6.简述大学生学习动机的培养策略有哪些 7.简述大学生学习策略的培养策略有哪些 8.简述大学生时间管理的方法或策略有哪些 四、论述题
根据大学生常见的学习问题，分析自己学习上存在的具体问题、表现及成因，提出改进和提高自身学习效率的对策。
第五章 大学生的交际心理
人际沟通的基本原则 1、 正直原则（基础）；
2、 平等原则（地位平等）（欲人之爱己也，必先爱人；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒
敬之。）；
3、 诚信原则（以诚相待）； 4、 宽容原则（人无完人）； 5、 换位原则（从对方角度思考）； 6、 互补互助原则（勇于取长补短）。 沟通的技巧
1、 善于结交：悦纳自己，喜欢别人；主动性；
2、 表达：非语言（面部表情、身体运动和姿势、目光接触、人际距离、衣着、身体接触）； 3、 倾听：说三分，听七分；专注、同理心、接纳、完整负责；X忽视地听，假装地听，选
择性地听X；
4、 把握交往的度：0-46cm，亲密距离；46-120cm，个人距离；-3.6m，社会距离；>3.6m，
公众距离。；
5、 处理矛盾：消除倾听的障碍（主观障碍和客观障碍）（适当提问：广度适当、深度适当、
频率适度、空间距离适度；注意把握分寸；大事化小）。 人际沟通的技巧 1、 同理性地听； 2、 针对性地问； 3、 回应有方； 4、 适当幽默； 5、 弹性应对。 一、单选题
1.（）是人际交往的前提。
A.动机 B.认知 C.情感 D.态度
2.根据心理学 （）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮效应 B.首因效应 C.马太效应 D.标签效应 3. （）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。 A.微笑 B.打招呼 C.点头 D.鞠躬 4.在人际距离中，（）属于亲密区。
A.0.5米以内 —1.2米 -3.7米 D.3.7米以上 5.言语交往，首先应学会（）。
A.表达 B.沟通 C.倾听 D.尊重
6.“刺猬距离法则“认为，人与人之间一方面应多交往，另一方面应该保持（ ）p133 A.较近的距离 B.较远的距离 C.适当的距离 D.没有距离 二．多选题
1.人际关系按照其形成基础可以分为（）。
A.血缘关系 B.地缘关系 C.业缘关系 D.网缘 2.人际交往的心理功能包括（）。
A.信息沟通功能 B.心理保健功能 C.自我完善功能 D.心理调节功能 3.大学生人际交往的特点有（）。
A.交往愿望强烈 B.交往对象单一 C.感情色彩浓厚 D. 交往理想化 4.大学生人际交往的原则有（）
A.平等原则 B.尊重原则 C.宽容原则 D.诚信原则 5.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（）。
A.要客观的进行自我分析 B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励 C.要积极与他人交往 D.善于转移注意力 6.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（）。
A.正确看待别人的长处和能力 B.善于调整目标 C.保持良好的心态 D.善于转移注意力 三 、简答题
1.简述影响人际吸引的要素或条件。 2.简述人际交往的原则。
3.简述认知障碍对大学生交往的影响。（六个效应）（认知障碍、情绪障碍、性格障碍 对大学生人际交往的影响）
4. 简述调适人际关系的技巧和方法。 四、论述题
1. 根据大学生常见的交往障碍，分析自己存在的具体问题的表现，提出具体的调适和
改进对策。
2. 根据自身的人际沟通经验，提出有效化解人际冲突的策略和沟通技巧。
第六章
情商：
a、 认识自己的情绪 b、 认识他人的情绪 c、 调整自己的情绪 d、 影响他人的情绪 e、 自我激励、自我成长
情绪：内心过程中产生的心理体验 要素：生理变化、内心体验、外在表情 情绪的发生机制：
1、呼吸系统（平静时20次/min）、心血管系统（正常心跳、血管舒张）、消化系统（食欲增强）、腺体系统（如高兴时流泪）。2、情绪的思维理论（伊扎德）愉快度、紧张度、确信度、激动度（潜意识→前意识→意识）。3、面部表情、姿态表情、言语表情（非语言表达方式即音调、音色、节奏、速度等）、语言表达（书面、口头）
情绪的产生：情境→个体←认知（对自己的底线评价、同样结果情绪不同） ↑
需要（男→女） ★情绪的ABC变化 B1→C1 A B2→C2
