?调理好生理期
嘉宾:我给大家介绍一道治疗痛经非常有用的家传秘方
猪肝汤的做法
示范环节 现场教大家做猪肝汤】 生理期秘方 :炒猪肝
道具:猪肝菜刀 砧板电磁炉 锅（有锅盖 锅铲 芝麻油 烧好的开水一瓶】 1、猪肝切成方块
2、先放置麻油半勺 ,放姜 ,猪肝下锅变色就起锅。 3、放水、再放猪肝煮全熟即可。 特别禁忌:
月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动 （不洗头 是因为月经 期间毛孔张开 , 着凉,会为以后头痛等买下病根 ; 不喝绿茶是因为绿茶属 凉性 ,所以要喝红 茶
（边做边问维嘉 : 老师 ,为什么要用猪肝呢 ?
嘉宾 :猪肝主要有活血、补血、破血的功效 ,吃猪肝能够让子宫及时排出经血。 文清 :老师 ,这真的有效吗 ?
嘉宾 :只要按照我们刚刚说的步骤 ,绝对能解决女性痛经问题 ,不能解决问题可以 找我的。 现在我的女儿都是用这个方法调理的 ,她现在也成了她同学的护理专家。
（简单问问他女儿 ,他女儿在加拿大曾经帮别人治好痛经 ,让当地人也开始喜欢吃 猪肝 文清 :除了生理期痛经之外 ,其实很多女性朋友还有一个问题 ,就是经常手脚冰 凉。老师, 这个问题,您家有秘方吗 ?
嘉宾:手脚冰凉是很多人都有的问题 , 产生这种情况的原因是血液流通不畅 , 我 用家传的方 法治好了很多这种问题的女性
维嘉:那老师您就赶紧给我介绍介绍您的家传方法吧 大屏幕】 ?调理手脚冰凉 手脚冰冷 :姜水泡脚 1、老姜榨汁 100 毫升 2、米酒 2400 毫升 3、 100 克盐
维嘉 :老师 ,你这里说的米酒是什么 ? 嘉宾:米酒是,,（ 介绍米酒
文清 :如果没有米酒的话 可以用别的代替吗 ? 嘉宾:20度左右的白酒 , （白酒加蒸馏水
文清:大家一定要注意了 , 这个米酒可是调养女性健康的关键材料 , 后面有些张 老师的家传 秘方也会用到这个米酒。
维嘉 :姜水泡脚的功效是促进血液循环吧 ?
嘉宾 :对,这样泡脚也可以有效治疗女性痛经 ,也可以治疗一般的胃病、失眠、腰 酸背疼等 问题
文清 :电视机前的观众朋友注意了哦 ,姜水泡脚的方法其实对很多人都有用。
怀孕阶段 （包括准备阶段 】
维嘉:我知道, 老师最擅长的是女性怀孕的调理。 那如果女性要怀孕的话 , 怀孕 之前要注意 什么问题 ?
嘉宾 :女性 ,特别是职业女性 ,在准备怀孕之前要注意养肝。 主持人:老师,关于养肝,您家有秘方吗 ? 嘉宾:当然有啊!
主持人:那我们掌声请出张老师家传秘方 养肝汤
示范环节 现场教大家做养肝汤关键步骤 剪红枣】 道具 红枣 剪刀 (尖嘴 】 大屏幕】养肝汤做法 (1 用水洗红枣 ,以剪刀剪七个口子
(2 放在容器中 ,将热开水冲下 ,加盖放置一夜 (3第二天早上温火煮一个小时 (边示范边问维嘉 :为什么要用红枣 ? 嘉宾 :红枣有通血脉 ,增加免疫力的功效。 维嘉 :老师 ,那这个方法还可以适用于哪些人群 ?
嘉宾 :养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题 ,比如青春痘、湿疹、皮 肤瘙痒、熬 夜人要喝、经常喝酒的人也要喝
文清 :老师 ,这些步骤可以偷懒不做吗 ,我能不能只剪五刀 ? 嘉宾 :必须要按照这个步骤来做 ,之前有人偷懒 ,结果没有起到药效
生理与怀孕保养须知.
