体 育 健 康 课 教 案
一、原地正面推铅球 教材 二、游戏 教 学 目 标 重点 难点 分清“推”、“抛”、“掷”。 身体的协调用力。 认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。 技能目标： 学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。 情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。 时 间 10` ` 次数 8*8 拍 教师个人修改意见 教学 教学内容 过程 一 常规 二、徒手操 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 学 生 活 动 一、队列如图示 调 动 情 绪 启 发 兴 趣 阶 段 ??????????????????????????????????? ? 二、练习图： 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。 教学 教学内容 过程 一、原地正面推铅球 二、游戏 教 师 活 动 一、原地正面推铅球。 1、 讲解“推”与“扔”的区别。 2、 推手击掌 两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。 3、 推掌练习 两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。 4、 集体实行握、持球练习。 5、 原地正面推铅球练习。 二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛） 2、组织学生练习 3、巡回指导 时 间 20` ` 5` 学 生 活 动 学生练习图： 易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。 次数 教师个人修改意见 给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提升推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。 讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。 合 作 探 究 掌 握 技 能 阶 段 二、1学生分成四小组 若 2各组在小组长带领干下认真完成练习。 次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教学 教学内容 过程 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 恢 复 身 心 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 10` ` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 ??????????????????????????????????? ? 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 日期 备注 一 二 三 四 五 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 课 后 反 思 学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。 场 地 器 材
铅球1
