1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结,课中情况。 结1 2、讲评上课情况,各种表现。 束部分 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第 三周 第2课时
教内容:跑走交替。基本素质 材 本1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 课2:一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法 任务 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐 课课的的部时分 间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1、班体委集合,整队,检查人,2向老师报告出勤情况,师生问好。 ’ 1 1、队形 1 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 3、检查服装,安排见习生。 1 开始部分 4、集中注意力练习。 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、慢跑 4’ 1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。 2、徒手操 21、伸展运动 ’ 2、体侧运动 范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。 12 2、要求:(1) 动作规3、体转运动 准备4、扩胸运动 (2)四列横队体操队形做操。 5、振臂运动 部分 6、腰部运动 ★ ★ ★ ★ ★ 7、压腿运动 ★ ★ ★ ★ ★ 8、跳跃运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 9、整理运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形做到快、静、齐。 ▲ 一、跑走交替 前三圈直道加速跑,弯道快走,23' (1)教法: 教师讲解、示范动作要领。 后三圈弯道加速跑,知道快走。 (2) 学生分组练习 小组合作学习 (3) 教师巡回指导 (二)身体素质 7’ (4)、找一位同学做示范动作 1、单脚跳30米×2 (5)教师统一纠正错误2、立卧撑20次×2 动作 组织: 1、各小组长负责整队及纪律; 2、素质采取分组轮换的练习形式。 器材 1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结,课中情况。 结1 2、讲评上课情况,各种表现。 束部分 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第 四周 第1课时
教内容:变速跑。基本素质 材 本1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 课2:一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法 任务 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
初一体育课教案课程
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)