部时时分 间 间 数 次1、班体委集合,整队,检查人,2向老师报告出勤情况,师生问好。 ’ 1 1、队形 1 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 3、检查服装,安排见习生。 1 开始部分 4、集中注意力练习。 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、慢跑 4’ 1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。 2、徒手操 21、伸展运动 ’ 2、体侧运动 范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。 12 2、要求:(1) 动作规3、体转运动 准备4、扩胸运动 (2)四列横队体操队形做操。 5、振臂运动 部分 6、腰部运动 ★ ★ ★ ★ ★ 7、压腿运动 ★ ★ ★ ★ ★ 8、跳跃运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 9、整理运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形做到快、静、齐。 ▲ 一、双手胯下向后抛 双手持球于身体前方,两脚前后23' (1)教法: 教师讲解、示范动作要领。 开立,身体制动稳定,维持平衡。双臂用力从跨下向后抛出实心球 (2) 学生分组练习 小组合作学习 (3) 教师巡回指导 易犯错误:投掷用力顺序不正确,上、下肢动作不协调,不能调动全身力量投掷,用力距离短,器械出手速度不快,出手角度不理想等。 纠正方法:发展肌肉力量,用多种方法发展肌肉爆发力;利用多功能力量练习器发展力量;结合跑、跳能力的练习,全面发展身体素质;进一步学习和练习投掷基本技术。 7’ (4)、找一位同学做示范动作 (5)教师统一纠正错误动作 组织: 1、各小组长负责整队及纪律; 2、身体素质采取分组轮(二)身体素质 换的练习形式。 1、400米跑 2、立卧撑20次×2 器材 1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结,课中情况。 结1 2、讲评上课情况,各种表现。 束部分 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第 8周 第1课时
内容:立定跳远。要求:提高身体协调用力起跳的能力,发展弹跳力。 教材 重点:快速起跳。 本1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性,提高身体侧翻能力。 课2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 任务 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 课课的的部时分 间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 1、班体委集合,整队,检查人,2向老师报告出勤情况,师生问好。 ’ 1 1、队形 1 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 3、检查服装,安排见习生。 1 开始部分 4、集中注意力练习。 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。
初一体育课教案课程
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