耐久跑-贵州施秉县第三中学七年级体育教案

施秉县第三中学教师集体备课教案（28）

主备教师 上课时间 课题 小组教师 第 周第 课时 耐久跑 累计 课时 年 月 日（星期 ） 教学目标：1. 让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。 2. 学生精神抖擞，情绪高涨积极投入到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，永不掉队。 3.在教学中，培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，使学生形成良好的竞争意识与合作意识。 教学重点：呼吸节奏 教学难点：坚强意志的培养 教学方法及措施： 合作探究 讲解示范 直观教学法、 教学过程 一、课的开始部分 （2-3分钟） 1.教师整队集合 2.报告学生人数 3.说明本次课的目的和任务 4.安排见习生，提出要求 教学组织： ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

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[来源:学_科_网Z_X_X_K]修订、增减

☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 二、课的准备部分（7-8分钟） 1.教师与全体学生共同完成800米跑。 要求: 慢速+中速 2.徒手体操 （1）、头部运动4×8拍； （2）、肩部运动4×8拍 （3）、扩胸运动4×8拍； （4）、体转运动4×8拍 （5）、腰部运动4×8拍； （6）、弓步压腿4×8拍； （7）、膝关节运动6×8拍； （8）、踝关节运动4×8拍; 教 法：听教师口令成体操队形练习 三、课的基本部分 （25分钟） 耐久跑

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