良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确、优美。
高中二年级双杠单元教学计划A
二、 教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、灵
敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。 二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。 三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。基本掌握联合动作。 四、预备姿势：分腿骑坐。
五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。
六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时， 用左手托左肩，帮助完成动作。 四、教学顺序：
课次 课 的 任 务 要 求 体会滚杠动作中剪腿大分，转 1 体滚动、翻身撑起的动作要 2 3 4 5 领，提高灵敏性、协调性。 体会滚杠动作中倒入杠、剪腿 滚杠、屈肘撑杠动作技术。提高柔韧性，培养勇敢顽强意志品质。 初步掌握滚杠动作技术，进一 步领会倒体入杠、剪腿、杠杠、屈肘撑杠连贯、协调关系。 巩固提高分腿骑坐---滚杠动 作技术，提高平衡控制能力。 重 点 难 点 重点：剪腿。 难点：体转。 重点: 提高重心，前腿滚杠。 难点：下压左腿，右肘翻上。 复习巩固联合动作：杠端跳起成分腿坐---滚杠---两手体前握杠，后摆并腿前摆---后摆挺身下。 通过联合动作考核，提高整套动作节奏，同时检查教学质 6 量。 100 95 考核 分数 标准 女生 男生 重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘 撑杠。 难点：重点不平衡，臀部下滑。 重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘 撑杠。 难点：重点不平衡，臀部下滑。 重点：提高单个动作质量。 难点； 整套动作连贯、圆滑。 重点：考核技术动作。 难点：争取优良成绩。 85 80 75 70 60 90 教学小结：动作顺序不清楚，手无力、不连贯、协调。
考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。
良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。
高二年级游泳单元教学计划
九、 教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心，
并帮助学生认识水的特性。
十、 教学重点：浮体。 十一、 教学要求： 四、 教学顺序： 课次 1 2 课 的 任 务 使初学游泳学生熟悉水性, 培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质、团结精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团 结互助的精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不 怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 要 求 严肃认真，动作统一。 重 点 难 点 重点：熟悉水性练习。 难点：克服怕水心理状态。 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 75 70 60 3 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 4 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 5 6 考核 标准 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 分数 女生 男生 100 95 90 85 80 教学小结：
高二年级单元教学计划
十二、 教学任务：掌握110米栏（男）、80米栏（女）的全程技术；发展学生速度素质；培养勇
敢、
顽强和克服困难的精神。
十三、 教学重点：栏间跑的节奏（有连续过栏的能力）。 三、 教学要求：基本掌握跨栏跑全程技术，并进行技评。 四、 教学顺序：
课次 1 2 3 4 5 6 考核 标准 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 发展跑的身体素质，改进起跑学会试量起跑后加速跑的步重点： 起跑跨过第一个栏。 跨第一个的技术。 点。 难点： 起跨点准确。 发展跑的身体素质，改进栏间有节奏地三步栏间跑和连重点：栏间步频有节奏，不要间 跑技术。 续过栏能力。 歇或停留，二步幅比较长 过第一步 难点：栏高、 重点： 难点： 重点： 难点： 重点， 难点： 重点： 难点： 分数 女生 男生 100 95 90 85 80 75 70 60 考核标准：
及格：能完成慢翻上，支撑后回环摆低于杠，明显的收腹或屈臂，下法：方向小045度。 良好：慢翻上连贯，支撑后回环后摆平杠，体欠直，臂微屈，下法连贯沿45度跳下。 优秀：慢翻上，圆滑连贯，支撑后回环，后摆高于杠，回环体直臂直，下法协调，在杠下45度以上
教学小结：
高二年级足球单元教学计划
十四、 教学任务：1、使学生掌握助跑单脚起跳额侧项球，跑动中正脚背、脚背外侧射门，以 部位颠球。2、通过教学比赛掌握简单的进攻和防守战术，了解主要比赛规则，
培养学生集体主义精神。 十五、 教学重点：助跑起跳与甩头的连贯；能将来自不同方向的球射进球门；提高对球的控制 能
力；左实战中大胆运用，加强整体配合。 三、 教学要求: 自觉练习，多开动脑筋，力求尽快掌握所学技术，并逐步提高。
十六、 教学顺序：多部位颠球，助跑单脚起跳额侧面项球，跑动中正脚背、外脚背射门，和防 守战术。
课次 1 2 3 4 5 6 考核 标准 课 的 任 务 熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背脚背踢定位球。 熟悉球性（多个部位颠球）复习正脚背脚背踢定位球。 熟悉球性，学习助跑单脚起跳额侧面项球。 熟悉球性。 要 求 1、动作自然协调，各部位连接准确；2、出球准确有力。 1、动作自然协调，各部位连接准确；2、力求颠一个循环以上。 颠球时动作协调，各部位连接准确，力求颠一个循环以上；项球部位要正确。 颠球动作协调，各部位连接准确，力求颠二个循环以上；逐步提高控球能力，掌握球的性能。 重 点 难 点 重点：注意踢球时立足、摆腿方 向及脚形。 难点： 重点：颠球要用力恰当，能随意指挥 球。 难点：抟、接、射门各动作紧密衔接。 重点：腾空时腰用力动作和左右甩头动作。 难点：判断球的远行路线和选择击球点。 重点：1、颠球时动作协调，球的力 量、方向要山由人随意指挥。 2、项球的部位要正确，用好 腰腹及甩头力量。 难点: 判断球落点，起跳后在最高点 击球。 多部位颠球。 动作轻松，发挥本人最好重点: 项球的部位要正确，用好 水平，争取优良成绩。 腰腹及甩头力量。 难点：判断球落点，起跳后在最高 点击球。 在跑动中，练习正脚背、1、将来自不同方向不同性重点：踢球脚法正确，出球低平有 外脚背侧射门。 质的球射门；2、加强组织 力。 纪律性，按规定方法进行难点：1、判断脚踢球时间；2、 练习。 支持脚站位正确。 分数 女生 男生 100 95 90 85 80 75 70 60 教学小结：支撑脚离球太远 ，摆动腿带动小腿制动不够而向前送，用力太大。
[精品]体育教案 高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划（全套）
