七年级体育理论考试试卷
班级： 姓名： 得分：
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。 1、不属于健康三要素的是（ ）
A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是（ ）
A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）
A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（ ）
A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2010年足球世界杯的举办地是（ ）
A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。
A、 28 B、27 C、29 D、25 8、发展力量素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳 9．发展柔韧素质的方法（ ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（ ）
A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ） 2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ） 3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ）
1
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ） 6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ） 7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ） 8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ）
10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ） 三、填空题：每空3分，共计30分
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、 、 、灵敏素质和 。 2、决定跑速的重要因素是 和 。
3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。 4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是 。 5、真正的健康包括身体健康、 和 。 四、问答题。（20分，）
初中阶段身体形态发育的特点是什么？
2
七年级体育与健康复习资料
1.体育与健康新课程标准学习领域的五个目标：运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应 。
2. 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手和双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球的一种体育项目。排球场地国际标准：长 18 米 、宽 9 米、限制线为 3 米，男子网高 2.43 米、女子网高 2.24 米 3.把以 高度 和 远度 计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 4. 解决心理问题的途径有 自我调节 和 进行心理咨询 。
5. 身体机能 是指人的整体及其组成器官、系统所表现的生命活动。
6.青春期常见的心理问题包括：抑郁、 焦虑 、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、适应不良、 强迫症状 、 对抗倾向 等。
7. 支撑跳跃动作一般包括七个技术环节： 助跑 、上板、 踏跳 、第一次腾空、 推手 、第二次腾空、落地。 8.
三.连线题。（10分）
耐力素质 球类运动 综合素质 50米跑 速度素质 仆步压腿 柔韧素质 跨越式跳高 协调素质 1000米跑 四.问答题。（每题20分，共40分） （一）.初中阶段身体形态发育的特点？
答案
3
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、D 2、A 3、A 4、D 5、C 6、D 7、C 8、D 9、B 10、D
二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）
1、╳ 2、╳ 3、√ 4、╳ 5、√ 6、╳ 7、√8、√ 9、√ 10、√
三、填空题：每空3分，共计30分
1、 速度素质 耐力素质 柔韧素质 2、 步频 步长
3、 28米 15米 4、 王濛 5、 心理健康 社会适应能力
四、 问答题。（每题20分，） 初中阶段身体形态发育的特点是什么？ （课本第6页）
一、填空题40%（每个空2分）
1、营养是人们为了维护 、 、 以及 、 、
等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
4
2、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境指 、 、 、
、 等；社会环境指 、 、 等。保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。
3、补充钙质的最好方法是 晒太阳 。
4、运动系统的重量约占人体重量的_____ 60% ____。
5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的__脂肪_ ______。
6、台阶试验测试目的是测试学生的____心肺功能__________ ___。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ c ）
①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥
2、2008年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是 （ b ）
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。
5
七年级体育与健康理论考试试题（人教版）
