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乒乓球正手攻教学视频_乒乓球正手教学视频下载
乒乓球运动中的三种状态分别是正手攻球的准备状态、正手攻球的预判状态、正手攻球的最终状态。小编给大家分享乒乓球正手教学视频，谢谢阅览。
乒乓球正手教学视频 乒乓球正手攻球动作要领
引拍到击球间的前臂动作一定要有一伸一缩的角度变化。小臂收缩是攻球的入门基础，有太多业余朋友都只是靠著肘關節往前的力量来击球，前臂跟大
臂之间的角度几乎都没有变化，这样击球方式很不协调而且很难有鞭打的效果。 特别注意，小臂收缩要以肘为中心(或者说是支点)来作横向发力的收臂动作。收臂时，小臂要从肘的右边画弧绕到左边做出“敬礼”动作。特别注意，这里所谓的敬礼不是死板的把手往上抬到眉前，只是比喻小臂要有伸缩变化。从引拍到击球，肘关节必须保持在身体的右侧，肘关节如果往右腰前方移动发力，那么小臂收缩的击球动作就会不正确。
简单来说，肘关节应该与腰保持距离环绕着腰来作圆周运动，而肘的力量乃承接自转腰的力量，进而带动小臂收缩，这就是橫向发力的力量的传递。 腕部也可以配合小臂的收臂动作加点力量来作横向发力。引拍先带点外撇，击球時配合小臂旋内动作让臂—腕—拍成一直线——可以观察拍头在收拍时应该是指向身体的左上方或者前上方偏左(击球方向)。收拍时的拍头方向如果是指向球台正前方或者右侧的动作都不正确。以直拍为例，击球时可以运用中指顶住球拍中心的力量横向施压往击球方向发力。
攻球就是以往前发力为主(往击球方向的前方)。在击球時，腰—肘—臂-腕发力方向要一致。所以肘不应该有高低起伏的动作。引拍时身体要求前倾，击球前后不可以隨意改变身体重心突然把身体立直击球，造成身体的起伏——整個击球过程都要保持身体前倾迎前发力。
注意正手攻球的引拍高度不能过低，收臂要以横向发力为主，触球后才顺势往上收拍。如果引拍过低，或者太早往上收拍，很容易造成不必要的摩擦，撞击不够，击球效率会大受影响。
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