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体育锻炼对我校学生心理问题的有效干预
作者：黄中亮
来源：《教育界·综合教育》2019年第09期
【摘要】高中生是祖国的希望和未来，高中生的发展受到全社会的关注。高中生受到的关注越多，他们承受的心理压力就越大。所以，高中生的心理素质问题成了全社会共同讨论的焦点，也是亟需解决的棘手问题。文章主要从学生常见的心理问题和体育活动对心理问题的有效干预兩个方面进行了阐述。
【关键词】高中生;心理问题;干预;体育锻炼
高中时期是人的生理、心理发展的关键期，有时候会决定人的心理走向。高中生大多处在迷茫的阶段，因而出现了多种心理问题。因为高中生处于青春期，心理急速变化，加上缺乏家长和教师的积极引导，会出现不同程度的心理问题（厌学、精神疲劳、考试焦虑、逆反心理等）。心理问题如果得不到有效的解决，必然对学生的一生产生不利的影响。解决中学生的心理问题是很重要且很有必要的。 一、高中生的心理健康现状
据刘恒、张建新通过对全国2209名中学生的调查，约有21.7%的中学生存在中度或中度以上的心理问题。心理学家王极盛公布了他对全国中学生进行多年的调查研究，指出有32%的中学生有不同程度的心理问题[1]。
从以上数据可以看出，中学生的心理健康状况不大乐观。从学生的日常生活中了解到，50位学生中，有46人对学校的作息制度有较大意见，反映睡眠不足，不想到教室学习，每天面对写不完的作业，觉得心里烦躁，学习很难受，出现厌学情况。有36人觉得自己成绩不好，且家里希望他们都能上大学，学生心理压力大。在与学生的交流中知道，54%的学生存在偏科现象，厌倦自己不喜欢的科目，希望每天都有体育课来放松自己的心情。一到月考、段考的时候，学生都有较大的情绪，一来害怕考不好被同学取笑，二来平时没有认真学习，信心不足。大部分学生出现了各式各样、不同程度的心理问题，且心理问题是呈上升趋势，不容小觑。因此，积极引导解决学生在学习及生活等方面的心理问题势在必行。 二、高中生常见的心理问题 （一）厌学倾向
厌学是高中生常见的心理问题，主要特征为产生厌学情绪、厌学行为和态度。学生每天面对着看不完的书、写不完的作业，引导不当，时间一长就会出现厌学情况。对学习反感，觉得
体育锻炼对我校学生心理问题的有效干预
