素质练习阶段 恢复身心阶 段 2． 仰卧起坐 放松 小结 1． 示范并讲解练习的动作要领以及技术要点 2． 组织学生进行练习 3． 巡回辅，纠正错误 1．指挥学生进行放松 2．小结本课情况 3．提示本课目标，组织学生进行自评 1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 2．听指挥，按小组进行分组练习 3．认真练习，互相纠错 1．听口令进行放松 1． 仔细听教师总结 2． 根据本课目标进行自评 东跑道 场 地 器 材 课后小结 第 8 周 第 1 次课教案 总第 15次
学练 目标 1． 80%的男生能够达到25个 60%的女生达到15个 2． 学生乐于练习，并能达到自己的最大努力。 3． 学生能够在联系中突破自己的极限。 俯卧抬上体 学练内容 发展腰部力量 重点 教学过程 集中注意力阶段 激发兴趣阶段 学习技能阶段 教学内容 课 堂 常 规 难点 发力时的身体控制 教师活动 1． 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2． 宣布教学内容及教学目标 1．调整队伍 2．示范讲解徒手操 3． 口令指挥学生进行练习 1． 召集学生 2． 讲解练习要求 3． 发令指挥进行练习 4． 巡回辅导，纠正错误 5． 放松 时间 学生活动 1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1． 听口令成体操队形散开 2． 仔细观察教师示范并认真听讲 3． 按教师口令做徒手操 重点：上肢和肩部 以及腿 1． 听哨音迅速靠拢 2． 认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 3． 指挥，按小组进行分组练习 4． 认真练习，互相纠错 5． 跟老师进行放松 要求：做练习的时候要两腿夹紧，双手抱在脑后。 次数 男20个 女10个 （三组 间隙五分钟） 教学 过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 恢复身心阶 段 游戏 捕鱼 放松 小结 1． 示范并讲解游戏的方法和规则 2． 组织学生进行练习 3．巡回指导。 1．指挥学生进行放松 2．小结本课情况 3．提示本课目标，组织学生进行自评 1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 2．听指挥，按小组进行分组游戏 3．认真练习，互相纠错 游戏方法：在规定区域内先两人手拉手抓人，抓住后变成三人抓人，直到区域的的人都被抓住。 要求：以十五米为边长的正方形内，不得跑出区域。捕鱼的同学之间的手不得松开。 1．听口令进行放松 1． 仔细听教师总结 2． 根据本课目标进行自评 足球场半片 场 地 器 材 垫子8块 课后小结 第 8 周 第 2 次课教案 总第 16 次
1． 学生了解体操项目中支撑跳跃的特点 学练 目标 2． 在学习中能主动发现问题并能够积极解决，练习的积极性很高。 3． 学生通过对支撑跳跃的学习，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品质，增强自信心。 分腿腾越（横放跳箱，女生） 学练内容 屈腿腾越（横放跳箱，男生） ．（女）跳上跳箱成分腿屈体立撑，难点 重点 教学过程 集中注意力阶段 激发兴趣阶段 学习技能阶段 跳下。 （男）跳上跳箱成蹲撑，团身跳下。 教学内容 课 堂 常 规 1． （女）跳上跳箱成分腿屈体立撑，（男）跳上跳箱成蹲撑，团身跳下。 教师活动 1． 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2． 宣布教学内容及教学目标 2．示范讲解徒手操 3． 口令指挥学生进行练习 1． 召集学生 2． 讲解练习要求 3． 发令指挥进行练习 时间 顶肩推手要快，推手后脚踏上箱面时，迅速抬上体。 学生活动 1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1． 听口令成体操队形散开 2． 仔细观察教师示范并认真听讲 3． 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活动开。 1．听哨音迅速靠拢 2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 3．指挥，按小组进行分组练习 4．认真练习，互相纠错 次数 徒手操 1．调整队伍 跳下。 4． 巡回辅导，纠正错误 教学 过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 素质练习阶段 （游戏） 恢复身心阶 段 2． 背人接力 （两臂互勾） 放松 小结 1． 示范并讲解练习的动作要领以及技术要点 2． 组织学生进行练习 3． 巡回辅，纠正错误 1．指挥学生进行放松 2．小结本课情况 3．提示本课目标，组织学生进行自评 1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领 2．听指挥，按小组进行分组练习 3．认真练习，互相纠错 1．听口令进行放松 1． 仔细听教师总结 2． 根据本课目标进行自评 东跑道 场 地 器 材 课后小结 第 9 周 第 1 次课教案 总第 17 次
1． 70%的学生掌握排球正面扣球的技术动作要领。30%的学生能够掌握得比较学练 目标 好。 2． 在学习中能主动发现问题并能够积极解决。 3． 学生通过对排球基本技术动作的学习，增强对排球运动的兴趣，积极思考，勇于探索。 复习巩固排球正面扣球 学练内容
高一年级体育课教案全集
