广禾堂坐月子食谱菜单一览表 - 图文

由天下分享时间：2024/12/26 0:43:24 加入收藏我要投稿点赞

广禾堂坐月子剖腹产食谱菜单一览表

第一周代谢排毒阶段（剖产）日期时间第1天生化汤1/3 早餐药膳猪肝（生养粥）五谷饭月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 首乌猪心（舒心汤）五谷饭月悦糯米粥生化汤1/3 素炖品（豆制品）养肝汤红豆汤或者妇宝坐月子饮料第2天生化汤1/3 药膳猪肝（生养粥）黄豆糙米饭月悦糯米粥红豆汤养肝汤生化汤1/3 山药木耳排骨黄豆糙米饭红豆汤生化汤1/3 素炖品（豆制品）坐月子饮料第3天生化汤1/3 药膳猪肝（生养粥）薏仁饭月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 竹荪链子猪心薏仁饭月悦糯米粥生化汤1/3 素炖品（豆制品）养肝汤第4天生化汤1/3 麻油猪肝黑米饭月悦糯米粥红豆汤养肝汤生化汤1/3 当归排骨（润颜汤）黑米饭红豆汤生化汤1/3 首乌炖鱼汤（舒心汤）坐月子饮料月悦糯米粥坐月子饮料第5天生化汤1/3 麻油猪肝糙米饭月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 归芪猪心（润颜汤）糙米饭月悦糯米粥生化汤1/3 干贝鲜鱼汤养肝汤红豆汤坐月子饮料第6天生化汤1/3 麻油猪肝五谷饭月悦糯米粥红豆汤养肝汤生化汤1/3 膳食排骨（养膳汤）五谷饭红豆汤生化汤1/3 生菇鲜鱼汤坐月子饮料月悦糯米粥坐月子饮料第7天生化汤1/3 麻油猪肝黄豆薏仁饭月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 四神猪心（润颜汤）黄豆薏仁饭月悦糯米粥生化汤1/3 十全炖鱼汤（大全汤）养肝汤红豆汤坐月子饮料早点午餐午点晚餐晚点红豆汤或者妇宝红豆汤或者妇宝坐月子饮料坐月子饮料 1、不吃猪肝可改为养肝或鸡肝 2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰 3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡 4、仙杜康和妇宝可用养肝汤、坐月子饮料、鱼汤等汤水来冲泡

第二周收缩内脏调理餐（剖产）日期时间第1天生化汤1/3 早餐麻油腰花五谷饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 首乌猪心（舒心汤）五谷饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 晚餐枸杞鲜鱼汤膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料第2天生化汤1/3 杜仲腰花（丽身汤）黄豆糙米饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 山药木耳排骨黄豆糙米饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 当归鲜鱼汤膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料第3天生化汤1/3 黑木耳腰花薏仁饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 竹荪链子猪心（润颜汤）薏仁饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 麻油鲜鱼汤膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料第4天生化汤1/3 麻油腰花黑米饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 当归排骨黑米饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 首乌炖鱼汤（舒心汤）膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料第5天生化汤1/3 杜仲腰花（丽身汤）糙米饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 归芪猪心（润颜汤）糙米饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 干贝鲜鱼汤膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料第6天生化汤1/3 黑木耳腰花五谷饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 膳食排骨（养膳汤）五谷饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 生菇鲜鱼汤膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料第7天生化汤1/3 麻油腰花黄豆薏仁饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤1/3 四神猪心（润颜汤）黄豆薏仁饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤生化汤1/3 十全炖鱼汤（大全汤）膳食饮料A 红豆汤坐月子饮料早点午餐午点晚点

