材 1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结，课中情况。 结1 2、讲评上课情况，各种表现。 束部分 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 1 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第 六周 第1课时
教内容：投掷 基本素质 材 1：发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢本的肌肉力量和耐力 课任2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的务 意识。 课课的的部时分 间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1、班体委集合，整队，检查人，2向老师报告出勤情况，师生问好。 ’ 1 1、队形 1 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 3、检查服装，安排见习生。 开始部分 4、集中注意力练习。 1 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、慢跑 4’ 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 2、徒手操 21、伸展运动 ’ 2、体侧运动 范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 12 2、要求：（1） 动作规3、体转运动 准备部分 6、腰部运动 4、扩胸运动 （2）四列横队体操队形做操。 5、振臂运动 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ 7、压腿运动 ★ ★ ★ ★ ★ 8、跳跃运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 9、整理运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、双手后抛实心球 双手持球于身体前方，两脚前后开立，身体制动稳定，维持平衡。两腿用力蹬地，送髋展胸 23' （1）教法： 教师讲解、示范动作要领。 （2） 学生分组练习 小组合作学习 （3） 教师巡回指导 两臂用力向后掷球。 7’ （4）、找一位同学做示范动作 易犯错误：投掷用力顺序不正确，上、下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，用力距离短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。 纠正方法：发展肌肉力量，用多种方法发展肌肉爆发力；利用多功能力量练习器发展力量；结合跑、跳能力的练习，全面发展身体素质；进一步学习和练习投掷基本技术。 （二）身体素质 2、身体素质采取分组轮换的练习形式。 1、各小组长负责整队及纪律； 动作 （5）教师统一纠正错误组织： 1、400米跑 2、立卧撑20次×2 器材 结束1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结，课中情况。 部1 2、讲评上课情况，各种
初一体育课教案课程
