好习惯，好人生。 分 二、任选二、1、教师讲解身体素质练习的内容：收腹教材 跳、10米×4往返跑。 2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。 3、表扬鼓励先进。 10 分 二、1、学生听清素质练习的内容及要求： 收腹跳：男20个，女15个； 10米×4往返跑——2次。 2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。 3、努力达标，争优创先。 2 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 一、整理一、教师领做放松操，领操位置好，动作正运动 确，姿势优美。 后进。 三、收拾器材，师生再见。 班级 日期 1 2 3 4 二、小结 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松 球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度 %心率 次/分 足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 教 材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃； 任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 教学过程 开 始 准 备 部 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 练习 次数 学习是一件快乐的事。 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 练习 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转 三、1、教师领做徒手操： 5 分 二、队列法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、准备① 上肢运动；②体转运动； 好习惯，好人生。 分 活动 ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 10 分∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 时 间 1 ∫ 2 次 一、多种一、1、教师讲解跳跃的意义与作用： 基 本 部 分 形式的跳① 人体运动的一种基本方式； 跃 ② 与我们的日常生活联系密切； ③ 跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。 5 ∫ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 次数 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 基 本 部 分 素质 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。 4、 上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 15 分 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。 4、按要求开展各种方式的跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 6 次 二、身体二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 10 分 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练习： 立定跳远：6次；举重物：5次。 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 5 或 6 次 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 结 束 部 分 一、整理一、 教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并运动 二、小结 叫几位同学一起示范。 二、 总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。 三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。 班级 1 2 3 4 5 分 一、 学生按游戏要求认真开展活动， 做好充分放松。 二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 预计 负荷 练习 平均 密度45%心率145次/分 篮球场2面； 实 施 情 况 记 载 日期 场 地 器 材 障碍物16个； 绳60根； 篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。 材 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 学习是一件快乐的事。
新编全册初中体育课教案全集
