? 陷入怀疑与反面的观点； ? 通过反驳或否定疏远信赖的人。 4) 调停者
调停者学会忘记自我，与别人打成一片；学会避重就轻。 调停者把注意力集中于：
? 别人的议程、要求和需要，周围任何能吸引注意力的事物。 会把精力投入到：
? 注意他人的感受并极力使他人快乐； ? 维持舒适、自在的生活，避重就轻； ? 循规蹈矩，这样生活就可以在掌握之中； ? 保持对人和善、心情平静，抑制愤怒。 竭尽全力以免：
? 冲突、对立、不舒服的感觉； ? 需要投入很大注意力与精力的要求。 5) 完美主义者
完美主义者通过做一个心地好、尽职尽责的人，做一个行事正确、循规蹈矩而且自我要求高的人， 学会获得关爱和自我关注。他们压抑愤怒，却又同时滋生了紧张与怨恨。
完美主义者把注意力集中于：
? 事情的错与对，尤其是那些应该得到纠正的错误； ? 自我批评与别人对你的批评。 会把精力投入到：
? 使事物恢复正常；
? 有关正直的问题，坚持重要的标准；
? 做一个有责任心、自立的人，而压抑个人需要及生理需求。 竭尽全力以免：
? 做错事，失去自控，违反社会规范。 6) 享乐者
享乐者通过参与愉快的活动，通过想象未来可能发生的美妙事物，学会让自 己摆脱限制与烦恼。他们热衷于有趣的想法和经历。
享乐者把注意力集中于：
? 有趣的、令人快乐的、奇妙的想法，计划、选择方案； ? 不同领域的信息与知识之间的相互关联； ? 所有自己想要的。 会把精力投入到：
? 尽可能地体验和享受生活，坚持自由选择，保持乐观态度； ? 保持活跃的想象力； ? 讨人喜欢，让人放心； ? 维持特权地位。 竭尽全力以免：
? 挫败、约束及限制，让人烦恼的处境或者让人心烦的感觉； ? 无聊。
4）自我小结
我除了要关注现实问题，也需关注更深远的、定位于未来的问题；
花一点时间管理一下自己的人际关系，学会赞赏别人；我要学会打破常规，尝试寻找新的选择；培养耐心，宽容对待需要用不同方式沟通或忽视规则和程序的人。学习考虑自己的决定对别人的影响，尝试找出一个令绝大多数人都满意方式来解决问题。
我适合与现实、工作努力、关注事实和结果的人共事；适合的工作环境是那种能长期提供安全性的环境，在这个环境中，使用系统性的工作方法，任务型定向和鼓励坚定意志，奖励稳步发展和按期完成任务，并且能提供安静、整齐的设施，允许有不被打扰工作的个人空间。
二、 职业目标认识
1、职业目标：大学数学教师
2、应具备的资质：教师资格证、普通话等级资格证、有过辅导学生或带班的经验、具有一定学术研究等等
一、 环境认识及分析
1、家庭环境分析：
家庭条件普通，从小就知道自己需要努力刻苦。 家庭环境和谐，使我的身心得以健康的发展。 家人对我寄予很大的期望，希望我从事教育事业。 2、学校环境分析：
扬州大学是一所培养综合能力高素质人才的本科类院校。我就读于数学与应用数学（师范）专业，学校给予了足够的重视，师资力量雄厚，各类教学设备及实验设备齐全，为我们学习理论知识和增强动
手操作能力提供了充分的物质保障。 3、 社会环境分析：
我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对数学方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好 4、个人SWOT分析 优势（S） 劣势(W) ? 曾经自己家里创办辅导班并? 不善于表达自己的情感 自己任教5年级、初一、初二、? 比较自由随意 初三数学 ? 大学期间家教：高二 ? 给别的学院进行高数辅导 ? 转专业同学上课 ? 社团授课 ? 做事一丝不苟、认真负责 ? 无论做什么，都相当有计划性，让人觉得可靠 ? 讲求实际、非常务实，做事专注，坚持性好，不会半途而废 ? 具备师范生基本技能 ? 已经取得英语四级具有计划性和条理性 ? 对别人要求比较苛刻 ? 太过内向 ? 不太具有开放性和自由性 ? 不注重情感和直觉 ? 不注重想象和整体 ? 注重理性和分析 机遇(O) 威胁(T) ? 身处师范专业，有着得天独厚? 就业环境并不是很好 的资源优势 ? 随着社会的进步，人们对于教育事业越来越重视
? 社会竞争激烈、残酷 四、规划的具体方案
1、短期目标（2012~2016）
? 完成大学四年的学习，学好专业知识
? 打好师范生技能的基本功，包括粉笔字、钢笔字、演讲 ? 取得教师资格证、普通话等级证书等教师必需的相关证书 ? 积极投身于社会实践活动，通过实习等方式进一步强化自己的师范生技能
? 同时也不忽视自身的全面发展，好好完成班长的工作的同时也参加各种文体、才艺展示活动，做到自身的全面发展，让自己在就业时更具竞争力
2、中期目标（2016~2026）
面对毕业无外乎两种选择：一是考研，二是工作，但我认为两者本质上是一致的，因为考研的最终目的是更好地找到工作或者说找到一个更好的工作。为此，需要做两种准备：
如果考研
我的职业生涯规划书
