《大学生心理健康教育》练习题及相关理论
1、大学生心理健康的标准是什么？
根据处于青年中期的我国大学生所具有的心理特征和实际情况，根据大学生特定社会角色的要求以及心理健康的基本理论，评判大学生的心理健康水平应从以下八个标准来考虑。
（1）智力正常
智力正常是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。因此也是衡量大学生心理健康的首要标准。对大学生来讲，智力是否正常主要是看其智力能否正常地发挥，如是否能保持对学习的浓厚兴趣、对未知领域的强烈求知欲望，是否能保持一定的学习效率，正常地、充分地发挥自我效能，并从中体验到满足和快乐。
（2）情绪健康
情绪健康的标志是：情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。一个心理健康的大学生，虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会长久，能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪替代。
（3）意志健全。
意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决
定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平；意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方式来解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式；能在行动中控制情绪和言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
（4）人格完整。
人格是指人的整体精神面貌，是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善一是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做协调一致；二是指人格结构的各要素完整统一，具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱；三是以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行动统一起来。
（5）自我评价正确。
心理健康的大学生能正确地了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件。大学生通过自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，能做到自知，恰如其分地认识自己，能对自己的优缺点做恰当的评价，不苛求自己，对自己基本感到满意，很少自责、自怨、自卑、自我否定；能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱，正视现实，积极进取。
（6）人际关系和谐。
一个心理健康的大学生必然是一个善于与人沟通和交往的人。乐意与人交往，与人为善，对他人充满理解、尊重和关爱；能分享、接受和给予别人爱和友谊，有良好而深厚的人际关系；在交往中保持独立而完整的人格，交往动机端正；在交往中具备良好的沟通能力和技巧，能建立和谐的人际环境。 （7）社会适应良好。
环境适应能力包括正确认识环境以及处理个人与环境的关系。心理健康的大学生在环境改变时能面对现实，对环境做出客观的认识和评价，以有效的办法应对环境中的各种困难，使个人的行为符合新环境的需求；能正确地认识环境和处理个人与环境的关系；能保持与环境的良好接触，善于将自己融入不同的环境中，或改造环境适应个体需求，或改变自我适应环境。 （8）心理行为符合大学生的年龄特征。
心理健康的人认知、情感、言行、举止都应符合他所处的年龄阶段。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，应具有与其年龄特征、社会角色相符合的心理行为。心理健康的大学生应该是精力充沛、反应敏捷、喜欢探索、勤学好问，老气横秋、心事重重、喜怒无常、行为幼稚则是心理不健康的表现。一个大学生如果经常严重地偏离自己所处的年龄阶段和自己的角色应该具有的相应的心理行为特征，则有可能是心理异常的表现。
2、自我意识的内容有哪些？
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