初中体育课教案设计全集

基 本 部 分 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和15 良好的柔韧性、协调性。 分 4、 上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进6 经验。 次 4、按要求开展各种方式的跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 二、身体二、1、教师讲解并示范素质练习的素质 内容：立定跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 10 分 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练习： 立定跳远：6次；举重物：5次。 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要求认真开展 活动，做好充分放松。 二、 学生小结自我上课情况，组5 长总结汇报。 分 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 5 或 6 次 结 束 部 分 一、整理一、 教师讲解游戏“拉网捕鱼”的运动 二、小结 规则并叫几位同学一起示范。 二、 总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。 三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度45%心率145次/分 篮球场2面； 场 地 器 材 障碍物16个； 绳60根； 篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。 教 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 材 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 教 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 学 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 目 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 标 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教学过教学内容 程 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地 开 始 准 备 部 分 器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原5 练习 叉走。 分 三、准备三、1、教师领徒手操： 活动 ② 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、跳跃 一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。 基 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有本 力。 部 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 分 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆， ★ △ 分 ×××××○○○○○ 10 ×××××○○○○○ 队行如下： 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。求。 教 师 活 动 间 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 时 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 二、队列地三面转法，齐步走；蛇行走、交3、师生问好，认真听讲明确要5 ∫ 二、韵律向上跳起。 体操与舞作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，蹈 发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八基 本 部 分 拍的动作。 2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。 第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。 15 分 10 分 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握动作过程。 3、分四组在组长带领下按要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 6 次 3 ∫ 4 次 一整理运一、教师领做放松操，领操位置好，结 动 束 二、小结 二、本课小结，讲评，及时表扬先部 进，鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 分 动作正确，姿势优美。 5 一、1、学生四列横队跟随教师 做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 负荷 场 练习 平均 密度40%心率135次/分 绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台； 悬挂物（系篮球网）4个。 日期 地 器 材 教 韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。 材 教 学 目 标 教学过教学内容 程 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地 开 始 准 备 部 分 器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 教 师 活 动 间 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 5 求。 分 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 基 本 部 分 教学过教学内容 程 教 师 活 动 间 一、韵律一、1、放音乐《拔根芦柴花》复习体操与舞弹性组合练习第一个八拍至第十个蹈 八拍的动作。 2、教师领做完整动作。 3、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。 第十一个八拍：1~4左脚开始走四 时 学 生 活 动 次数 10 ∫ 一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 练习 5 ∫ 三、准备三、1、教师领做徒手操： 活动 ③ 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 △ 1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评； 2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 3、 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 4、 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 时 学 生 活 动 次数 1 ∫ 2 次 练习 二、队列二、队列队行：教师口令指挥，原练习 地三面转法，齐步走、左右转弯。 3、师生问好，认真听讲明确要基 本 5~8重复1~4的动作； 第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。 4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。 15 分 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。 3 2、虚心接受教师指导，改进自10 ∫ 身动作。 分 4 3、学生四路纵队鱼贯进行。 次 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 6 次 部 5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。 二、足球 二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。 分 2、教师巡回指导，参与学生活动。 3、进行正脚背运球的练习。 4、组织学生进行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 一整理运一、教师领做放松操，领操位置好，结 束 部 分 动 动作正确，姿势优美。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师 做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材，师生再见。 二、小结 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 预计 负荷 场 地 练习 平均 密度45%心率140次/分 足球场1面； 足球60只； 录音机1台； 标志旗8面。 实 施 情 况 记 载 日期 器 材