碱性食物大全列表 1. 蔬菜类碱性食物大全
A. 属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番
茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B. 属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、
萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C. 属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
D. 属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、
韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 E. 属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
2. 食用药材类碱性食物大全
A. 属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
B. 属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、
决明子。 C. 属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
D. 属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄
芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 E. 属于热性的碱性食物有:肉桂。
3. 水果类碱性食物大全
A. 属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、
荸荠。
B. 属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、
苹果。 C. 属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡
萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 D. 属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
4. 坚果类碱性食物大全
A. 属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。 B. 属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
5. 饮料类碱性食物大全
A. 属于凉性的碱性食物有:茶叶
B. 属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂
蜜。
C. 属于温性的碱性食物有:咖啡。
6. 制品类碱性食物大全
A. 属于寒性的碱性食物有:食盐。 B. 属于温性的碱性食物有:食醋。 C. 属于热性的碱性食物有:食碱。
7. 十字花科类碱性食物大全
A. 萝卜干、红萝卜、红薯等。 B. 强碱:恰玛古等。
酸性食物大全列表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、
乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、
面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品:巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、
文蛤、章鱼、泥鳅等。
酸碱性食物大全—可以多吃碱性食物
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