前因（Antecedent）信念（Belief）后果（Consequence） 结论：事物本身不影响人，人们只受对事物看法的影响。 （同一情景A）信念、评价、解释不同（B）→情绪不同（C）
情 基本情绪：与人生理需要相联系的情绪反应【快乐、悲伤、愤怒、恐惧（后天）】 绪 社会情绪：与人的社会性需要相联系的情绪反应 类 正性情绪（积极情绪） 型 负性情绪（消极情绪） 常见的不合理信息：
1、 人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许。 2、 有价值的人在各方面都比别人强。
大学生的情绪健康
3、 任何事物都应按自己的意愿发展，一个人应该担心随时可能发生的灾祸。 4、 情绪由外界控制，自己无能为力。
5、 对于碰到的种种问题，不能容忍没有正确、完满的答案。 6、 对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁。 7、 逃避可能的挑战与责任要比正视它们容易得多。 8、 要有一个比自己强的人做后盾才行。 特征：绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极。 大学生常见情绪：丰富性、不稳定性、掩饰性、冲动性。 大学生情绪困扰：自卑、焦虑、抑郁、易怒。
情绪的管理：用正确的方法方式，探索，理解，表达自己的情绪。 调节控制方法：
觉察自我情绪→ 转移注意力 妥善管理自我情绪→适度宣泄 自我激励→ 交往调节 换位思考法→ 自我安慰 积极的自我暗示→ 情绪升华
一．
多选题
1. 情绪心理学家斯托曼曾这样定义情绪：“情绪是感受，是与本身结构有关的身体状态，
它是粗糙的或经过精化的行为并发生于特定情境之中”，可见，情绪至少包括下列维度（）
A情绪主体的主观体验B 情绪主体的生理唤醒C 情绪主体的外显行为D 情绪的情境性 2.文化对情绪的影响是复杂的，主要通过下列（） A 通过对情绪刺激的了解 B 文化直接影响表情 C 通过确定的社会关系和判断 D 通过高度礼仪化的行为 3.人类的表情具有下列特性（）
A 情境性 B 先天性 C 后天习惯性 D 可控性 4.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用，主要体现在（）
A 适应功能 B 动机功能 C 组织功能 D 信号功能 5.现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。
A 环境事件 B生理状态 C 个体的心理结构 D 认知过程 6.行为主义的代表华生认为个体具有下列基本情绪反应（）
A 喜悦 B 愤怒 C 恐惧 D 爱 7、按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短，可将情绪分为以下几类（）
A、狂喜 B、心境 C、应激 D、激情 二、单选：
1.“男儿有泪不轻弹，“，从心理学的角度，这种说法（ ） A 有利于维护男人的面子 B 对男人不公平
C 表明哭泣是女人的专利 D 不利于男生宣泄不良情绪 2. “出门看天色，进门看脸色”，这是情绪的（ ）
A 信息功能 B 调节功能 C 组织功能 D 动机功能
3. a“情人眼里出西施”，“一俊遮百丑”，这种说法在心理学被认为是影响人际认知的 （ ）
b“士别三日当刮目相待“反映了心理学中的（ ）
c “用老经验来解决新问题”这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（ ） d“以小人之心度君子之腹”， 这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（ ） e“嘴上无毛，办事不牢”， 这种说法在心理学被认为是影响人际认知的（ ） A 晕轮效应 B 定势效应 C 投射效应 D 刻板效应 Ｅ近因效应 4. 遇到挫折后，把心理能量转移到多做对社会有用或有意义的事情上去，这种应对方法是（）
A 宣泄法 B转移法 C 升华法 D 放松法 三、简答题
1.简述情绪的含义及组成因素、情绪的功能。 2.简述马斯洛的需要层次理论。 3.简述大学生常见的情绪困扰有哪些 4简述引发情绪的源头有哪些
5. 处理负性情绪的方法或有效方式有哪些 四、论述题
根据自己遇到过的挫折，分析挫折反应以及原因，提出具体的应对措施。
大学生的挫折心理
一、单选题（10） 1.下列说法错误的是（）。
A、挫折情境越严重，挫折反应就越强烈
B、主体主观上对严重的挫折情境其认知和评价并不严重，其反应就会较轻微。 C、并不严重的挫折情境不会引起强烈的情绪反应。 D、挫折具有两面性。 2. AQ指的是（）。
大学生心理健康教育复习练习试题
