小学体育与健康5年级(上)教案(全)
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20XX～XX学年度第一学期五年级教案 xjywsry1973 13304169667 小学五年级全年教学计划
水 平 目 标 类别 常识 通过学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力；体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯；发展良好的心理品质、合作与交往能力；提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。 教 学 内 容 体育与健康基础知识 50米快速跑 基 本 身 体 活 动 跑 400米耐久跑 接力跑 障碍跑 跳 跃 投掷 蹲踞式跳远 跨越式跳高 发展跳跃能力的练习与游戏 双手从头后向前抛实心球 发展投掷能力的练习与游戏 队列与队形 体 操 类 活 动 基本体操 技巧 器械 体操 踏板操 跳绳 滚翻组合动作 发展滚翻、倒立能力的练习与游戏 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 单挂膝悬垂摆动 韵律活动与舞蹈 小篮球 球 类 武术 小足球 软式排球 乒乓球 武术：少年拳第一套 体育游戏 机 动 合 计 测试项目
第一学期 第二学期 4 20 6 96 8 40 12 192 16 32 8 5
4 4 5 10 6 12 14 28 全学年 4 8 第一学期 2 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 10 3 48 4 5 5 2 2 5 1 4 1 4 4 4 1 4 4 4 4 4 4 4 20 6 96 第二学期 2 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 10 3 48 4 5 5 2 2 5 1 4 1 4 4 4 1 4 4 4 4 4 4 4 20 6 96 时数 课次 时数 课次 时数 课次 结合课堂教学进行 16 10 8 8 50米快速跑 蹲踞式跳远 1分钟跳绳 滚翻组合动作 400米耐久跑 跨越式跳高 1分钟跳绳 单挂膝悬垂摆动 第一学期体育课教学进度
周次 课次 1 学习目标 了解奥林匹克运动基础知识。 发展学生的身体灵敏、协调素质；学习行进间双手胸前传、接球技术。 发展灵敏、协调素质；发展学生身体的时空感知觉。 体验确定助跑、踏跳距离的跳跃方法;发展移动速度、灵敏素质。 感受原地练习和助跑练习的不同;教材内容 1.体育常识：我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩1-1 1.基本体操：踏板操4-1 2.球类：小篮球4-1 1.基本体操：踏板操4-2 2.球类：小篮球4-2 1.跳跃：蹲踞式跳远5-1 2.游戏：截住空中球2-1 1.跳跃：蹲踞式跳远5-2 调整内容 一 2 3 4 二 5 发展移动速度、灵敏素质和判断能力。 2.游戏：截住空中球2-2 能够说出少年拳中的一些动作名称和术语；提高对球的控制能力。 学习少年拳第一套套路动作；熟悉球性，提高传球能力。 继续学习踏板操
的组合动作；发展奔跑能力，躲闪能力。 提高学生身体的有氧运动能力；发展奔跑能力，躲闪能力。 感受自然直线奔跑的身体姿势；学习乒乓球正手快攻的技术。 体会快速起跑接加速跑的方法；提高身体的协调性和动作速度。 体验各种助跑距离测量的方法；提高投掷能力和躲闪能力。 体验向前上方跳的动作；提高投掷能力和躲闪能力。 能够完成动作演练；掌握垫球的技术动作。 能够连贯、顺达的完成动作演练；学习软式排球的垫球技术动作。 掌握快速跑的基本动作；发展上肢力量。 掌握途中跑的动作方法；提高投掷的准确性。 了解学生学习和掌握技术情况；掌握滚球方法，发展投掷能力。 学习双手从头后向前抛实心球动作方法；学习脚背正面接球技术。 改进蹬地 收腹甩臂动作；提高控制球的能力。 对同伴的动作做出合理评价；主动学习，体验成功的快乐。 1.武术：少年拳第一套4-1 2.球类：小足球4-1 1.武术：少年拳第一套4-2 2.球类：小足球4-2 1.基本体操：踏板操4-3 2.游戏：冲过火力网2-1 1.基本体操：踏板操4-4 2.游戏：冲过火力网2-2 1.跑：50米快速跑5-1 2.球类：乒乓球4-1 1.跑：50米快速跑5-2 2.球类：乒乓球4-2 1.跳跃：蹲踞式跳远5-3 2.游戏：打龙尾2-1 1.跳跃：蹲踞式跳远5-4 2.游戏：打龙尾2-2 1.武术：少年拳第一套4-3 2.球类：软式排球4-1 1.武术：少年拳第一套4-4 2.球类：软式排球4-2 1.跑：50米快速跑5-3 2.
