09体本6417
吴小刚（2009071028） 龚平勇（2009071066）
肖莉武（2009071035） 曾云华（2009071065） 李勇（2009071053）
徐州（2009071010） 李煌（2009071077）
一、 单项选择题
1.长时间重复训练方法主要适用于___条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。(D ) A.磷酸盐系统供能 B.糖酵解代谢系统供能 C.有氧代谢系统供能
D.无氧、有氧混合供能系统
2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好____，以及通过各种配对练习提高实战能力。(A ) A.技术绝招的训练
B.主要技术环节的熟练和完善 C.技术细节的训练 D.运动素质的训练
3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( D) A.运动素质 B.专项技术 C.专项战术 D.心理能力
4.基础训练阶段训练的首要任务是(B ) A.协调能力和基本技术的训练 B.基本运动素质
C.专项运动素质的训练 D.传授训练理论知识
5.周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，______规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。( C) A.运动训练过程的多变性 B.人体机能能力的超量恢复
C.竞技状态形成与发展的周期性 D.人体机能的训练适应
6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用_______训练方法。( B) A.短时间持续 B.短时间重复 C.强化性间歇 D.法特莱克
7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及________效应。( D) A.整合 B.泛化 C.木桶 D.补偿
8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为_______三个时期。(B )
A.准备时期、恢复时期、比赛时期
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B.准备时期、比赛时期、恢复时期 C.比赛时期、准备时期、恢复时期 D.比赛时期、恢复时期、准备时期
9.发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用_________训练方法。( A) A.中时间重复 B.长时间持续 C.中时间持续 D.短时间重复
10.某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为(C ) A.技术特长 B.技术规格 C.技术风格 D.技术差异
11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( A) A.超量恢复的集合安排
B.比赛前一天提高训练的负荷强度 C.比赛前一天提高训练负荷量
D.比赛前一天训练量和强度达到高峰
12.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称(D ) A.成绩障碍现象 B.竞技能力停滞现象
C.竞技能力延迟反应现象 D.高原现象
13.___________是竞技体育中的主体构件。( A) A.运动训练 B.运动员选材 C.运动竞赛 D.竞技体育管理
14.在最佳竞技阶段，体能主导类项目应把___________摆在训练的首要位置。(C ) A.协调能力和基本技术的训练 B.专项心理素质的训练 C.专项运动素质的训练 D.训练理论知识的传授
15.训练原则是依据运动训练活动的____而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。(D ) A.客观需要 B.实战需要 C.现实条件 D.客观规律
16.在下列运动项目中，一般采用全年单周期安排的运动项目是( A)
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A.需要4~6个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。 B.体能主导类速度力量性项群中的项目。 C.体能主导类速度性项群中的项目。
D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目。
17.强化性间歇训练方法是发展___________供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。( D)
A.磷酸盐系统 B.糖酵解代谢系统 C.有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
18.准备时期训练中采用的最多的训练周类型是(A ) A.基本训练周 B.赛前训练周 C.比赛周 D.恢复周
19.当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生___________现象。( C) A.生物适应 B.代偿效应 C.劣变反应 D.异时反应
20.间歇训练法的最大特点是(C )
A.间歇时间内的休息方式是积极性的 B.练习持续时间很长
C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复 D.负荷强度最小 来源
21.训练原则是依据运动训练活动的____而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。 (A )
