小眼镜背后的大改革专题节目观后
感5篇
一年一度的暑期又要来临了，而暑期成为许多青少年视力发展的“分水岭”。下面是整理分享的小眼镜背后的大改革专题节目观后感5篇，欢迎阅读与借鉴! 小眼镜背后的大改革观后感1
俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。 在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的
有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。 小眼镜背后的大改革观后感2
目前来看近视疾病十分复杂，特别多的因素可以诱发近视的出现，让患者的眼睛方面受到了伤害，因此朋友们应当多了解一些关于近视的知识，要将近视的预防工作做好才可以，那么会有哪些措施有效预防近视疾病呢，往下看带大家了解一下吧。 近视的预防：
科学用眼：近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看书。
用眼卫生：不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光，它可穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。正在发育中的青少年，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。
加强运动：学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质;做眼保健操，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。补充营养：少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。减少玩电子产品的时间，上述时间中就是因为玩电子产品导致近视度数飙升，玩电子产品要注意时间，家长应该做好控制，每次不能超过20分钟，而且距离要在30厘米以上才行。
体育锻炼，坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。注意用眼卫生，无论是学习还是看电视、看电脑等，一定注意用眼问题，光线要充足，要及时休息，比如远眺等等。视力检查，定期到近视矫正中心检测视力，发现视力不良者及时分析原因，采取矫治措施。饮食多注意补充维生素，平常应该多给孩子吃一些胡萝卜、猪肝等富含
维生素的，对保护眼睛有好处。姿势正确，让孩子遵循正确的读书、写字姿势，而且应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书。
大家了解上面的知识之后，特别清楚的了解到了近视的预防办法有哪些了，眼睛出现了近视的症状后，会困扰到较多的朋友，而且让患者的眼睛方面受到了伤害，因此朋友们应当清楚的了解近视的知识，大家必须要进行近视的预防。 小眼镜背后的大改革观后感3
眼睛是心灵的窗户，我们要把这扇窗户擦亮，拥有一扇明亮的窗户，才能看透迷惘。
我是一个小书迷，也是一条小网虫。课外书与我的电脑宝贝，我都超爱超爱，真可谓爱不释手。看，放学的路上，我又捧了一本厚厚的小说，边走路边看。“好呀!真棒!”看得入迷的我发出了声儿，不料，路上的行人都止住了脚步，侧着脸瞪大眼睛看我。呀!真是尴尬极了!那时的我恨不得钻到地缝里。我匆忙地逃离了人群，又继续“走马观书”了。“啊!痛!痛!”郁闷死，这路途可真艰难，原来是我撞到电线杆了。“惨了，我的眼镜!”我摸了摸眼镜，呀!碎了!这可怎么办呀?没了眼镜，我岂不是要“摸白前进”了?天啊!看来我得回去给我的眼镜“验伤”了!
哎，我呀!六年级就近视了800多°，因此，终日被老爸老妈倆合唱“近视进行曲”，“你啊你，叫你别呆那么长时间在电脑前，你偏不信，现在近视了，怨谁啊?”还有啊，我经常会被我们班的一些调皮分子笑话，“四眼田鸡”，“四眼妹”，“二郎神他姐姐”，这就成了我的一部分外号，瞧瞧，我多可怜啊!
古人言：“书到用时方恨少。”我说：“眼到用时方恨少。”在此，我希望那些近视的人不要再过度用眼，也希望那些没近视的人好好爱护自己的眼睛。要记住!时刻擦亮心灵的窗户! 小眼镜背后的大改革观后感4
对于近视眼的原因，目前大家的看法都是不一样的，每个人有每个人的想法，但是总结起来就是遗传和环境造成的。我们的视觉器官是能够适应外界光的不断变化而变异和进化的。 养成良好习惯预防近视
① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
小眼镜背后的大改革专题节目观后感5篇
