创设乐学氛围 增强学习自信
一、指导思想：
本课坚持以“学生为主、健康第一”为指导思想，以“新课标”精神和理论为依据，以合作互动为主线，运用教学器材，改变传统的教学方法，运用意境教学的手段，创设乐学氛围增强学习自信。创建民主、和谐、平等的新型师生关系和宽松的课堂氛围，使学生真正成为学习的主体，达到愉悦身心的效果，充分享受运动的快乐。 二、教材内容：
《体育与健身》高中组教材，基本内容Ⅰ的快速跑、加速跑。 三、 教材分析：
跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。各种跑的从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是提高学生快速奔跑的能力。让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各种器官的功能。本课的重点是加速跑时前脚掌的后蹬扒地动作。体验加速跑、快速跑。 四、 学情分析：
本课教学对象为高一学生，虽然已学过跑的知识，也具备了一定的快速跑的能力，但目前学生对跑、跳等比较枯燥的田径项目兴趣不大，甚至出现了厌学情绪，在本课教学中运用器材，改变传统的教学方法，把动体与动脑很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，从而增强教学效果。 五、 学习目标：
1、运动技能目标：通过本节课的教学，让学生学习短跑中的加速跑，体验正确的加速跑技术，百分之八十的学生能掌握途中跑技术，百分之二十的学生能了解快速跑；
2、生理健康目标：快速跑对下肢力量和爆发力要求相对较高，通过体育课堂的教学练习，使学生学会科学锻炼下肢力量的方法，慢慢参与到体育锻炼中；
3、心理健康目标：学生在课堂教学练习中，游戏比赛当中以团队的荣誉为重，相互之间的鼓励和帮组，提升学生的相互合作能力和培养其团队意识。 六、教学流程 1、开始部分：（1）整队集合（2）宣布上课内容（3）安排见习生。 2、准备部分：（1）慢跑热身（2）学生自主学习 3、基本部分：（1）游戏，学生总结快速跑的重难点；
（2）学练加速跑技术：根据之前亲身体会和老师讲解，练习快速跑技术动作
（3）游戏：翻号比赛
4、结束部分：（1）放松（2）小结（3）归还器材（4）师生再见 七、 教学重点及难点
1、教学重点：快速跑时蹬摆结合
2、教学难点：摆臂自然和加速迅速,大腿积极高抬下压 八、安全预案：
1、课前检查场地器材，充分做好准备活动。 2、游戏中学生易出现方向错误、碰撞情况等。 3、预防措施：保持队型，强调安全。
执教老师：
快速跑
授课年级：高一 授课教师：
教学内容： 快速跑 1、认知目标：学生知道正确的快速跑姿势。 2、技能目标：初步学会快速跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术教学目标 动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 1、课堂常规 2、宣布本课内容和教学要求 1、提醒学生做好课前准备 2、明确课的学习目标 3、激发学生的学习兴趣 组织形式与要求 开始部分 1、做好课前队列/四列横排 准备 2、精神饱满 3、积极思考，树立学习目标 时间（分） 2 负荷 小 要求：调动学生的学习积极性。明确学习目标。 准 G跑的辅助1、讲解、1、学生模仿 性练习： 师范 练习 备 部 分
1、慢跑 2、激发学2、积极参与， 2、高抬腿生兴趣 共同练习 跑 3、后踢 腿跑 4、大臂 绕环 5、侧身要求：提高学 跑 生练习兴趣。为以下的6、原地教学活动做好身心准摆臂 备，预防和减少运动损 伤的发生 6 中 基本部分 快速跑： 1、步频练习 2、步幅练习 3、后蹬跑 4、加速跑 游戏： 翻标志游戏 1、示范、讲解、启发、引导 2、用肢体语言提示要点 3、激励练习、分别辅导 教师示范 1、教师讲解游戏方法，规则，要求 2、巡视指导 3、语言鼓励 1、学生自主 练习 30米 2、分组练习、 X X X X 讨论练习步 X X X X 频的方法： O O O O 利用标志的 O O O O 摆放来进行 步频的练习 3、学生积极要求：锻炼学生快速反应能参与、体验动力和加速跑的能力， 蹬地作、相互观有力的技术动作 察、相互学习 4、学生展示， 每小组一名 同学 30米 X X X X 1、加大标志 X X X X 摆放的间距， O O O O 每步跨越一 O O O O 个标志 2、同组同学要求：调动学生学习积极讨论如何才性，培养正确的摆臂动作. 能顺利快速 的跑过 学生模仿 1、学生按照X X X X 游戏方法去X X X X O O O O 练习 2、学生相互O O O O 交流、团结协 作 28 大 结束部分 1、集体讲评、放松活动 2、归还器材、下课 3、师生道别 1、边讲解边示范 2、带领学生练习 3、和学生一起交流本节课的感受 1、跟着老师一起放松 2、身心放松 3、参与自评、互评，和同伴一起积极交流感受 4、下课和老师再见 成体操队形站立 X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O 要求：使学生的生理、心理都得到放松。 4 小 课后巩固 课余，能够和同学积课的强度与在对本堂课学生的授课中，预计学生的极利用学校或者社区密度 心率最高170次每分钟，平均112；练的自然地形参与各种习密度40-50% 跑的练习 场地器材 田径场、标志物 学情分析：
本课教学对象为高一学生，虽然已学过跑的知识，也具备了一定的快速跑的能力，但目前学生对跑、跳等比较枯燥的田径项目兴趣不大，甚至出现了厌学情绪，在本课教学中运用器材，改变传统的教学方法，把动体与动脑很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，从而增强教学效果。
效果分析
1、运动技能目标：通过本节课的教学，让学生学习短跑中的加速跑，体验正确的加速跑技术，百分之八十的学生能掌握途中跑技术，百分之二十的学生能了解快速跑；
2、生理健康目标：快速跑对下肢力量和爆发力要求相对较高，通过体育课堂的教学练习，使学生学会科学锻炼下肢力量的方法，慢慢参与到体育锻炼中；
3、心理健康目标：学生在课堂教学练习中，游戏比赛当中以团队的荣誉为重，相互之间的鼓励和帮组，提升学生的相互合作能力和培养其团队意识。 教材分析：
跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。各种跑的从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是提高学生快速奔跑的能力。让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各种器官的功能。本课的重点是加速跑时前脚掌的后蹬扒地动作。体验加速跑、快速跑。
本次课基本完成了教学目标，突破了教学重点难点，由于课长40分钟，游戏评价不够
本课坚持以“学生为主、健康第一”为指导思想，以“新课标”精神和理论为依据，以合作互动为主线，运用教学器材，改变传统的教学方法，运用意境教学的手段，创设乐学氛围
高中体育与健康_快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
