侧腾越（横放跳箱） 重点 教学过程 集中注意力阶段 激发兴趣阶段 学习技能阶段 教学内容 课 堂 常 规 徒手操 1． 垫上练习（俯撑，两脚蹬地、两腿摆越成单臂侧卧撑） 难点 单臂支撑展髋过横箱 教师活动 1． 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2． 宣布教学内容及教学目标 1．调整队伍 2．示范讲解徒手操 3． 口令指挥学生进行练习 1． 召集学生 2． 讲解练习要求 3． 发令指挥进行练习 4． 巡回辅导，纠正错误 时间 学生活动 1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1． 听口令成体操队形散开 2． 仔细观察教师示范并认真听讲 3． 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活动开。 1．听哨音迅速靠拢 2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 3．指挥，按小组进行分组练习 4．认真练习，互相纠错 次数 教学 过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 提高技能阶段 恢复身心阶 段 2． 箱上成侧蹬腿摆越挺身下 放松 小结 1． 示范并讲解练习的动作要领以及技术要点 2． 组织学生进行练习 1．指挥学生进行放松 2．小结本课情况 3．提示本课目标，组织学生进行自评 要求： 含胸手撑箱面， 肩向侧倒，提腰、臀向侧上方摆，单臂支撑展髋过横箱。 1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 2．听指挥，按小组进行分组练习 3．认真练习，互相纠错 要求：学生在跑动中的过箱技术动作到位，姿势能保持优美。 1．听口令进行放松 1． 仔细听教师总结 2． 根据本课目标进行自评 卧撑，3． 巡回辅导，纠正错误 东跑道，跳箱 场 地 器 材 课后小结 第 12 周 第 1 次课教案 总第 23 次
1．学生认知侧腾越技术。掌握过箱的基本技术动作。 学练 目标 2．大部分学生能在垫上完成课上练习（俯撑，两脚蹬地，两腿摆越成单臂侧卧撑） 3．学生乐于尝试练习，学会保护与帮助的方法。 侧腾越（横放跳箱） 学练内容 侧腾越（横放跳箱）过箱技术 重点 教学过程 集中注意力阶段 激发兴趣阶段 学习技能阶段 教学内容 课 堂 常 规 徒手操 1． 垫上练习（俯撑，两脚蹬地、两腿摆越成单臂侧卧撑） 难点 单臂支撑展髋过横箱 教师活动 1． 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2． 宣布教学内容及教学目标 1．调整队伍 2．示范讲解徒手操 3． 口令指挥学生进行练习 1． 召集学生 2． 讲解练习要求 3． 发令指挥进行练习 4． 巡回辅导，纠正错误 时间 学生活动 1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1． 听口令成体操队形散开 2． 仔细观察教师示范并认真听讲 3． 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活动开。 1．听哨音迅速靠拢 2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 3．指挥，按小组进行分组练习 4．认真练习，互相纠错 次数 教学 过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 提高技能阶段 恢复身心阶 段 2． 箱上成侧蹬腿摆越挺身下 放松 小结 1． 示范并讲解练习的动作要领以及技术要点 2． 组织学生进行练习 保护与帮助：保护着站在箱前右侧（以左侧腾越为例），右手扶卧练习者右上臂，左手托其髋侧，助其直体侧倒越过箱。 1．指挥学生进行放松 2．小结本课情况 3．提示本课目标，组织学生进行自评 1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 2．听指挥，按小组进行分组练习 3．认真练习，互相纠错 要求：学生在跑动中的过箱技术动作到位，姿势能保持优美。 1．听口令进行放松 2．仔细听教师总结 3．根据本课目标进行自评 卧撑，3． 巡回辅导，纠正错误 东跑道，跳箱 场 地 器 材 课后小结 第 13 周 第 1 次课教案 总第 25 次
（1）在学生能够理解并初步掌握途中跑技术的前提下进一步提高动作质量。 学练 （2）70%左右的学生在途中跑时摆臂自然，身体重心平稳，摆动腿、目标 脚掌落地缓冲较合理，跑动轻松。 （3）学生乐于接受指导，认真改进途中跑技术，在练习中得到运动的满足感。 定时（定距）跑 学练内容 重点 教学过程 集中注意力阶段 激发兴趣阶段 学习技能阶段 跑步身体重心平稳，摆动腿、脚掌落地缓冲较合理 教学内容 课 堂 常 规 教师活动 1． 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2． 宣布教学内容及教学目标 1．调整队伍 2．示范并讲解热身操 3． 口令指挥并带领学生进行练习。 1． 召集学生 2． 讲解练习要求 3． 发令指挥进行练习 4． 口令提醒学生。 跑步中能够自我控制速度和节奏 难点 时间 学生活动 1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1． 听口令成体操队形散开。 2． 仔细观察示范，认真听讲。 3． 在老师的带领下听口令做热身操。 自编热身操16×8拍 1． 听哨音迅速靠拢 2． 认真听讲。 3． 指挥，按小组进行分组练习 4． 认真练习， 次数 热身操 定时跑 7分钟 教学 过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数
高一年级体育课教案全集
