用 三、介绍针刺、艾灸、推拿养生的注意事项。 四、介绍拔罐养生、刮痧养生、敷贴养生。 思考题： 1、什么叫针推养生？具体包含哪些养生方法？ 2、简述针刺养生的作用及常用穴位。 3、简述艾灸养生的作用及常用穴位。 4、简述推拿养生的作用。 第十五章 药物养生 课时数：共2课时 教学内容及要求 掌握：药物养生的定义；药物养生的作用机理和应用原则。 熟悉：常用药物剂型。 了解：养生膏方。 一、讲授药物养生的定义。 二、讲授药物养生的作用机理。 三、重点讲授药物养生的应用原则。 四、介绍常用药物剂型。 五、结合现代发展，介绍膏方。 思考题： 1、什么叫药物养生？ 2、药物养生的作用机理是什么？ 3、试述药物养生的应用原则。 4、思考：日常药物的滥用该如何规避？ 应用篇 第十六章 不同时令的养生应用 课时数：共4课时 教学内容及要求 第一节 昼夜养生 熟悉：早、中、晚应该保持的养生规律。 一、讲授人体昼夜节律。 二、以时间顺序梳理、讲授早中晚应保持的养生规律。 思考题： 1、养生应该保持怎样的早中晚规律？ 2、思考和反省：你的日常生活规律是否符合养生要求？应该怎样改进？ 第二节 旬月养生（自学） 第三节 四季养生 掌握：四季的起居调养、运动锻炼、饮食调养、精神调养的特点。 了解：各季节多发病及预防 一、重点讲授四季的起居、运动、饮食及精神调养方法。 二、补充资料，讲授各季节的多发病及预防。 思考题： 1、什么叫四季养生？ 2、结合教材相关内容，试述春季如何全面调养？ 3、结合教材相关内容，试述夏季如何全面调养？ 4、结合教材相关内容，试述秋季如何全面调养？ 5、结合教材相关内容，试述冬季如何全面调养？ 6、自学和思考：除课堂讲授外，各季节还有哪些多发病，该怎样预防保健？ 第十七章 不同地区的养生应用 课时数：共1课时 教学内容及要求 掌握：我国各地区的有利养生因素。 熟悉：针对各地区的不良因素进行预防保健。 了解：各地区的环境特点。 一、重点讲授利用有利因素进行养生保健。 二、讲授针对不良因素进行预防保健。 三、介绍各地区的环境特点。 思考题： 1、在我国海滨海岛地区如何利用有利因素进行养生？ 2、在我国西南地区如何利用有利因素进行养生？ 3、我国西北高原地区有哪些利于养生的因素？ 4、思考：成都地区的人有何特点？成都地区有何具体的养生有利地域环境和不利地域因素，表现在何处？ 第十八章 不同人群的养生应用 课时数：共5课时 教学内容及要求 第一节 辨年龄施养 掌握：养生贯穿于人生各阶段；中年及老年的养生要点。 熟悉：青少年的养生要点。 了解：少儿保养。 一、重点讲授中年及老年的养生要点。 二、介绍青少年及少儿的养生要点。 三、强调养生应贯穿于一生的原则。 四、介绍年龄分期。 思考题： 1、试述中年人如何养生？ 2、试述老年人的养生要点是什么？ 3、结合自身情况，试述青少年应该怎样养生？ 4、思考：胎儿是否需要养生，是否能养生？怎样养生？ 第二节 辨性别施养 掌握：男性、女性的生理和心理特点。更年期的养生要点。 熟悉：男女性的养生保健要点。 思考题： 1、男性和女性各自有何身心特点？ 2、更年期应该怎样养生？ 第三节 辨职业施养（自学） 第四节 辨体质施养 掌握：辨体施养的定义；体质的概念；不同体质的养生保健要点。 熟悉：体质差异形成的原因。 了解：体质学说与养生的关系；体质的分类。 一、讲授辨体施养的定义。 二、讲授体质的概念。 三、重点讲授不同体质的养生保健要点。 四、讲授体质差异形成的原因。 五、介绍体质的分类及最新研究成果。 思考题： 1、什么叫辨体施养？ 2、什么叫体质？ 3、各体质类型的养生保健要点是什么？ 4、体质差异的形成原因有哪些？ 5、思考：你自身是什么体质？养生应该特别注意什么？ 第十九章 不同部位的养生应用（自学）
中医养生学教学大纲
