德阳五中中学体育课教案
年级 第 周 第 次课 教学 内容 短跑-------增加步频 教学 目标 认识目标：培养学生勇于克服困难的意志品质，提高学生的创新意识和实践能力，正确处理合作与竞争的关系。 技能目标：通过学习使70%的学生掌握增加步频的基本方法，并能在实战中加以运用。 情感目标：学生积极地参加各种练习，并能正确自评和互评，具有良好的合作精神和体育道德。 增加步频 重难点 预设 强度 教学 顺序 中等强度 100p—140p 时 间 教 师 活 动 1. 体育委员集合整队，清点人数。 集合队形： 2. 教师宣布本次课的教学内容 3. 准备活动： 1. 热身运动：沿着操场慢跑400米。 ��������� ��������� ��������� ��������� ▲ 要求：快，静，齐 学 生 活 动 次 数 准备 部分 2. 专项准备活动：徒手操 1.增加步频 基本 部分 一．讲解及示范队形： 固定步长高频率跑，听节奏跑，小步跑， ��������� ��������� 高台腿等练习。 ● 组织教法： ��������� 1. 集中，教师讲解，示范动作 2. 学生分组进行练习，教师分组指��������� 导。 3. 集中，教师对普遍存在的问题进 行指明，纠正，学生再分组练习。 二。练习队形： 2.身体素质练习 立卧撑 3x10 � � � � � � � � � � � ● 要求：认真做练习. 要求：听教师口令指挥，并跟做。 结束 部分 场地 器材 教学 反思 1.集合，放松，小结 2.解散，体育委员还器材 秒表一只 学生学习积极，但速度一般，还需巩固提高
教案田径2
