体育理论试题题目
1、影响肌肉力量的主要因素 原因和征象
1．肌纤维及结缔组织的细微损伤：运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量过大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，引起肌肉结构成分的物理性损伤；
2．肌肉组织内代谢机能不畅：由于运动时大量的乳酸堆积在肌肉组织中，以及其他的代谢物质滞留在肌肉中，使代谢废物对组织的毒性增加，不能及时地排除肌肉组织，造成了肌肉组织过度工作的部分水肿，使疲劳的肌肉组织不能很好地恢复，产生局部肌肉疼痛；
3．肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼；
4．酸痛延迟出现：这种酸痛不是发生在运动结束后即刻，而是发生在运动结束后1－2天以后，因此也称为延迟性疼痛。
2、何谓健康促进
健康促进是帮助个人及团体，从教育的、组织的、程序的、环境的、社会的及财政等支助以减少负面的健康行为，激励正面的改变。
健康促进就是让正在从事危险行为或增加自己负面健康结果的健康人有所体悟，並尝试去激励及改变其行为。
（全文：1986年在加拿大渥太华召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华宪章》中指出：“健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。”这一定义表达了健康促进的目的和哲理，也强调了范围和方法。
健康促进是帮助个人及团体，从教育的、组织的、程序的、环境的、社会的及财政等支助以减少负面的健康行为，激励正面的改变。
其实健康促进就是让正在从事危险行为或增加自己负面健康结果的健康人有所体悟，並尝试去激励及改变其行为。一个人面对生命的挑战是离开群体的帮助与影响，每个人都应在群体的教育和帮助下，逐渐改变不健康的行为。其实我们每一个人都是不完美的，只有在不断的学习和改变中完善自己，才能企图在不完美的世界中适应的更好。）
3、如何帮助猝死患者
首先不要惊慌失措，应该冷静，要尽快弄清发生了什么事情，然后高声呼救，以使周围的人尽快赶过来，其中有懂心肺复苏的人可施行急救。
急救时除口对口人工呼吸外，切忌不懂装懂，贸然进行人工胸外心脏按压等心肺复苏操作，这样容易使患者产生肋骨骨折、严重内出血或其他并发症。
另外，如病人有假牙或假牙托，一定要将其取出。 抢救的同时，其他人可以赶快打电话叫急救车。打电话应注意讲清患者所处的大体位置、街道名称，以及打电话者自己的姓名和电话号码。
打完电话应派人到路口等待急救车的到来，以便尽快引导救护人员到达现场。
4、简答决定体育锻炼产生良好心理效应的因素
体育锻炼对大学生心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：
（1）改善情绪状态 （2）提高智能
（3）强化自我概念和自尊 （4）培养坚强的意志品质 （5）协调人际关系 （6）治疗心理疾病
体育理论试题题目
