家长如何减轻新入园幼儿的分离焦虑

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家长如何减轻新入园幼儿的分离焦虑

作者：刘延青

来源：《新课程·教师》2011年第07期

一、什么是分离焦虑及表现

“分离焦虑”主要是指幼儿和抚养者之间分离时所表现出来的一种不安情绪和行为，幼儿一生中最初的分离焦虑是从幼儿园开始的。幼儿刚刚入园时每个孩子都会有分离焦虑，只是轻重程度不同，分离焦虑会对幼儿身心产生很大的影响。

分离焦虑对孩子身体上的影响主要表现在饮食减少、消化不良、睡眠不安、情绪不稳定及免疫力下降等方面，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病，甚至会接连不断反复地生病。分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。幼儿对幼儿园的喜爱和适应程度，不仅影响了幼儿学习积极性，更对幼儿今后各个方面的发展起着至关重要的作用。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。 二、产生分离焦虑的原因 1.陌生的人和环境

幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴都是陌生的，使幼儿心里感到很不安全。幼儿在家时时刻刻都能见到自己的亲人并在心理和行为上都依恋着家人，而在幼儿园孩子见到的只是老师和小伙伴，而由于孩子刚刚入园并未形成对这两者的依恋，因此孩子此时心理失去了依恋的对象。同时幼儿园的环境对他来讲也是完全陌生的，无论是桌椅、玩具还是盥洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。 2.日常生活和活动的规律化

幼儿园有相对固定的一日生活时间表，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，但在幼儿园中不允许不良习惯，这些都使幼儿感觉在幼儿园的生活不习惯、不自在，也因此不喜欢幼儿园。 3.对幼儿生活自理能力要求的提高

由于幼儿园是集体教育，幼儿不可能像在家里一样得到父母或长辈一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾，一个或两个教师往往要照顾十几个孩子，这使孩子感到无所适从。 三、家长如何减少幼儿入园的分离焦虑

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1.和孩子一同熟悉幼儿园，了解已入园幼儿的生活

家长在幼儿入园前应当带幼儿提前熟悉幼儿园及其周围的环境。让幼儿慢慢产生对幼儿园的好感以及对幼儿园里孩子的羡慕之情有利于幼儿入园时良好情绪的发生。 2.调整幼儿生活习惯，培养幼儿独立意识和生活自理能力

孩子入园前应该使其生活具有一定的规律性，不要随着幼儿的性子，饮食方面一日三餐争取做到荤素搭配，从小就让孩子接触各种食物。平时生活中每天让幼儿有一定的独处时间或是在家中有一块属于他自己的不在家长视线之内的活动空间（保证幼儿的安全，家长可不时地偷偷观察到的地方）以培养其独立性。

3.经常带孩子外出接触人和新事物，有意识地培养孩子的交往能力

心理学研究表明，幼儿对亲人的依恋一方面与家庭教育方式有关，另一方面与幼儿成长过程中接触社会的程度有关。幼儿如果平时较少接触家庭成员以外的人，较少参与外界的活动和接触外界的事物，在面对陌生人、陌生的环境就更容易产生分离焦虑。所以，幼儿在入园前，家长应有意识地扩大幼儿活动的空间和交往的范围，经常带孩子外出接触陌生的人和事，教给孩子一定的交往技巧，使幼儿初步建立人与人之间的信任感和交往的安全感。 4.加强语言能力训练，教孩子大胆说出自己的要求

孩子语言表达能力对于幼儿入园以及今后的发展都非常重要，家长的生活中、与孩子的游戏中或讲故事时、外出游玩时随时都可以帮助幼儿提高其语言表达能力，经常与其交流，积极回答孩子提出的“为什么”，经常鼓励其大胆说出自己的想法，这样入园后孩子有了什么需求就可以大胆地和老师说而不是不知道怎样说或不敢说，无形中就减轻了孩子的分离焦虑。 5.尽早入园，坚持接送，切忌三天打渔两天晒网

孩子到了三十多个月可选择尽早送幼儿园，入园越晚孩子对抚养者就会越依恋，有的家长坚持每天送幼儿入园，经过一段时间，幼儿已完全适应了幼儿园生活。还有少数幼儿由于父母的一时不忍心，而“三天打渔两天晒网”，导致每次来园都哭闹不止，形成恶性循环。所以幼儿在入园前，家长也应做好充足的心理准备，坚持每天送幼儿入园，帮助幼儿迅速融入集体生活。

6.适时分离，莫要徘徊

有的家长把孩子送进幼儿园，一见孩子哭闹，就赶忙抱抱孩子、哄哄孩子，然后孩子就好了，再要走，孩子就又哭闹，家长欲走又止，或者总是在窗外徘徊，一不小心被孩子看到，孩子又哭闹不停，家长的这些做法加强了孩子的分离焦虑，对孩子和家长都没有任何好处，正确

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的做法把孩子送入幼儿园告诉孩子下班后来接他，不要犹豫也不能徘徊，马上离开幼儿园，相信孩子的适应能力。 7.消除自身的分离焦虑

孩子入园不仅孩子存在分离焦虑，家长自身也存在分离焦虑，总是担心孩子在幼儿园哭没哭、吃没吃饱、老师对他好不好，等等，其实父母应该相信孩子的适应能力，在选择幼儿园和老师的时候也要选择一个自己信任的幼儿园和老师，充分地相信他们，多和孩子的老师沟通，了解孩子在园表现，做好家园合作，轻松对待孩子入园，不要让自己的心态影响到孩子，因为往往家长越紧张，孩子的焦虑程度越高。我们要用自己好的心态去给孩子示范并潜移默化地影响孩子。