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初中体育教案体育教案－立定跳远 游戏
体育教案－立定跳远 游戏 太 原 十 一 中 体 育教 案 年级 初一年级 人数： 47 时间：
2004 年 6 月 10 日 授课教师：
张晔 课 题 立定跳远 游戏 教 学 目 标 1、 通过立定跳远的学习， 发展身体机能。 2、 进一步掌握正确的练习方法。
3.培养学生坚持不懈的意志品质. 步 骤 教学内容 教师教法 学生活动 组织 要求 强度 时间 准备部分 1.课堂常规 2.绕田径场跑 300 米. 3.做徒手操. (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)压腿运动 (7)手腕脚踝运动 教师口令洪亮,精神饱满. 培养一名学生在队伍前面带操. 听从改生的指挥与调动,积极配合. △ ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● 1.跑步时不要说话. 2.做徒手操时要认真. 3.积极配合体委工作. 小 8 基本部分 动作方法：
两脚自然开立， 通肩宽， 预摆数次， 当摆至成半蹲、 上体稍前倾、两臂与体后的姿势时， 两腿用力蹬低， 向前上访跳起， 挺、
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展腹、 展髋， 是身体成挺身姿势， 当达到最高点后， 屈膝收腹、 小腿前伸、 两臂后摆、 脚跟着地， 尽快是身体重心移动两脚着地点。
教师作示范 学生要根据老师的示范动作来作。 同上 1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。 2、 由高处向地处作立定跳远练习。
大 10 1. 游戏. 看谁做得快 讲述法 听到命令要立刻变为加速跑。
●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ 跑不是要尽量加速。
大 15 结束部分 总结本科内容 布置作业 田径场 场地 练 习 55%5% 密 度 运 动 量 线 图 课后小结 男生跑步基本能完成， 女生稍差 《体育教案－立定跳远 游戏》 版权归作者所有,转载请注明出处!
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