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教 学 过 程 一、 故事导课。 讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。 二、提问：随地吐痰有那些危害？有痰要吐的时候怎么办？ 让学生讨论。 熟读儿歌： 随地吐痰不卫生， 痰中细菌传疾病。 有痰吐进痰盂里， 健康清洁又文明。 三、提问：乱扔果皮纸屑有那些危害？你平时是怎样做的？ 学生讨论。 教唱儿歌： 果皮箱，张大嘴， 果皮纸屑丢箱内， 从小养成好习惯， 环境整洁行为美。 四、你觉得我们身边的环境怎样？该做个怎样的市民？ -!
板 书 设 计 5.不要随地吐痰 不随地吐痰 健康清洁又文明 环境整洁行为美 四年级健康教育 总第序号（6）课时 课 题 教学目标 教学重点 教学难点 教学方法 6.警惕“隐形杀手” 课 型 新课 通过本次活动让学生了解一些常见的传染病，知道传染病的传播途径。 学习预防传染病的小知识。 养成良好的生活习惯，防患于未然。 探究法。 -!
教学媒体 书中图。 教 学 过 程 一、实事导入 1、出示实事链接：2003年春天，一场没有硝烟的战争爆发了，SARS病毒在空气中迅速蔓延。工厂停工，学校停课，长时间封锁隔离……接踵而至的禽流感使禽类死亡无数…… 2、你知道什么叫传染病吗？ 二、了解传染病流行的三个基本环节 1、传染源——能够传播病原体的人或动物叫传染源。 2、传播途径—— 病原体离开传染源到达健康人所经过的途径叫传播途径，如空气传播、饮食传播、生物媒介传播等。 3、 易感人群——对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群叫易感人群。 三、学习传染病的传播途径 1、传染病的传播途径有空气、飞沫；被污染的食物；蚊虫；接触。 2、来看看下面这些常见的传染病是怎么传播的呢？ 乙型脑炎、疟疾、鼠疫（动物传播如蚊、虫等） 沙眼、红眼病（接触传播如病人用过的物品） 流感、肺结核等呼吸道传染病（空气传播如空气、飞沫） 痢疾、伤寒、甲型肝炎（饮食传播如被污染的食物） 四、说一说 五、写一写 预防传染病要从养成良好的卫生习惯，关注生活细节做起。这样我们才 能筑起健康堡垒，预防各类传染病。你有哪些好习惯呢？（生交流） 六、拓展延伸 生活中还有什么传染病？怎样才能有效预防？请上网查阅资料，然后和同学们互相讨论，介绍生活中常见的传染病及预防方法。 板 6.警惕“隐形杀手” 书 设 传染病的传播途径有空气、飞沫；被污染的食物；蚊虫；接触。 计 四年级健康教育 总第序号（7）课时 课 题 教学目标 教学重点 教学难点 7.下午真困呀 1、使生了解午睡的重要性。 2、养成午睡的好习惯。 使生了解午睡的重要性。 使生了解午睡的重要性。 课 型 新课 -!
教学方法 教学媒体 合作探究法。 书中图。 教 学 过 程 午睡很重要 晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了？别傻了，那是因为你还没学会午睡。那么，怎么午睡才科学？ 一、午睡，谁不午睡谁吃亏 千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大？ 人们除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9点、中午1点、下午5点是白天的三个睡眠高峰期，以中午1点的睡眠质量最好。午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。那么，午睡一刻你得到了什么呢？ 压力，缓解了 高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。 效率，翻倍了 不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。 记忆力，增强了 多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事！ 创造力，敏锐了 工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。 大病小病，不犯了 三、到底午睡怎么睡才对呢？ 科学的午睡要从午睡的最佳时机、正确的睡姿、午睡的工具和午睡醒后的反应来判断，竟然要睡，誓将科学午睡进行到底！ 1、饭后马上午睡，小心闹胃病 午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是这样饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。 最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化；再先休息20分钟左右，然后进行午睡最合适。 -!
2、午睡要有正确睡姿，放松全身 伏案而睡、脑袋靠椅背睡、趴在键盘睡、直接睡地上……这些都是午睡错误的姿势示范。这样不但不能达到午睡的神奇效果，还会引起不必要的职业病！ 正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。 3、“午睡三宝”，给自己一个优质午睡 干瘪地以臂代枕，导致臂痛脸麻可不是健康的午睡。在这个午时易倦的时候，想睡就睡别难为自己。如果午睡条件简陋，借助这些“午睡伴侣”，可以让你的午睡事半功倍。 午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞 午睡充气枕或者棉枕，可以避免脸部神经被压制，保持血液通畅；而一般办公室都不会关灯睡觉，对灯光敏感的朋友可以准备午睡专用眼罩；午睡时间不长，害怕噪音干扰的人最好自备防噪音耳塞，为自己塑造一个安静、放松、舒适的午休环境。 4、别急，午睡醒后请慢起 午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。 醒后提神：你可以利用嗅觉提神的小妙招：喷一点香水、闻一闻干花的香袋、咀嚼薄荷味道的口香糖、泡一杯干花茶……用香气提神。 四、午睡超过一小时，睡了等于白睡 春日暖阳，人就懒洋洋。很多人一旦陷入深度午睡，雷打不动。可是，这里给你提一下醒，如果午睡超过了一个小时，你睡了也是白睡，可能还会头晕脑涨，无法专心工作。 时间不宜过长，20-30分钟左右为宜 板 书 7.下午真困呀 设 午睡很重要，一般午睡时间控制在30—90分钟为宜。 计 四年级健康教育 总第序号（8）课时 课 题 8.人的生命周期 课 型 新课 1.能说出人在生命的不同年龄阶段，身体的特点各不相同。 教学目标 2.能列出从出生到现在我们的身体经历的变化，如身高、体重等。 3.能说出人也有生命周期，也要经历出生—生长发育—衰老—死
长春版小学4年级健康教学教育方案计划全册教学方案计划教育教案
