珍爱生命预防自杀

珍爱生命，预防自杀 人为什么要自杀

当人们遇到了生活中某种困境或危机，而又认为自己无法解决时就可能出现自杀。处于危机时人会觉得死亡比面对困难更容易，似乎死去就可以战胜一切痛苦，这就是自杀对人的最大吸引。自杀的悲剧在于过度强烈的痛苦使人们忽视了所有困境或危机都有比死更为积极、有效的解决方式。

我们都曾体验过宜于、孤独、无助和失望等不良情绪、但并非每个人都会自杀。每一个人面对困难的反应是不同，他的情绪体验也是独特的。一件在你看起来并不重要的事对另一个人可能至关重要。生活中常见的问题比如人际关系破裂、经济困顿、学业倒退、健康受损、丧失自尊、无价值感等等，对自杀者都可能是导致死亡的诱因。因此，要走进一个人的内心，根据他的观念去评价危机大小和自杀风险，，不能按照常理去想当然。如果某人觉得自己一无是处、彻底失败、丧失所有希望和寄托，他就可能有自杀的危险，因为此时死亡可能被认为是一个有吸引力的解脱办法。

自杀的警示信号

大多数有自杀意图的人会在自杀前流露出一些线索。这是因为想自杀的人常常内心充满了矛盾。一些人这样直接表达他们的意图：“我真想杀死自己”，“我不想活了”或“我不知道自己还能忍耐多久”。另一些人会这样说来暗示他们的自杀计划：“站到窗边时我有一种要跳下去的冲动”，“如果有一天我离开人世希望你不会感到意外”或“我已经存下药片也许我不会用它”。以前我们可能偶尔听到这样的说法但并未在意，从现在开始，当你再听到类似说法时请一定仔细倾听并考虑这个人的真实想法，评价危险的可能性。

自杀危险警示信号包括：

●言谈中表现严重的孤独、无助和失望

●行为上戏剧性的变化，比如一向谨慎的人忽然对什么都不在乎，内向的人突然开朗起来等等

●冲动的、突发倾向的、失控的行为，比如无故与人争吵，不顾及的发泄 ●过多吸烟、酗酒

●表达过想死的念头，讨论过死的方式，告诉给一两个非常要好的朋友即将离去的决定

●表现出专注于死亡，包括用艺术、诗歌或故事来描绘死亡

●表现出对未来失去兴趣，回避为未来前途做现实的计划，回避或拒绝讨论生活的意义

●做出最后的行为，比如突然把个人有价值、有纪念性的物品送人，放弃曾引以为荣的物品，捐献躯体器官，写下遗愿或自杀字条

●制定自杀计划并寻求实施自杀的方法，比如获得自杀工具或药片，寻找自杀场所

●曾经情绪一直不好，突然变的很平静，甚至比较高兴了。这往往预示着自杀者已经知道自己将以死亡的方式从所有的问题中解脱

●深度抑郁症状，比如悲恸、无助、绝望；躯体不适比如过食或少食，睡眠习惯和觉醒水平的改变；注意力集中、记忆和判断困难；社交活动改变如退缩或增强；活动动机减弱和感情淡漠；仪表和卫生状况差

关于自杀的错误观念

一般人都认为自杀和自己没

关系，而一旦周围有人出现这种现象时又不知所措，所以正确认识自杀现象是必要的，不要因为对自杀的无知而贻误了挽救一个生命的时机。 精心搜集整理，只为你的需要