高中生的生涯辅导——酷爱生命
一、从一些数据来看生命教育的意义
目前全世界每一年有 100 万人死于自杀，其中我国就有 29 万人。 在 15-34 岁的青壮年中，自杀居各类死因的首位。中国的自杀率是国际平均数的 2 倍多，属于高自杀率国家。
一些孩子轻易舍弃生命的现象，原因是父母过于溺爱孩子和对死亡教育的回避，加上一些电子游戏给予玩主多次生命复活机缘，致使孩子对生命产生错觉。因此，在学校和家庭教育中应该有生命教育的内容。
民航中南地域管理局局长刘亚军 2010 年 6 月 24 日 在深广高速线上撞火车自杀身亡。中国民航新闻信息网随后发布消息称：“经有关部门的综合分析，刘亚军选择轻生系因精神抑郁所致。” WHO 调查发觉，全世界抑郁症的发病率约为 11% 。抑郁症目前已经成为世界第四大疾病，估计到 2020 年它可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。因此，致使很多大学生自杀的元凶就是抑郁症。
抑郁症的典型特征是患者一天中大部份时刻情绪低落、伤感、不愉快，对自己曾经超级珍视的工作、朋友、亲人、食物、社交、爱好乃至性，全然不感兴趣。
2003 年，上海市教育科学研究院对上海市 9 所中小学自评问卷调查，在 2416 份有效调查问卷中发觉 : 自杀计划者 141 名，占总人数的 % ；自杀意念者 368 名，占总人数的 % ；自杀未遂者 42 名，占总人数的 1 .74% 。自杀意念的发生随年级上升而升高，所以当前中小学生自杀呈现两大特点： 一是逐年增多；二是低龄化 。
生命对于每一个人来讲只有一次，因此显得超级珍贵。而学生自杀率的逐年升高足以引发咱们的高度重视。咱们对学生进行生命教育的核心就是让学生明白生命来之不易，生命的不可重复，从而敬畏生命，珍视生命，酷爱生命。
《上海市中小学生生命教育指导纲要》指出：牢固树立和落实科学进展观，帮忙学生熟悉生命、珍惜生命、尊重生命、酷爱生命，增进中小学生身心健康进展，系统科学地开展生命教育，是整体提高国民素质的大体要求，是社会环境进展转变的迫切要求，是增进青少年学生身心健康成长的必要条件，是家庭教育的重要职责，是现代学校教育进展的必然要求。
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因此，对高中生进行生命教育的意义体此刻两个方面： 1 、有利于引导学生酷爱生活，创造美好人生； 2 、有利于培育学生珍爱生命，关爱他人，构建和谐社会。
教师要全面正确把握高中生心理健康，及时宣传普及心理健康知识，让学生树立心理健康意识， 学会意理调节的方式，有效消除心理困扰，专门好地酷爱生活，珍爱生命。
二、致使学生产生自杀行为的原因
学生长期处于紧张、焦虑、不安、失望等消极情绪当中无法摆脱的心理因素是致使学生自杀行为的主要原因，具体体此刻以下几个方面为：
1 、家庭因素（太高的期望或是过度溺爱、家庭关系不和等） 2 、学校因素（学习压力、教师素质、同窗矛盾、失恋）
3 、学生自身因素 （经受力低、心里的冲突和矛盾、心理素质差、学生缺乏心理调节的知识和方式等）。
因此，学生常常表现出的心理伤风有偏激、 抑郁 、焦虑 、强迫 、 悲观 、自卑、 逆反、 恐惧、 懦弱、 失落、 悔恨、 虚荣、 猜疑 和孤独和性心理等，若是不能及时解决这些问题，时刻长了就会致使严峻的心理障碍，乃至危及生命。
三、高中生生命教育的大体内容
生命教育是旨在帮忙学生熟悉生命、珍惜生命、尊重生命、酷爱生命，提高生存技术，提升生命质量的一种教育活动。生命教育要形成各阶段有机衔接、循序递进和全面系统的教育内容体系。 高中阶段的重点内容为：
1 、熟悉和遵循异性交往的道德规范，学会妥帖处置和熟悉两性关系中的情绪问题和价值问题。
2 、了解生理进程和避孕的方式，熟悉到人工流产或在非正规医疗机构怀胎对身心的危害。
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3 、学会尊重、理解和关爱他人，能够妥帖处置人际交往中的冲突和矛盾，成立良好的人际关系。
4 、学会用法律和其他适合的方式去保护自己、学会正确应对性侵犯、培育良好的网络道德素质，远离黄、赌、毒。
5 、学会应对挫折的方式与技术，学习应对精神创伤的危机干与技术。
6 、理解生与死的意义，培育踊跃的生命态度，树立正确的生命观和人生观；学会在日常生活中丰硕充实自己，学习计划自己美好的人生。
教师要全面正确把握高中生心理健康，及时宣传普及心理健康知识，让学生树立心理健康意识， 学会意理调节的方式，有效消除心理困扰，专门好地适应学习和生活。
四、预防高中生心理问题乃至产生自杀动机的策略
1 、家庭学校联系，按期举行“家长学校”，引导家长科学教子，注重心理安抚和情感交流，学校和老师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁，而不单单是学生的管理者。有条件的能够成立“家长教师协会”。
2 、完善班级“心育体系”，成立学生心理档案，营造宽松、民主以人为本的班级文化，对学生的心灵能够起到“随风潜天黑，润物细无声”的良好作用
3 、开展“生命与死亡”教育的探索，通过观看灾难话题的影视作品，组织学生开展交流，写观后感，使学生珍视生命，树立科学的人生观。
4 、班主任要转换角色，关心学生的需求，学会与学生平等相处，学会尊重学生，学会理解学生等，减少师源性心理伤害对学生造成的负面心理问题。
5 、关注勤学生的心理健康，注意性格陶冶。 开展高中生涯教育，帮忙学生树立正确目标，采用适当策略去实现目标。
五、教会学生自我心理调节的方式
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高中生的生涯辅导
