▲ 1、复习立定跳远 23’ （1）教法： 分组复习立定跳远。 2、学习蹲踞式跳远：助跑，起跳，腾空，落地。 （2）教师讲解、示范动作要领。 3、重点难点：助跑与起跳的衔接。 （3）学生分组练习 快速用力起跳。 （4）讲解重点难点和突破重点难点的方法 （二）身体素质 7’ （5）教师统一纠正错误动作 1、单脚跳30米×2 组织： 2、蛙跳30米×2 1、各小组长负责整队及3、立卧撑20次×2 纪律； 4、引体向上5次×2 2、体操与身体素质采取5、斜身引体20次×2 分组轮换的练习形式。 6、纵跳30次×2 器材 1、放松活动。 结2、总结，课中情况。 束2’ 1 1、放松按摩操。 1 2、讲评上课情况，各种表现。 部分 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 1 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第 9周 第1课时
教内容：立定跳远；蹲踞式跳远。要求：快速助跑，身体重心平稳、较高，材 动作轻松自然，直线性好；踏跳速度快。 本1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。 课2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 任务 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 课课的的部时分 间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1、班体委集合，整队，检查人，2向老师报告出勤情况，师生问好。 ’ 1 1、队形 1 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 3、检查服装，安排见习生。 1 开始部分 4、集中注意力练习。 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、慢跑 准备部分 1、伸展运动 4’ 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 2、徒手操 2’ 2、体侧运动 12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 3、体转运动 （2）四列横队体操队形做操。 4、扩胸运动 队形变换做到快、静、5、振臂运动 齐。 6、腰部运动 队形为： 7、压腿运动 ★ ★ ★ ★ ★ 8、跳跃运动 ★ ★ ★ ★ ★ 9、整理运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 1、复习立定跳远 23’ （1）教法： 分组复习立定跳远、蹲踞式跳远。 2、复习蹲踞式跳远：助跑，起跳，腾空，落地。 （2）教师讲解、示范动作要领。 3、重点难点：助跑与起跳的衔接。 （3）学生分组练习 快速用力起跳。 （4）讲解重点难点和突
初一体育课教案课程
