浅谈高中生心理健康教育及策略
随着时代发展，社会的进步，社会对人才的要求越来越高，而且学生又面临着激烈的竞争环境，普遍存在升学压力，加上许多学生都是独生子女，心理承受能力差，在学习、生活中有一些心理困惑的问题，那么教师在高中阶段除了完成正常的教学任务外，还要让学生快乐地成长、快乐地学习、快乐地生活，因此开展心理健康教育非常重要。
一 开展心理健康教育要注意培养的能力 1．培养自制力
在高一学年学生入学阶段，有意识地培养学生正确的思想和态度，养成学生良好的学习习惯，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，摆脱由于不适应高中课程而造成的学习上的困境，从而顺利完成从初中阶段到高中阶段学习的过渡。 2．培养抗挫折能力
教师跟学生接触的次数多、时间长，有利于做好学生的心理教育工作。教师要给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使师生间进行心灵的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。通过军训、劳动等一系列的活动，提高学生的抗挫折能力。
二 开展心理健康教育的途径 1．学校对学生心理健康教育的支持
学校成立心理健康教育课题研究小组，校长任组长，为课题研究提供了组织保障；因领导重视科研，在“十一五”期间就出经费支持课题组成员积极参加课题组组织的会议，为课题研究提供了经费保障；师资上配备高级教师和青年骨干教师，具备较强的科研实力，我校有一名教育系毕业的专职的心理教师，为课题研究提供了师资保障。本课题研究与学校的日常教学工作并不冲突，所以不用在教学之外单独安排时间，学校课题会议安排在“自习”时间，体现了行动研究的真谛，还专门设立由德育副校长主抓的心理教研室、心理咨询室，具有相应的研究小组，随时检查心理健康教育开展的情况。在开展工作的过程中，成效显著，其工作方法和经验得到了好评，让学生感受到了心理健康教育给自身发展带来的益处。
2．对教师进行心理健康知识的培训
教师每天和学生打交道，只有教师心理健康，学生的心理健康才有可能得到保障。所以开展有针对性的心理辅导和训练活动，提升全体教职工的心理健康水平也很重要。因此定期对全体教师进行培训，组织教师参加专家专题讲座，在讲座中专家与老师进行互动，谈感想、说认识，提出了教学中学生存在的问题，专家针对这些问题从心理层面进行逐一的分析，拓展了老师的知识。让教师学会心理辅导的方式，及早发现学生的心理问题，采取有效的措施，提高了认识，从而更好地进行教育教学工作。 3．上好心理健康课
选择科学的心理健康测试量表对我校学生的心理健康状况进行测试，计划分为前测和复测，为做好心理健康工作提供翔实的数据。针对测试结果，精选教材、撰写教案，有的放矢对新入学的高一学生讲授心理健康理论课，每周一个课时，通过教学使学生获得心理健康知识，学生们在上心理课时，认真听讲、积极思考、勇于发言，带着问题去学习，用学到的知识解决现实生活中自己遇到的问题，如考试焦虑、强迫症等。在遇到压力时进行自我调节，有利于学生身心健康成长。通过学习，使学生在知识上形成一套心理学的理论体系，扩展知识面，真正发挥心理健康教育的重要性。
4．为高三学生举办心理讲座
在高三备考时期，学校教务处与高三学年组定期组织讲座《高考面前如何放松自己》，缓解考试压力，减轻学生思想上的负担，通过听讲座学生认识到如何正确对待高考，知道了高考的重要性、怎样缓解紧张的心情，以及在高考临近时如何进行有效的复习等。
5．设立专门的心理健康咨询室
每个学生的情况不一样，表现出的心理问题也就不同，要解决这些具体特殊的心理问题就必须通过个别的谈心与疏导，让其不良情绪得以宣泄，减轻心理负担，再针对具体情况采取渐进式谈话。为了更好地解决学生的心理问题，学校在艺体校为学生开设了一间心理咨询室，下午自习课，学生可以单独到心理咨询室
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