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初一体育课教案课程

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材 1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结,课中情况。 结1 2、讲评上课情况,各种表现。 束部分 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结 第 六周 第1课时

教内容:投掷 基本素质 材 1:发展投掷能力,掌握基本的投掷方法,发展上肢、肩带、腰腹及下肢本的肌肉力量和耐力 课任2:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,培养在运动中注意安全的务 意识。 课课的的部时分 间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1、班体委集合,整队,检查人,2向老师报告出勤情况,师生问好。 ’ 1 1、队形 1 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 3、检查服装,安排见习生。 开始部分 4、集中注意力练习。 1 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、慢跑 4’ 1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。 2、徒手操 21、伸展运动 ’ 2、体侧运动 范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。 12 2、要求:(1) 动作规3、体转运动 准备部分 6、腰部运动 4、扩胸运动 (2)四列横队体操队形做操。 5、振臂运动 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ 7、压腿运动 ★ ★ ★ ★ ★ 8、跳跃运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 9、整理运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、双手后抛实心球 双手持球于身体前方,两脚前后开立,身体制动稳定,维持平衡。两腿用力蹬地,送髋展胸 23' (1)教法: 教师讲解、示范动作要领。 (2) 学生分组练习 小组合作学习 (3) 教师巡回指导 两臂用力向后掷球。 7’ (4)、找一位同学做示范动作 易犯错误:投掷用力顺序不正确,上、下肢动作不协调,不能调动全身力量投掷,用力距离短,器械出手速度不快,出手角度不理想等。 纠正方法:发展肌肉力量,用多种方法发展肌肉爆发力;利用多功能力量练习器发展力量;结合跑、跳能力的练习,全面发展身体素质;进一步学习和练习投掷基本技术。 (二)身体素质 2、身体素质采取分组轮换的练习形式。 1、各小组长负责整队及纪律; 动作 (5)教师统一纠正错误组织: 1、400米跑 2、立卧撑20次×2 器材 结束1、放松活动。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、总结,课中情况。 部1 2、讲评上课情况,各种

初一体育课教案课程

材1、放松活动。2’11、放松按摩操。2、总结,课中情况。结12、讲评上课情况,各种表现。束部分3、布置任务,值勤,师生再见,下课。13、各项任务的要求及课后训练的注意事项。课后小结第六周第1课时教内容:投掷基本素质材1:发展投掷能力,掌握基本的投掷方法,发展上肢、肩带、腰腹及下肢本的肌肉力量和耐力课任2:通过练习,培
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