初级中学体育课中考体育综合训练教案
班级 179 人数 中考体育综合训练 65 时间 2016年3月1日 教学内容 教 学 目 标 1、使学生掌握排球的传垫球动作技术； 2、使学生进一步提高传垫球能力、柔韧耐力素质； 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 排球的传垫球 传球与垫球的协调配合，跳绳的手脚配合 讲解示范法、纠错法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 教学内容 课堂常规 1、体育委员整队，检查人数，向老师报告 2、宣布本节课的教学内容与要求 3、检查着装，安排见习生。 教学重点 教学难点 教学方法与教具 课的时 部分 间 开 始 部 分 教学组织与要求 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲ ▲--教师 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 要求：快、静、齐 准 备 部 分
1、慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③腹背运动 组织： 绕田径场或操场慢跑两圈 ○ 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
准 备 部 分 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥踝关节运动 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解各节操动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 组织： 四列横队成体操队形散开，二、四列坐在垫子上。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 基 本 部 分
中考体育综合训练 一、 坐位体前屈 练习方法： 两人一组，一人坐在垫子上，另一人站在其身后用双手按住肩膀往下压，交替完成。 二、跳跃能力 1、抱头下蹲一组，高抬腿跳一组，双脚跳。 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 三、排球（一垫一传） 垫球 （一）球触手臂部位和击球部位 要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。 （二）两手臂夹紧，直臂击球 教法：教师哨音提示学生进行练习。 组织：同上 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 易犯错误：①球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定；②单臂击球。 纠正方法：1、两人一球，一人抛一人垫； 2、自抛自垫； 3、教师提醒击球点。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
基 本 部 分 （1）要点：两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。 （2）易犯错误：无提肩动作，导致两手臂没夹紧，从而利用屈肘关节，抬前臂的力量来击球。 × × × × × × × ▲ 纠正方法：强调屈肘击球的危害性，练习时时常加以提醒。如：屈肘击球，球不能很好的弹出去；手臂伸不直，球就容易掉，击球的次数减少等 传球 动作做法： 1﹑准备姿势 以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。 2﹑迎球动作： 来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球 3﹑手型 手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指接近成一字型 4﹑用力方法： 在手指刚刚接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指个手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外 5﹑击球点：约在额前正前上方一球处 四、耐力练习 绕操场跑五圈。 组织： 同上 教法与学法： 1、教师边讲解边示范； 2、学生模仿练习； 3、教师巡回指导，个别指导，集中讲评。 易犯错误： 1﹑形成篮球手 2﹑只靠上肢力量击球 3﹑拇指被创 4、球向一侧飞行 纠正方法： 1﹑强调用力顺序，做持球练习，要求球弹起高度 2﹑拇指相近成一字型，而不是平行向前的 组织：同上 要求：教师计时进行。 组织：根据个人情况，自由跑。 要求：坚持以最快的速度跑完。 要求：认真练习 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求：快、静、齐 结 束 部 分 放松练习 ①肩部拉伸练习 ②大腿放松练习 ③小腿放松练习 集合整队，课后小结。 宣布解散，师生再见。
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