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甘肃农业大学大学生职业生涯设计指南
本次大赛以文本作品和PPT展示为主，参赛者须在《职业生涯规划》课程任课教师的指导下，参照《职业生涯设计方案简介》（附件1）和《大学生职业生涯规划书参考模板》（附件2），制作个人职业生涯设计方案（5000字以内），并按既定流程参加比赛，作品有关要求如下： 1. 作品内容
涉及个人分析、职业选择、职业生涯条件分析、职业目标定位及其分解组合、具体执行计划与评估调整等方面。要求思路清晰、文笔流畅。 2. 作品标准
①个人分析合理详细；职业选择与目标设定符合客观实际；详尽展开说明自我职业生涯目标选择的合理性；行动计划切实有效，有助于达到预期职业目标。
②严禁借助网络等各种手段抄袭他人作品，否则将以弃权对参赛作品进行处理。
附件1：《职业生涯设计方案简介》
附件2：《大学生职业生涯规划书参考模板》 附件1：
职业生涯设计方案简介
一、正确的自我评估
自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，因为只有认识了自己，明确了自己的长处和短处，扬
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长避短，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能，智商，情商，思维方式，道德水准以及组织管理，协调，活动能力等内容。
分析自我，了解自我，分析环境，了解职业，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步入社会选择职业的大学生非常重要。这里必须考虑到一步到位和渐进两种可能。对于职业，谁都希望一下子找到适合于自己发展的行当、职位，一步到位。但这更多的只是愿望。道路总是曲折的，情况也一定复杂，人生常常是要经历长时间的努力、期待才可能找到适合自己发展的职业。这种情况就是渐进，慢慢接近目标。而且这种情况应当说更为普遍。指出这一点就是指出职业生涯设计要考虑实施的复杂性，实施主体要有韧性、耐心 二、 职业生涯条件分析
职业生涯机会的评估，主要是分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所谓“时势造英雄”，说的就是环境对人的作用。这里最重要的是政治风云、经济兴衰、还有科学文化潮流、社会时尚、乃至自然灾害、饥荒、瘟疫，无疑都深刻地影响了人生。认清了时势，才能实现俗话说的另一面：“英雄造时势”。只有充分适应与满足社会需要，个人才会获得最大实现。所以，在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、
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环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯设计具有实际意义。 三、 职业目标定位及其分解组合
目标是事业成功的基本前提，没有目标，事业的成功也就无从谈起，俗话说：“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。职业生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。
职业生涯目标的设定，是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。有效的职业生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 四、具体执行计划
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成找到理想工作的目标，你计划采取什么措施，提高你的就业竞争力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
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五、评估调整
俗话说：“计划赶不上变化”，影响职业生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯设计行之有效，就必须不断地对职业生涯设计进行调整与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指导一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下作出调整，让它符合你的理想。在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。
附件2：
大学生职业生涯规划书
个人资料：
姓名：×× 学号:× × × × × 性别：× × × 年龄：× ×岁 籍贯：× ×省× ×市/县
所在学院及专业：× ×学院× ×专业××级
联系电话:× × × × E－mail:× × × × × ×
目录 总论(引言)
第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性 4.个人性格特质
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5.职业价值观 6.特长和资源 自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语
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甘肃农业大学大学生职业生涯设计指南