第三周滋养进步一阶段调理餐（剖产）日期时间早餐第1天麻油鸡五谷饭月悦糯米粥早点膳食饮料B 首乌炖鸡（舒心汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料枸杞鲜鱼汤晚餐晚点时令时蔬五谷饭红豆汤坐月子饮料第2天麻油鸡黄豆糙米饭红豆汤膳食饮料B 竹荪排骨时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料当归鲜鱼汤（润颜汤）时令时蔬黄豆糙米饭月悦糯米粥坐月子饮料第3天麻油鸡薏仁饭月悦糯米粥膳食饮料B 十全炖鸡（大全汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料麻油鲜鱼汤时令时蔬薏仁饭红豆汤坐月子饮料第4天麻油鸡黑米饭红豆汤膳食饮料B 当归排骨（润颜汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料首乌炖鱼汤（舒心汤）时令时蔬黑米饭月悦糯米粥坐月子饮料第5天麻油鸡糙米饭月悦糯米粥膳食饮料B 山药鸡汤时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料干贝鲜鱼汤时令时蔬糙米饭红豆汤坐月子饮料第6天麻油鸡五谷饭红豆汤膳食饮料B 膳食排骨（养膳汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料生菇鲜鱼汤时令时蔬五谷饭月悦糯米粥坐月子饮料第7天麻油鸡黄豆薏仁饭月悦糯米粥膳食饮料B 竹荪干贝鸡时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料十全炖鱼汤（大全汤）时令时蔬黄豆薏仁饭红豆汤坐月子饮料午餐午点 1、不吃猪肝可改为养肝或鸡肝 2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰 3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡 4、仙杜康和妇宝可用养肝汤、坐月子饮料、鱼汤等汤水来冲泡

第四周滋养进补二阶段调理餐（剖产）日期时间早餐早点午餐第1天麻油鸡五谷饭月悦糯米粥膳食饮料B 首乌炖鸡（舒心汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料枸杞鲜鱼汤（十全汤）时令时蔬五谷饭红豆汤坐月子饮料第2天麻油鸡黄豆糙米饭红豆汤膳食饮料B 竹荪排骨时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料当归鲜鱼汤（润颜汤）时令时蔬黄豆糙米饭月悦糯米粥坐月子饮料第3天麻油鸡薏仁饭月悦糯米粥膳食饮料B 十全炖鸡（大全汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料麻油鲜鱼汤（丽身汤）时令时蔬薏仁饭红豆汤坐月子饮料第4天麻油鸡黑米饭红豆汤膳食饮料B 当归排骨（润颜汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料首乌炖鱼汤（丽身汤）时令时蔬黑米饭月悦糯米粥坐月子饮料第5天麻油鸡糙米饭月悦糯米粥膳食饮料B 山药鸡汤时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料干贝鲜鱼汤时令时蔬糙米饭红豆汤坐月子饮料第6天麻油鸡五谷饭红豆汤膳食饮料B 膳食排骨（养膳汤）时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料生菇鲜鱼汤时令时蔬五谷饭月悦糯米粥坐月子饮料第7天麻油鸡黄豆薏仁饭月悦糯米粥膳食饮料B 竹荪干贝鸡时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料十全炖鱼汤（大全汤）时令时蔬黄豆薏仁饭红豆汤坐月子饮料午点晚餐晚点 1、不吃猪肝可改为养肝或鸡肝 2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰 3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡 4、仙杜康和妇宝可用养肝汤、坐月子饮料、鱼汤等汤水来冲泡

广禾堂月子餐制作方法介绍

1、月悦糯米粥

功效：促进肠胃蠕动，防止便秘

材料：糯米30g，桂圆肉10枚，红糖适量，月乃汤400ml 做法A：1、将糯米与桂圆放入月乃汤中，加盖泡二小时；

2、将浸泡过的材料，加入月乃汤250ml以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟 3、再加入月乃汤150ml煮开； 4、熄火，加入适量红糖即可；

做法B：1、将糯米与桂圆放入月乃汤中，加盖泡二小时；

2、高压锅煮15分钟

3、熄火，加入适量红糖即可；

2、麻油猪肝

功效：活血化淤，排除恶露，补铁，改善贫血。

材料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。做法：1、猪肝洗净切1公分厚度；老姜刷净连皮切薄片；

2、黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑； 3、转大火，放入猪肝炒至变色； 4、放入月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。