中学体育课表格式教案
教学内容
部分
1、游泳。
游泳10课
教学任务
教
学
内
容
、组
1、学会爬泳腿的技术。
织、方法、要求
次数时间
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
开绐部分
2、师生问好！
三分钟
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。
二、准备活动。１、扩胸运动
２、振背运动、７、膝关节运动
３、体侧运动８、踝腕关运动
４、肩绕环运动９、压腿运动
５、踢１０、跳
腿运动
６、腹背运动跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）
准
七
4 x 8
备
分
部
钟
分
基
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换２、（第1 次课（一）动作名称：爬泳
（二）教学任务：学会爬泳腿的技术。（三）教学要求：大腿带动小腿用力击水。（四）教学重点：腿部技术。
（五）教学难点：鞭状打水大腿带动小腿。（六）教学手段：
25 分钟）
二
①大陆上模仿爬泳腿的动作。
本
(1) (2)坐在池边，双手后撑做直腿的模仿打水练习。俯卧在池边作爬泳腿的动作。
十
3--6
②水中练习
（1）俯卧水面上，两手抓池槽，做爬泳腿的打腿动作，快慢
交替进
行。
（2）同上，使头浸入水中呼气，抬头吸气。（3）仰卧，两臂反握池槽作爬泳腿的动作。（4）两手沿池底移动，作爬泳腿的动作。（5）在同伴帮助下作腿的动作（两人手拉手）
五
部分
钟
分
中学体育课表格式教案
第 1 周第 1 课
（6）两臂伸直扶游泳板作腿的动作（可配合转头呼吸动作）
基
（七）教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八）保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九）易犯错误：（十）纠正方法：
二
本
3--6
十
五
部
分
分
四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
（5 分
钟
）
钟五
4 x 8
结束部分
分
钟
场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 % 运动量预测：
150
140 130 120 110 100 90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结：
中学体育课表格式教案
教学内容
部分
1、游泳。
第1 周第2 课
教学任务
教
学
内
容
、组
1、学会爬泳臂和呼吸技术。
织、方法、要求
次数时间
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
开绐部分
2、师生问好！
三分钟
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。
二、准备活动。１、扩胸运动
２、振背运动、７、膝关节运动
３、体侧运动８、踝腕关运动
４、肩绕环运动９、压腿运动
５、踢１０、跳
腿运动
６、腹背运动跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）
准
七
4 x 8
备
分
部
钟
分
三、基本部分：
２、组织形式：分组不轮换２、（第2 次课25 分钟）（一）动作名称：爬泳
（二）教学任务：、学会爬泳臂和呼吸技术。
（三）教学要求：臂的动作五个部分（入水、抱腿、划水、出水移臂）能连贯地进
基
行。
（四）教学重点：提肩划水、高肘移臂的臂部动作。（五）教学难点：臂和呼吸的配合。（六）教学手段：
二
①陆上模仿动作。
十
3--6
本
（1）站立，体前倾做直臂的单臂或双臂轮流划水和移臂的模仿动作
练习。
（2）同上练习用屈臂练习划水动作。（3）同上练习配合呼吸练习。
五
②水中练习
部
（1）屈体站立，单臂划水（左、右臂轮流进行）（2）同上，两臂配合换划水。（脸对着水）（3）同上，配合呼吸两臂划水。
（4）站立水中，配合水中走动做划水练习（可配合呼吸进行）（5）由同伴抱住双腿（或托着）做双臂划水练习。
分
钟
课
分
中学体育课表格式教案
第 1 周第 2
中学体育课表格式教案游泳10课
