小博士幼儿园家长健康教育讲座
时间：2015年8月13日 地点：小博士幼儿园
一、健康：长期以来，人们对于健康理解一直停留在“健康=无疾病”水平，将健康教育模式定位于生物医学模式。因此，有关心理健康内容也鲜少提及。“健康是身体、心理和社会适应健全状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。” 也就是说，健康包含身体、心理和社会发展三个方面。
健康是资本
与生命相比，金钱不重要；与健康相比，财富不重要。 当灾难突如其来，再多钱有什么用呢？世界上许多东西是无法用货币来衡量，金钱既不能使亡者复生，也不能消除灾难，在一些特殊情况下甚至换不来一瓶水或一块面包。汶川、玉树大地震灾害，以及目前国内外更多天灾人祸等，都教会我们要珍惜生命，珍惜生活，珍惜亲情，珍惜自己拥有一切。哪怕是困苦、挫折，哪怕是这样那样不快，与健康生活在这个世界上相比，什么都是微不足道。不要等到停电时候，才知道光明重要；不要等到断水时候，才知道水是生命必需；不要等到失去时候，才知道拥有幸福。没有电，或许我们可以在黑暗中前行；没有水，或许还能生存几天；如果失去了健康，没有了生命，一切都将不复存在，一切都无从谈起。所以，人生第一选择理应是健康，学会善待自己，更要善待身边亲人，朋友，切莫到失去后才想到珍惜！
每个人都要健康和快乐地活着，才是对生命最好给予。曾有多少年轻企业家，他们都属于事业有成人，一生拼命工作，赚钱养家，他们没有时间学习保健，注意营养，从来没有把健康当回事，直到病倒，快要离开人世时才明白：金钱、地位、名利、物质享受都是身外之物，唯有健康才是属于自己。这也告诉我们，珍爱生命，关注健康应该从年轻时就开始。
每个人都有不同人生轨迹，每个人对幸福看法也各不相同。当拥有健康身体时，很多人都会向往着物质和财富，以为拥有了财富就是拥有了幸福，然而，当我们身体因奋斗历程而被摧垮时，当被突然而来疾病袭击时，当被确诊是绝症时，我们才理解健康宝贵，才能领会生命脆弱，才切实体会拥有健康是一种真正幸福。
作为一个有生命人来说，没有百病缠身，没有身体痛苦，则是自己福，更是家人福。
在工作中，我们要营造一个宽松、融洽、安宁、祥和、团结合作环境；
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在家庭里有一个轻松、愉悦、和谐、温馨、无拘无束氛围。这对身心健康是非常重要。家，并不一定布置得富丽堂皇、金碧辉煌就是好，简洁、大方、淡雅也是一种美。只要感觉舒适、轻松、安详，有一种“在家真好，真舒服！”感觉就好。
为了健康，我们还要注意培养自信之心、宽容之心、和善之心、童趣之心、快乐之心。在任何时候，无论生活中有什么风风雨雨，都能够坚强从容面对，都能保持乐观与自信，相信总有一轮明媚灿烂阳光会照亮我们前行路，给我们带来光明和希望。生活中遇到事情太多太多，凡事不要斤斤计较事事放在心上，要平和宽容地看待一切，要保持活跃向上充满童趣之心，不断更新知识结构，不断学习新知识，拓宽视野，丰富自己精神世界。
快乐生活有益健康。我们要善于从生活中寻找快乐，发现快乐，从而使自己保持一颗快乐之心。要知道，我们在使自己快乐同时，也给这个世界带来了快乐种子。因为，快乐是有感染力，它快乐自己，也快乐别人，愉悦身心，会使生活充满乐趣。
健康，是一个人最好资本。珍惜健康，就是珍惜幸福快乐人生。
二、健康教育：随着大家健康观确立，健康教育模式也逐渐转变为生理——心理社会健康模式。健康教育是以教育为主、有计划改变不良行为过程。健康教育实用定义就是为教育对象提供学习机会以改变他们不健康行为和生活方式，国内有人把它概括为“知、信、行”。生理健康发育和心理健康发展是有机结合。通常我们都认，身体健康是做任何一件事基础和前提。而忽视了心理健康重要性，人生在世，面临境遇挑战是不断。只有心理上强者，才能战胜一切困难。
心理健康重要性
心理健康水平直接影响人生理健康状况。春秋末期伍子胥“过昭关，一夜白了头”；周瑜因气量小，被诸葛亮三气而身亡；白居易曾感悟人生“忧极心劳血气衰，未到三十生白发”可见， 心理健康对人生理来说是很重要。
有人因生气时表现出“气得吃不下饭”，而日渐消瘦，直接引起或加剧某些生理疾病。据现代医学权威介绍，绝大多数癌症患者，他们或者曾经经历过巨大人生挫折，情绪一蹶不振：或者感情脆弱，不能战胜恶劣环境。更为令人惊奇是，医学诊断表明：75％癌症患者并不是因病而死，而是被癌症吓死。所以我们一定要注意自己心理健康问题，使我们生理也能健康地成长。
人体是一个整体，身心功能紧密相关，互为因果，躯体健康是心理健康
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基础和前提，心理健康是躯体健康保证和动力。一个人只有处于全面健康状态，才能维持身心平衡协调稳定，消除各种精神压力，更好适应社会，幸福、快乐地工作和生活。
三、幼儿园健康教育
作为当前学前教育，我们也由原来只重视身体体格锻炼，到现在心理健康范畴所关注不仅仅是影响健康生物因素，也十分关注隐含其中心理因素和社会因素。健康教育途径也尝试采取多样化形式，并有机融入到幼儿园各项活动中。
但从目前幼儿园健康教育现状来看，还更多地以保为主，如果在网络上搜索关键词“幼儿健康教育”，你会发现基本上都是一些体育活动设计或是一些关于卫生保健内容，如：保护牙齿等。有些幼儿园也开展了一些有关幼儿心理健康方面研究，但从总体来说，完整幼儿园健康教育并没有系统地展开。鉴此，我们有必要对幼儿健康教育建立全面认识。
幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育一个十分重要组成部分，随着新课程标准颁布，幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高地位。陈鹤琴先生认为：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童生活是丰富多彩，健康教育也应把握时机。”正如《新纲要》中所说：幼儿健康教育是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游戏等日常生活每一环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略；要积极探寻日常生活中幼儿健康教育特点和规律。而幼儿健康认知有别与成人大不相同，譬如，我们班有许多幼儿认为只要一接近感冒人就会被传染，自己也会感冒；更多幼儿无法理解、体会和想象现在坚持喝牛奶将会对今后骨骼、牙齿发育产生怎样有利影响；甚至不知道多喝开水有什么好处。这时候作为教师应常常契机教育。感冒是通过怎样传播途径才会被传染；牛奶含有丰富钙物质等，能促进人健康发育；多喝开水能补充一日所需水分等等。就是说教师在讲过程要尽量贴近幼儿实际生活，这样幼儿才能易懂。另外幼儿每天生活环境也是促进身心发展有利武器。比如说良好艺术环境。悦耳音乐、漂亮图画、好听故事都能吸引幼儿注意。但是幼儿注意时间短，容易受各种环境因素干扰，自我表达能力较弱更应该引起重视。幼儿一日生活中游戏是幼儿基本活动，在游戏中，幼儿可以自然地流露出内在心理冲突以及用语言所不能表达情绪情感；在游戏中，幼儿能自由而愉悦地感受和体验身心放松带来快乐。因此，在幼儿健康教育中，我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术作用，把艺术和游戏紧密结合起来，为儿童创设游戏情境。再譬如，园内设置警示标
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