育儿指导：三种拖延症类型及应对方法
三种类型拖拉 需采取不同的应对方法 生理原因
很多家长想当然地以为，拖延症仅仅隶属“坏习惯”范畴，但诸 多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣说，在大脑功能分区 中，与计划、控制、注意力和执行相关的脑区，是大脑前额叶皮层功 能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的 水平就会降低，注意力也会严重受到影响，做事效率会显著降低。如 果孩子的运动协调水平、注意力以及反应水平比同龄人逊色，一个最 直接的后果便是无论做什么事情都仿佛“慢半拍”。
如果孩子在运动协调水平、注意力和反应水平方面，明显比同龄 人逊色，那么父母应该让孩子多参加诸如跳绳、打球、下围棋或者游 泳等运动，刺激孩子神经末梢和协调功能的发育。对于这样的孩子， 父母不应该给孩子下达过多的学习任务，而是应该鼓励孩子多运动， 同时可在睡前对孩子实行全身按摩。
心理原因
总是拖拉的孩子，通常不快乐。符欣分析指出，凡事拖延的孩子, 往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。在教育孩子的过 程中，这些父母总是持续地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标, 很少给孩子选择的机会。面对强势的父母，孩子很无助，只能将拖沓 作为无意识隐性对抗语言，持续给自己心理暗示“我斗不过你，但是 能够拖”，并由此强化了自己的拖拉行为。
想让孩子不把“拖沓”当武器，在符欣看来最为重要的就是培养 孩子的自我意识和责任心。孩子的自我意识，在于尊重孩子和给孩子 选择权。孩子的责任感，表现在他能主动、有效地完成与他相关的事 情。这种责任感的培养，不应该到了小学阶段写作业的时候才开始强 调，而是应该从孩子更小的时候开始。责任感的培养，并不是持续地 给孩子下达指令或者提要求，首先是要在跟他们相关系的事情上让他 们有发言的机会，并让他们学会自己选
择。对待孩子的事情，父母准 确的行为态度应该是“你的事情要你自己完成，你有很多选择，但每 一种选择会有不同的结果，你必须自己承担”。如果在孩子写作业的 问题上，你一直喋喋不休，孩子往往会把“拖延做事”作为手中的武 器来与你实行软对抗。反过来，如果你从一年级的时候开始，便把写 作业的事情交给孩子，孩子慢慢地便学会自己去掌控时间。
行为原因
有的时候，孩子拖拉仅仅单纯行为层面的。但是，在拖沓的行为 背后，其客观的原因往往缺乏时间观点，缺少计划性和做事没有条理， 又或者无论做什么事情都注意力没法集中。如果一个孩子没有时间观 点，他就意识不到用两小时的时间做完原本一个小时就能够完成的作 业，是一种不当行为或者会带来某种损失。当孩子没有计划性或者做 事没条理，不能很好把握事情的重点和节奏，那么势必效率会大大降 低。此外，如果孩子写作业时，环境嘈杂，总是面对这样那样的诱惑， 自然难以专注于完成作业这个既定目标。
面对孩子的拖拉行为，父母一定要明确一定的界限，让孩子意识 到，哪些行为是能够接受的，哪些是不能够接受的，一旦孩子出现越 界行为，必须要给予合理的惩戒，以提升孩子的行为自律性。以培养 “准时”为例，能够给孩子一个现实的时间限制，把守时的任务交给 他们自己：“离上学还有
10分钟”、“准备好书包， 5 分钟后出门” 等等。这种简短陈述的目的是
要告诉孩子，我们希望，也认为他们会 准时。始终用这种正面的预期方式，才可望当孩子觉得仓促时，他们 会自己抓紧时间。如果孩子写作业磨蹭，那么持续地嚷嚷是不可取的， 准确的做法是自己不急，让孩子急。如果孩子没有完成作业，老师肯 定会问他原因。当孩子得到教育后，就会理解到磨蹭带来的害处，第 二天就会加快速度。
育儿指导：三种拖延症类型及应对方法