A.客观规律 B.客观需要 C.实战需要 D.现实条件
22.赛前训练周负荷变化的基本特点是(B ) A.提高训练的负荷量 B.提高训练的负荷强度 C.降低训练的负荷强度
D.提高训练的负荷强度和负荷量 23.运动训练的直接目的是( C) A.创造优异运动成绩 B.探索运动训练规律
C.提高运动员的竞技能力 D.培养体育人才
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24.在全年训练中，被采用最多的是(A ) A.基本训练周 B.赛前训练周 C.比赛周 D.恢复周
25.高度的____性是竞技体育赖以存在的基础。(C ) A.技能 B.技巧 C.技艺 D.技术
26.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的____和外相性。( D) A.集群性 B.公平性 C.公正性 D.公开性
27.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用____训练方法。( D) A.短时间持续 B.中时间持续 C.发展性间歇 D.短时间重复
28.强化性间歇训练方法是发展____供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。(B ) A.有氧代谢系统
B.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合 C.糖酵解代谢系统 D.磷酸盐系统
29.对技能主导类对抗性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是(B ) A.战术意识 B.体能 C.运动智能 D.心理能力
30.周训练计划内容安排的最主要特点是(A ) A.不同训练内容的交替安排 B.同性质内容的集中安排 C.大强度训练内容的集中安排 D.训练内容的高度专项化 :考试大-自考 二、填空题(。
1.体能训练课主要安排身体素质（内容）的训练。
2.在训练实践中，恢复手段有_训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。
3.训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和_专项_性准备活动两类。
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4.依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为__后天训练获得_性竞技能力和先天遗传性竞技能力。
5.循环训练法的组织形式有流水式、___轮换式_式和分配式三种。 6.运动员的现实状态_是运动训练过程的出发点。
7.体能由身体形态、机能、_身体素质_三个彼此相对独立，又相互联系、影响、制约的因素构成。
8.准备时期训练的基本任务是提高运动员的__竞技能力_，并培养和促进竞技状态的形成。 9.周运动负荷的_加大_是基本训练周负荷变化的主要特点。
10.现代运动训练的基本特点之一是现代科技支持的__全面_性及导向性。 11.选材时，力求使用科学的__测试_和_预测_方法。 12.运动训练是实现__竞技运动目标_的最重要途径。
13.激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的__最本质_的特点之一。
14.分解训练法的基本类型分单纯分解训练法、递进分解训练法、_顺进分解训练法_、__逆进分解训练法__四种。
15.构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、_负荷强度_及每两次（组）练习之间的休息时间。
16.训练目标的基本内容是训练负荷指标、_运动成绩指标_和_竞技能力指标_。 17.人体的形态及机能状态是决定其_运动素质水平_的基础条件。
18.运动训练目标的__专一性_与实现途径的__多元性 是现代运动训练的基本特点。
19.反应速度训练常用的方法手段有_信号刺激法_、_运动感觉法_、移动目标的练习和选择性练习。 20.竞争性是竞技体育不断发展的_杠杆_。 21.高度的__技艺性_是竞技体育赖以存在的基础。 22.竞技体育的规范性有_竞技体育项目竞赛规则 、_竞赛规程的规范性_等。 23.提高运动员_竞技能力_和_运动成绩_是运动训练活动的目的。 24.运动员竞技能力和运动成绩的提高有着_客观规律__。 25竞技体育是由选材、管理、_训练_、_竞赛_构成的。 26.战术指导思想是战术活动的_核心_。 27.竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的一个重要方面，包括裁判员的道德及业务水平，__竞赛规则__、__评定手段_这三个因素。 28柔韧训练基本采用__动力_和_静力_拉伸法。 29以运动项目的动作结构可将运动项目分为_单一动作结构_、_多元动作结构_ 和_多项组合结构_三大类。
30运动训练中信息传递方式有__讲解_、_图视_、__观摩__。
31增加负荷的四种基本形式有__直线式_、__阶梯式_、_波浪式_、_跳跃式_。
32分解训练法的基本类型有_单纯分解_、__递进分解__、__顺进分解_、_逆进分解_。 33速度素质可分为__动作速度_、_反应速度_、_位移速度_三类。
34体能主导类项目可分为__快速力量性_、_速度性_、_耐力性_三个亚类 35一个完整的训练大周期由__准备期_ 、_比赛期__、_恢复期_三个时期构成
三、名词解释
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运动训练学题库