游戏：击球出界2-1 1.跑：50米快速跑5-4 2.游戏：击球出界2-2 1.跳跃：蹲踞式跳远5-5 2.投掷：发展投掷能力的练习与游戏1-1 1.投掷：双手从头后向前抛实心球4-1 2.球类：小足球4-3 1.投掷：双手从头后向前抛实心球4-2 2.球类：小足球4-4 1.跑：50米快速跑5-5 2.技巧：发展滚翻能力的练习与游戏1-1 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 五 14 15 16 六 17 18 19 七 20 21 周次 课次 22 学习目标 了解课间体育活动的生理作用和活动方法。 学习向前摇绳编花跳的动作；巩固学生行进间双手胸前传、接球技术动作。 学习向后摇绳编花跳的动作；发展学生力量、灵敏素质和身体的协调性。 发展学生身体的时空感知觉；发展学生负重奔跑的能力。 发展学生身体的时空感知觉；发展学生负重奔跑的能力。 改进出手角度，提高投掷能力；提高学生快速奔跑能力。 检验师生教与学的效果；提高学生快速奔跑能力。 教材内容 1.常识：课间体育活动的作用与方法1-1 1.基本体操：跳绳4-1 2.球类：小篮球4-3 1.基本体操：跳绳4-2 2.球类：小篮球4-4 1.技巧：滚翻组合动作4-1 2.游戏：抢险队2-1 1.技巧：滚翻组合动作4-2 2.游戏：抢险队2-2 1.投掷：双手从头后向前抛实心球4-3 2.游戏：春播秋收2-1 1.投掷：双手从头后向前抛实心球4-4 2.游戏：春播秋收2-2 调整内容 八 23 24 25 九 26 27 28 十 29 初步掌握跑和走时呼吸自然的方法；1.跑：400米耐久跑
5-1 提高对时间、空间的判断能力。 学习慢跑，培养跑的正确姿势和呼吸方法；提高对时间、空间的判断能力。 学习双摇跳跳绳动作；提高控制球的能力。 能够与同学一起参与练习；能合理选择垫球动作。 学会直臂支撑和提臀收腿的动作；发展奔跑和投接球能力。 体验跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的动作；发展奔跑和投接球能力。 控制身体平衡的能力；学习乒乓球反手攻球的技术。 学生身体的时空感知觉；提高身体的协调性和动作速度。 学习400米耐久跑途中跑的技术；树2.游戏：攻关2-1 1.跑：400米耐久跑5-2 2.游戏：攻关2-2 1.基本体操：跳绳4-3 2.球类：软式排球4-3 1.基本体操：跳绳4-4 2.球类：软式排球4-4 1.器械：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下4-1 2.游戏：两垒球2-1 1.器械：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下4-1 2.游戏：两垒球2-2 1.技巧：滚翻组合动作4-3 2.球类：乒乓球4-3 1.技巧：滚翻组合动作4-4 2.球类：乒乓球4-4 1.跑：400米耐久跑5-3 30 31 十一 32 33 34 十二 35 36 37 立热爱大自然，改造大自然的雄心壮志。 2.游戏：绿化祖国2-1 学习400米全程跑，掌握全程跑的节1.跑：400米耐久跑5-4 十三 38 奏；树立热爱自然，改造自然的雄心壮志。 2.游戏：绿化祖国2-2 进一步学习舞蹈的基本步法；掌握下压式交接棒的技术动作。 基本掌握舞蹈的组合动作；掌握上挑式交接棒的技术。 通过考核，了解学生个体技能掌握情况；获
得各种跳跃的动作体验。 掌握挺身跳下动作；提高多人拉手跑和集体协作的能力。 1.韵律活动与舞蹈4-1 2.跑：接力跑2-1 1.韵律活动与舞蹈4-2 2.跑：接力跑2-2 1.跑：400米耐久跑5-5 39 40 十四 41 2.跳跃：发展跳跃能力的练习与游戏1-1 1.器械：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下4-3 2.游戏：钻城门2-1 42 周次 课次 43 十五 44 45 46 十六 47 48 49 十七 50 51 52 十八 53 54 学习目标 巩固跳上成蹲撑，起立，挺身跳下动教材内容 1.器械：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下4-4 调整内容 作；提高多人拉手跑和集体协作的能力。 2.游戏：钻城门2-2 提高动作的节奏感和表现力；提高学生过障碍能力。 提高动作的节奏感和表现力；提高学生过障碍能力。 1.韵律活动与舞蹈4-3 2.跑：障碍跑2-1 1.韵律活动与舞蹈4-4 2.跑：障碍跑2-2 机 动 机 动 机 动 备注： 1、本计划是每周安排3节体育课。 2、本计划可以根据实际情况调整。
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