质的 2、学生在小组长的带领下各自 二 练习 到达练习场地 身 1、 教师讲解身体素质练习的 ⑴ 男生：单杠引体向上 体 内容及要求 女生：仰卧起坐 素 要求：认真参与素质练习，独 ⑵ 练习立定跳远 质 自完成教学任务 8 练 习 2、 组织学生参加素质练习 坑沙 3、 辅导学生和鼓励学生积极 参与锻炼 4、 练习结束后小结 结 一、集体讲评，评估本节课的 一、学生二列横队集合队伍， 束 学习情况、表扬优秀学生。 并自我评介。 部 小 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 分 结 三、布置回收器材。 要求：完全放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 预计负练习密度： 42% 实 日期 荷 平均心率： 126次/分 2
施 情 况 记 载
场 地 器 材 篮球场两块 单杠两付 海棉垫6张 3
浙江省温州市平阳县鳌江镇第三中学九年级体育 第31次课 篮球 身体素质练习教案
