身体是\学习\的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要积极主动。
只有当我们积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。才能逐步地提高效率。所以我们无论何时何地，做任何事情，都要有一种自信心，就有了一种必胜的信念，就能很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就很容易陷入自卑当中，学习成绩就很难有进步了。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且心情特别的好，那样在听老师上课时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。另一方面，我们要把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，遇到做不来的题目问问同学，也能提高学习效率。 六、注意整理。
学习过程中，我们要把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。等到要用的时候，一看便知道放在哪儿。然而有的学生要找某本书时，东找西翻，不见踪影，时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。总之，\世上无难事，只怕有心人。\相信同学们做到以上六点，学习成绩肯定会大有进步的。
【如何提高自我的学习能力演讲稿】三
首先，请允许我代表全体参加培训的同仁(全体体育学员)向组织这次骨干教师培训的国家教育部表示诚挚的感谢!向落实培训计划的\师范大学\表示诚挚的感谢!向这三个半月以来在讲台上呕心沥血向我们传授知识的各位教授、专家表示诚挚的感谢!特别是向培训期间一直陪伴着我们、兢兢业业管理我们这个班级，和蔼可亲又平易近人的体育学院李吉慧院长和班主刘宏超老师表示我们由衷的感谢! 10月11日，我们25名农村小学体育教师来到xx师大体育学院里，开始了为期三个半月的培训学习。培训期间，体育学院给我们提供了舒适良好的学习环境，为我们创造一切可以学习实践的条件，虽然有一些地方不尽人意，但院领导总是能像朋友一样为我们排忧解难、对我们关怀备至。老师们更是十分珍惜这次难得的学习机会，通过理论联系实践的学习，达到了更新思想观念、理清工作思路、提高理论水平、增强工作能力的培训目的和要求。对于本期培训，我认为有以下几个特点值得肯定：
一、学院领导高度重视
在培训实施阶段，体育学院的李吉慧院长、王彤副院长及教务科冯瑞科长，和负责协调的班主任刘宏超老师在第一时间深入培训课堂和学员宿舍，组织召开座谈，了解学员们对培训教学的建议、对食宿安排和业余生活的意见等，从各个方面主动关心学员。为我们安心进行培训做好了保障服务工作。
二、培训方式有创新，研修形式多样
体育学院上至院长下至普通教授都在讲授中为我们平时体育教学的一些教法学法进行现身说法，为我们体育教学疑难案例进行劈荆斩棘。如李吉慧院长的足球基本素质拓展案例教学;郑旗教授的《新课改视域下的体育教师专业发展》;樊临虎教授的《体育课程资源开发与利用》，冯瑞科长的体操教法中的保护与帮助及学生错误动作形成的原因及纠正方法;每位专家名师们都亲自为我们做示范，为我们解疑答难，就像李吉慧院长所说，\我们不因该只关注大的政策，更应该注意教学中的细节问题\。
三、主题明确，联系工作实际需要，研修内容丰富
按国培办的要求，学院精心设计了教学实施方案，遴选省内外知名的体育专家、教授，如北京体育大学的魏宏文博士、xx省体育高级教师潘荣庆、邓建成、柴增温等知名的一线专家对我们进行了培训，观点精深，对目前教学实际中广泛存在的问题、困惑和误区进行梳理、分析、点拨，提出并阐述了\上好体育课\的观点，特别是邓建成老师就教师最关心的评职称要进行的说课进行示范表演，激情洋溢，语态
亲切自然，过程清晰流畅，受到了学员的热烈欢迎。 四、学员全身心投入
学员自培训开始就对培训寄予很高的期望，并做了大量的工作，包括配合训前调研、培训需求、撰写学习心得，培训简报等。各位同仁主动克服了地域差异带来的生活上的困难，迅速适应学校的环境，以饱满的激情投入到培训活动中，充分发挥自己作为主体的作用。在课堂上，认真倾听，积极互动;在课后，书写心得总结，分组聚谈等。在短暂的恋家后，忘情地依恋在其乐融融的培训大家庭中。 通过培训老师们普遍认为，学习收获很大。主要表现在以下几个方面：
1.开拓了视野，增强了信心
这次培训的体育教师人数不多仅25名学员来自全省6市区，都是农村第一线的普通体育教师，在以往的教学中基本没有外出培训的机会更不用说这没高级别的培训了。加上这次授课的教师都是理论实践功底深厚的专家、学者。因此老师们不仅开拓了视野，而且更增强了做好一名最基层体育工作者的信心。 2.增强了责任感和使命感
小学体育教师是学校体育教学的核心力量，体育教师队伍的素质关系着体育教育改革和发展的成败。通过理论学习与分组交流、观摩考察等，老师们感到了沉甸甸的责任和使命。当然同时我们又感到这次培训，是对我们农村小学体育工作者的肯定，更是对我们工作的激励。我们既要做一个认真的学习者，又做一个真诚的布道者，把自己
取得的真经带回去，做一个基层体育工作的培训者，使自己成为星星之火。
3.改善了体育教师知识结构，提升了理论水平，增强了工作能力 通过理论讲授和互动交流，老师们不仅掌握了丰富的理论知识，改变了已有的知识结构，更新了理念，而且从同行的身上学到了很多实战经验，增强了基层体育工作的能力。
明天，各位就要带着平安与收获回家回校。在此，我向大家提出几点希望与大家共勉。
第一，积极进取，勇于创新，是我们做好教育工作的基本要求。改革创新是我们教育工作永远追求的永无止境的发展方向。各位老师要将自己的所学、所悟、所思化为行动。
第二，每位学员应树立终身学习的理念。我们的岗位是一个需要经常反思的充满挑战性的工作。培训班的学习是开端，学习如逆水行舟，不进则退。努力追求，不断提高自身的业务素质和教学能力是我们终身学习的终极目标。
第三，保持友谊与联系，加强交流，相互学习，共同进步。 培训即将结束，离别的钟声已经响起，但我想这不是结束，而是一个新的开始。此时此刻我想起了李吉慧院长的一句话\教育的发展远远滞后于人潜能发展的需要、远远滞后于时代发展的需要。抱怨、等待没有用，唯有从我做起、从现在做起，才能从每一个具体的地方打碎传统教育的桎梏!\
是的，此次回去，我们要把这次培训中学到的先进理念与先进方
如何提高自我的学习能力演讲稿精选五篇
