《人体自有大药》
老子的“虚其心，实其腹” 就是极好的养生之道。当把注意力集中到小腹部后，心就安下来，心一安顿，心慌、心神不宁、烦躁、困倦无神等症状都会很快消失。所以静坐是一味养心大药，历来练静坐功夫的人一般都身体硬朗、精神抖擞，享有高寿。
日本有一个长寿村，村民的平均寿命都在90多岁以上。那里有一个风俗，人满18岁以后，每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸，每年仅使用一次足三里这味人体大药，就能提升气血，把人体的正气培养得足足的。
用外药治病，效果常常是有限的，但用药却能轻易治好；人体自有大药，每个人身体上都遍布着各种各样的药田，养生、疗病，只需从自身的药田随手采撷就可以了。从“虚”的方面讲，是人的精神、情志；从“实”的方面讲，大药就是人体上的敏感点，又称高升点。
人体的灵丹妙药，有病时人体的很多地方会出现敏感点，也叫高升点，这就是治病的大药。敏感点就是人体在不平衡情况下，自动显示出来的治疗点。“物不平则鸣，人不平则病。” 临床上经常碰到这样的病人：最初是感冒、发烧，后来发展成为咽炎、咳嗽，过了不久，又变成肺炎，最后连肾也出问题了。这是当人体的部环境和自然界这个外环境不平衡的时
候，人的体温就开始不正常，意味着邪气已经侵入了人体，当邪气继续深入，侵入肺部，再侵入肾脏，情况会更糟，这就是脏腑间的不平衡了。
人体的潜力是无限的，尤其是在生命攸关的时刻，人体常有超水平的爆发力，通过刺激这些点来激发人体的自愈能力，平时按压这些高升点就能通气血，活经络，百病不生。 比如，双手中指第二指节外有一个中魁穴，当晕车的时候，这个穴就成了特效药，只需按压这点就能止呕；又比如在恶心呕吐的时候，不妨双手握拳，用中指第二关节去顶其他物体，或者就让这两个关节互相顶着，不到10分钟，您就会感觉胃里不那么难受，想呕吐的感觉也消失了。还有，当高血压患者出现头晕、头痛、昏沉等症状的时候，耳朵上的三角窝外缘一定会出现一个明显的压痛点，这叫“血压点”，一般情况下，只要在这一点上按压3～5分钟，患者的症状就会马上减轻，甚至消失。
人体上有治病的高升点，也有养生的高升点。有的人，只需要找到一个养生高升点就可以长命百岁。有一位100岁的老奶奶，老人身体很好，就是有一个习惯，每天睡觉前和起床后都要用手搓脚心，如果不搓，身上就不舒服。这是她的身体在提醒她：养生的高升点就在脚心上！搓脚心就是打开生命的泉眼，坚持搓就能长命百岁。
当人体失去平衡的时候，就好比一个杠杆失衡，一端沉下去
了，另一端就升上来了。沉下去的一端叫“低沉点”，也就是病变点，而升上来的那一端就叫“高升点”了，其表现特征是非常敏感，有压痛。
比如，当腰痛或背痛的时候，腰背部就是低沉点，而与之相对应的高升点就会出现在两腿窝里，也就是委中穴附近。如果是急性的腰痛或背痛，撬一次马上就能见效，如果是慢性的，那您平时就得经常去按压，再顽固的疾病也会在您的努力中慢慢消失。
平常没病的时候可以检查几个地方：脚心（即涌泉穴）、手心（即劳宫穴）、足三里、太冲以及腹部的中线，使劲按下去，如果有明显的酸胀感或疼痛感，这就是身体为我们准备好的养生高升点大药了，坚持按压，比吃任何补药都好！ 当身上有疾病或暗疾的时候，病变点低沉下去，高升点才出现在人身上各个相对应的地方。比如，手上的胃肠点就不是一个传统的穴位，当肠胃健康的时候，这个点平淡无奇，当肠胃出现问题的时候，这个点就会出现压痛，那它就成了治疗肠胃的大药了。一切肠胃疾病，不管寒、热、虚、实，不管是胃寒还是胃火，只要这一点有压痛，那它就有药效。如果再配上足三里，效果更明显。因为，这时足三里压上去也必然有明显的酸胀或疼痛，这也是治疗肠胃病的大药。
根据撬动疾病的“杠杆原理”，可以不直接揉按病变部位，
而是去刺激其他相应的地方，也就是找高升点压就行了。《黄帝经》中的《缪刺论》说：“夫邪客大络者，左注右，右注左，上下左右，与经相干，而布于四末。”四末就是四肢。周尔晋先生根据《黄帝经》的“缪刺论”，并结合自己多年的临床实践，发现了人体疾病的高升点主要集中在手、脚、四肢和耳朵上。这里有一个口诀，可以作为寻找人体高升点的总纲领：
上部有病下部平，下部有病上部平；左部有病右部平，右部有病左部平；中间有病四边平，四边有病中间平；找到低沉高升点，平衡神力诸病平。口诀的意思是说：人体上部（如头、胸、上肢等）有病，要在下部（如腹部、下肢）寻找高升点；下部有病，要在上部寻找高升点；左边有病，要在右边寻找高升点；右部有病，要在左部寻找高升点；中间（即五脏六腑）有病要在四周（即四肢）寻找高升点；四边有病要在中间寻找高升点；只要找准了高升点，就能调动人体的神奇平衡力。
比如，左手食指根部不小心扭伤了，只要到右脚第二趾根部去进行试探性的按压，哪里感觉最痛，那里就是对应的治病高升点了，坚持按压这个地方，左手食指根部的伤痛就会明显减轻。这就体现了“上部有病下部平”和“左部有病右部平”的平衡疗法理念。
一个朋友不慎把左脚扭伤了，疼痛难忍，按人体X形平衡法
的原理，点按他右手背上的一个点，果然比较疼。继续按揉了一会儿，左脚的痛感开始减轻，试着走了一下，勉强可以了。第二天一大早，他打说左脚背外侧全是紫色和红色的淤血，但疼痛已大大减轻，左脚已经能比较自如地行走了。 有位病人患有慢性头痛，说每当他头痛的时候，双脚的脚跟也跟着隐隐作痛。我眼睛一亮，原来是他自己身上治疗头痛的高升点在“发布信号”了！于是我告诉他回家后每天坚持揉脚跟，并且坚持每天晚上热水泡脚。病人反映，头痛的时候揉脚跟，非常舒服，酸、麻、胀、痛，各种感觉都有。 像四肢上的伤痛，如关节炎、手癣、脚气、烫伤、冻伤、扭伤等，都可以通过这种方法找到高升点按压，并迅速好转。所谓“对应的部位”，从科学意义上讲就是一种“全息对应”。 “全息理论”是大学著名教授颖清先生于1973年提出来的。这个理论认为：任何一种生物体相对独立的部分都包含着整体的信息。每一个细胞都包含着生物体的全部信息；人体的每一个部分，都包含着全身的信息。比如：耳朵的中部对应于人体的中部，所以，处于人体中部脏的病变就会在耳朵中部出现信号，这个信号就是高升点；另外，人体的颈项同人体的手腕、脚踝是全息对应部位，所以颈项上的一切疾病都可以在手腕和脚踝上找到高升点；人体的腰部和肘关节、膝关节是全息对应部位，所以，腰部的疾病可以在肘关节和膝关节上取高升点治疗……以前，有位患者得了腰椎病不能行
《人体自有大药》
