教材分析：
实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生
长发育，经常进行练习，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的
爆发力，发展身体灵敏性、协调性、提高学生参与投掷运动的能力，培养学生积
极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进的作用
学情分析：
投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣
不高。在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、
分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气
氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。
教学目标：1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。
3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。
4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。学习重难点
重点：前掷实心球的动作方法。
难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。六、学习方法：
1、自主学习法 2、合作学习法 3、探究学习法
4、游戏法 5、课堂评价法
组织教法： 内 双手前掷实心球 容 教学目识。 标 3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。 1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。 2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知 4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。 顺 教学内容 组织教法 序 准备部 1. 整队，报告人数，师规则： 生问好，检查服装。 分成四组，每组同学站成一排，将足球经过2. 宣布内容：双手前掷 头上传接球接力，传到排尾在将球从胯下传实心球。 3. 游戏：传接球接力 分 至排头，看哪组最先传完。 要求： 1. 必须每个同学都要传，中间不能断开。 2. 注意安全。 要求：快 静 齐 动作方法： 教师活动： 面对投掷方向，两脚a 讲解动作要领，示范。前后开立，两臂屈肘， b 学生示范。 基本部分 两手持球于头后，上体c 分解动作练习。 稍后仰，重心落在后腿1. 蹬地练习：两脚前后开立，蹬地练习。 上，然后两腿用力蹬地2. 后仰练习、收腹练习、挥臂练习收腹，甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出。 做小棉垫掷实心球练习 动作重点： 重点：体会挥臂收腹的感觉。 练习过程中注意学生的错误，边纠正边练 基本上体稍后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。 习。两人一组，互相纠正。纠正方法: 1 在投掷方向的一定距离处设置高度的横杆,让学生体会分析投掷时器材出手的角度. 2 徒手模仿练习,体会用力顺序.体会屈肘、 后仰、蹬地、收腹、挥臂，身体协调用力。 易犯错误: 1 掷球过高或过低 部 分 身协调用力. 教师活动：讲解规则，要求，方法。 1. 必须站在起点后。 2 只用上肢力量,不能全 2. 必须注意安全。 游戏：炸碉堡-前进 规则：学生分成四组， 站在起点线后，用手投出把敌人碉堡炸掉，然 后捡起碉堡，继续前进绕过敌人的封锁线，回来与下一个同学拍手接力。 结 游戏: 束 变魔术-放松身体。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 部 分 要求：认真做练习，充分放松。 器 小足球 4 个 练习密度 30%--45% 材 小棉垫 16 个实心球 16 个
课后反思：实心球是小学阶段主要的投掷项目.通过长期锻炼，可以促进学
生身体的生长发育，经常进行练习，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，
提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性、提高学生参与投掷运动的能力，
培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极
促进的作用.
成功之处：本节课学生在游戏中学习内容,对实心球有了一定的掌握能力,把
教学内容放在游戏中,让学生从游戏中体会到了学习的乐趣,学习到了运动技能.
通过游戏比赛让学生体会到了团结的重要性.
体育与健康《双手前掷实心球》优质教案.教学设计
