体 育 课 时 计 划
学校：静海县第二中学 教师：赵艳盛 年级：七年级男生 人数：40人 课次：第2次 本课1、 耐久跑—弯道跑 教材 2、 主题创造 教 学 目 标 重点弯道跑时，整个身体自然向心倾斜，内侧膝与内侧脚稍向外转，外侧膝及外侧脚稍向里转，摆1、 学习弯道跑的基本方法，使大多数同学能够较好的完成此动作并提高奔跑能力。 2、 通过弯道跑的学习培养学生不怕苦、不怕累，积极进取的优秀意志品质。 3、 通过主题创造，激发学生对学习弯道跑的积极性和主动性,从而提高学生的创新意识。 4、 以游戏的形式加强学生的爱国主义教育。 课的授新 类型 基础臂时内侧臂摆幅较小而偏后，外侧臂摆幅较大而偏前，脚着地时，内侧脚用前脚掌外侧着地，外侧知识 脚用前脚掌内侧着地。 重点与 难点 课 的 时间教案内容 顺 分配 序 教师指导 学生活动 重点：身体向心倾斜、正确的放脚和摆臂 难点：肢体的协调配合 组织、教法、学法与要求 1 / 7
1′ 上课常规 1、 集合整队，报告出勤人数。 2、 师生问好 组织：四列横队 教法： 1、 提前到场与学生一起准备场地器材。 学法： 1、 听指令，迅速集合。 2、 师生间问好 3、 听老师宣布本课内容 4、见习生适量活动 要求：快、静、齐。 开 始 部 分 3、 宣布本课内容，2、 接受体委的报告向学生问好。 明确学习目标。 3、宣布本课内容、目标。 4、 进行安全检查，4、进行安全检查，安排见习生。 安排见习生。 准 一、队列练习 1′ 原地转法 组织：由上队形开始 教法： 1、教师讲解练习的内容及要求 2、教师口令并指导 学法： 1、 听教师提示，改正不正确动作 2、 充分展示班级风貌 要求：精神饱满、步调一致。 2 / 7
备 部 分 准 备 部 8′ 二、准备活动 1、几种走法 ⑴脚尖走 ⑵脚后跟走 ⑶脚外侧走 组织：在教师统一口令下由四列横队走成圆形 学法： 1、 认真倾听教师讲解内容及要求 2、 在教师的统一口令下按口令走成圆 3、随口令集体作操，5—8拍同呼。 4、听提示改进技术 要求： 1、 动作规范，有节奏。 2、动作幅度大，活动充分，为进入主体部分打下基础。 2、徒手操（4*8拍） ⑴、扩胸运动 ⑵、振臂运动 ⑶、体转运动 ⑷、体侧运动 ⑸、腹背运动 ⑹、高抬腿跑 教法： 1、教师口令并领作 2、提出练习要求 3、随时督促并指导 3 / 7
分 2′ 3、热身跑 组织： 教法： 学法： 1、在教师的带领下，全体同学在大圆和小圆上进行热身跑，速度适中，快慢结合。 主 体 18′ 部 分 1、教师领跑 2、学生和教师共同完成热身跑 2、 随时督促 为本课的导入作好准备。 组织： 学法： 1、 思考、讨论回答问题。 1、 弯道跑的学习。 2、 感悟、模仿。 要领： 3、 根据自身情况，自由选择练习弯道跑时，整教法： 场地。（2-3次/人） 个身体自然向心倾1、 教师质疑，提出问题 4、 听提示改进技术。 斜，内侧膝与内侧2、 归纳讲解。 5、 观看活动挂图 脚稍向外转，外侧3、 能力分组练习。 6、 听讲解、看示范。 膝及外侧脚稍向里4、 教师巡视、质疑、点拨、引导解7、 自由结组，相互讨论，创新、转，摆臂时内侧臂决个性问题。 自主练习弯道跑。3′ 摆幅较小而偏后，5、 教师就共性问题讲解，对难点动8、 互帮互助，共同提高。 外侧臂摆幅较大而作进行示范，提醒学生注意安9、 主动参与、个性展示。2′ 偏前，脚着地时，全。 10、自评、互评树立自信心。 内侧脚用前脚掌外6、 分组练习。 11、主动练习改进技术。2′ 侧着地，外侧脚用7、 教师巡回指导并不断的表扬、激要求： 前脚掌内侧着地。 励学生。 4 / 7 1、 主动参与学习，肯于动脑积极8、 选择优秀生展示。 练习。 7′ 2、主题创造—趣味弯道跑 ⑴、小组讨论、创编本组练习方案。 ⑵、各组展示所创编的成果。 ⑶、师生共同对各组创编的趣味弯道跑进行评价。 ⑷、筛选出最新颖的一组练习方案。 3、 游戏—抢运物 资 方法：在开始抢运 时，第一个同学迅 速跑至第一块小垫 前，搬起后迅速返回放到指定的安全地带摆放好，跑回本组第二个同学继续，依次类推。 组织： 教法： 1、 教师质疑，提出问题让学生自主创造练习方案。 2、 教师巡回点拔、指导。 3、积极评价 学法： 1、 在小组长组织下，积极讨论， 大胆创编练习方案。 2、 成果练习 3、 成果展示 4、分组练习 要求： 1、 所创编练习方案必须是在弯道跑上。 2、 创编练习方案的安全性。 组织： 教法： 1、激发学生的爱国热情 学法： 1、 学生主动思考、想象、回答。 2、 根据要求创编本组的抢运方案。 要求： 在抢运物资时，以最快的速主 体 部 分 5′ 2、讲解游戏的方法和要求 度克服弯道这一障碍，安全的把3、提示注意安全 物资抢运出来 5 / 7
弯道跑教学优秀教案
